智商情商手拉手

智商情商手拉手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:民主法制出版社
作者:曾国平
出品人:
页数:186
译者:
出版时间:2007-4
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787802192287
丛书系列:
图书标签:
  • 情商
  • 百家讲坛
  • 智商
  • 心理学
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具体描述

在人们对智商和情商研究中,得到两个数字,一个人的成功,智商占 20%,情商占80%。智商与情商巨大的差别,给人们一个印象,既然情商那么重要,我们就专门培养情商。而事实上,真正成功的人,他们又是智商和情商结合的典范,这又是为什么?单纯的高智商不一定成功,单纯的高情商也不一定成功,但是高情商和高智商的结合一定成功,这又是什么道理呢? 周恩来、比尔·盖茨、比尔·克林顿,都是智商和情商极高的人,在他们身上,我们有什么发现呢?智商和情商是矛盾的还是统一的?哪一个因素是成功或缺的呢?智商、情商到底是什么关系呢? 俗话说寸有所长,尺有所短,每个人都有自己的优点和缺点。聪明的人会发挥自己的优点,回避自己的缺点,智商与情商的高低就同人身上的优缺点一样,也能受到人们自身的控制,而一些名人与普通人的差别,就在于他们找到自己的缺点,利用了自己的优点,我们能做到吗? 智商、情商不是一对矛盾体,成功的人,他们身上具有很多相同的特质,智商、情商很听话地为他们服务。这两个天平上的砝码在成功的人身上是如何保持平衡的呢?重庆大学曾国平教授,走进《百家讲坛》,带你走向成功的阶梯,看智商情商如何手拉手。

无尽的边界:探索人脑潜能的全新维度 本书将带领读者深入探索人类心智的广阔领域,超越传统认知框架,揭示影响决策、学习与创造力的深层机制。 我们生活在一个信息爆炸的时代,对“智能”的定义也在不断被拓宽。本书并非聚焦于单一维度的智力模型,而是提供了一个多层次、跨学科的视角,审视人类如何构建认知,如何应对复杂环境,以及如何通过有意识的训练,激活那些尚未被充分开发的思维潜能。 第一部分:认知的基石与陷阱 第一章:心智的初始设置 本章从神经科学的基础出发,剖析大脑皮层、边缘系统与执行功能网络之间的动态平衡。我们将探讨“默认模式网络”(DMN)在自我参照、未来规划和创造性联想中的核心作用。不同于将智力视为静态得分,我们将其视为一套动态的资源分配系统。书中详述了基于最新脑成像技术的研究成果,揭示了信息输入如何重塑神经通路,以及环境因素对认知能力长期发展的影响。 我们特别关注“认知负荷”理论的实际应用。在信息过载的环境下,心智资源如何被快速消耗殆尽?本书提供了具体的方法论,教导读者如何识别并管理自身的认知带宽,确保关键决策时大脑处于最佳运作状态。这包括对“流”(Flow)状态的生理学解析,以及如何通过结构化的环境设计来延长这种高效能体验。 第二章:系统1与系统2的微妙博弈 丹尼尔·卡尼曼的经典模型为我们提供了理解思维的两大系统的基础框架。然而,本书更进一步,深入探讨了这两个系统在现代复杂任务中的融合与冲突。我们不仅识别直觉(系统1)带来的偏见,更着眼于如何“驯化”和“利用”直觉。 书中列举了大量决策失误的案例分析,从金融投资的羊群效应到日常生活中常见的“可得性偏见”。关键在于,本书提供了一套实用的“干预框架”,用于在关键时刻激活系统2的批判性思维,同时又不至于陷入“过度分析瘫痪”。这套框架侧重于情境识别——何时信任快速判断,何时必须进行缓慢、审慎的逻辑推演。 第三部分:记忆的重塑与学习的炼金术 第三章:超越重复:高效记忆的结构化编码 记忆并非简单的信息存储,而是一个动态的重建过程。本章彻底摒弃了死记硬背的低效模式,转而聚焦于如何进行“意义编码”。我们探讨了“情景记忆”与“语义记忆”的相互作用,并引入了“知识图谱”的构建方法。 读者将学习到如何使用“间隔重复”和“主动回忆”的进阶技术,这些技术已被证明能显著提高长期留存率。更重要的是,本书强调了“知识迁移”的重要性——如何将在一个领域习得的结构化思维,有效地应用于全新的、不相关的领域。这需要对信息进行深层次的抽象和概念化,构建起坚固的认知支架。 第四章:适应性学习的循环 在快速变化的职业环境中,终身学习不再是口号,而是生存的必要条件。本章关注“元认知”——关于思考的思考。它详细阐述了自我监控、自我评估和自我调整的学习循环是如何运作的。 本书提供了一套“学习审计”工具,帮助读者诊断自己学习风格中的盲点。例如,许多人擅长输入(阅读、听讲),但在输出(表达、应用)环节出现断裂。我们提供了结构化的反馈获取机制和“刻意练习”的实施蓝图,确保每一次学习活动都是目标明确、难度适中的高效迭代。这包括如何设计有效的错误分析日志,将失败转化为结构性的知识增长点。 第三部分:创造力的深层挖掘与解决问题的框架 第五章:发散思维的科学原理 创造力常常被视为一种神秘的天赋,但本书将其解构为一系列可训练的认知过程。我们探讨了“联想能力”在创新中的核心地位,以及大脑在信息连接方面的潜力。 本章深入研究了“孵化期”的神经生物学意义,解释了为什么看似不经意的休息往往能带来突破。随后,本书提出了“约束性创造”的理念——完全的自由往往导致效率低下。通过设定明确的限制(如时间、资源或既有规则的颠覆),反而能迫使思维跳出习惯路径,产生更具价值的解决方案。读者将掌握如何利用类比推理、逆向思维和情景重构技术,系统性地生成原创想法。 第六章:复杂问题的系统化解构 现代世界充斥着“病态问题”(Wicked Problems),它们界限模糊、相互关联且没有单一的正确答案。本书提供了一套应对这类复杂性的框架——“系统思维”。 我们不再将问题视为孤立的事件,而是将其置于一个动态系统中进行考察。这涉及识别关键的反馈回路(增强回路与平衡回路)、延迟效应以及杠杆点。书中详细介绍了“因果循环图”的绘制方法,帮助读者可视化问题的深层结构,从而找到最能产生长期积极影响的干预点,而非仅仅处理表面症状。这种系统性的解构能力,是高阶认知能力的标志。 第四部分:环境、身心连接与持续优化 第七章:外部环境对心智的塑造 认知过程并非只发生在大脑内部。本书探讨了“具身认知”(Embodied Cognition)的最新研究,强调身体姿态、运动和感官输入对思维质量的直接影响。 我们分析了物理空间设计对注意力和工作效率的影响,从光照、噪音到色彩心理学。此外,本书还深入讨论了数字化环境的挑战——屏幕时间对前额叶功能的潜在影响,以及如何通过“数字排毒”和有目的的注意力管理,重新夺回对自身心智的控制权。 第八章:稳定心智的长期维护 高效能的认知活动依赖于一个稳定、健康的生理基础。本章从实践角度探讨了睡眠、营养和运动在认知功能维护中的关键地位。我们提供了基于科学证据的“认知优化”方案,而非模糊的健康建议。 如何优化深度睡眠以巩固记忆?特定营养素(如Omega-3脂肪酸、特定维生素B群)如何支持神经递质的平衡?本书将这些生理因素与认知表现直接挂钩,指导读者建立一套可持续的、以数据为基础的身心维护体系,确保心智引擎能够长期保持巅峰状态。 结语:迈向无尽的边界 本书旨在提供一套全面的思维工具箱,帮助读者理解、优化和扩展自身的认知边界。真正的成长不在于掌握多少知识,而在于掌握了多少种思考世界的方式。通过对大脑机制的深入理解、对认知陷阱的警惕,以及对结构化学习方法的应用,每个人都可以发掘出自身心智中尚未触及的巨大潜能,以更清晰、更深入的方式参与到这个复杂的世界中。

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读后感

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用户评价

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这本书的标题, “智商情商手拉手”,直接触动了我对个人成长的核心思考。我一直认为,智商是硬实力,它决定了我们解决问题的能力和知识储备,而情商则是软实力,它关乎我们如何与人相处,如何管理情绪,如何在复杂的世界中保持内心的平和与积极。很多时候,聪明人之所以会遇到瓶颈,往往不是因为他们不够聪明,而是因为他们在情商方面存在短板,例如沟通不畅、情绪失控、缺乏同理心等。这本书的标题,恰恰点出了智商和情商两者协同发展的重要性,让我充满期待。我非常希望书中能够深入探讨如何平衡和提升智商与情商,如何让它们相互支持,而不是相互制约。我期待书中能够提供一些具体的、可操作的练习和方法,帮助我更好地理解和运用情商的各个方面,比如如何识别和管理自己的情绪,如何理解和回应他人的情感,如何在团队中建立良好的人际关系。我设想这本书能够提供一种全新的视角,让我明白,真正的强大,是智商与情商的完美结合。

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“智商情商手拉手”——这个书名本身就给人一种温和而有力量的感觉,仿佛在讲述一种更深层次的智慧。在现代社会,我们常常过度强调智商的重要性,而忽视了情商在人生中的关键作用。我深切体会到,一个人的情绪稳定性、人际交往能力、同理心以及解决冲突的能力,往往比他的知识水平更能决定他在事业上的发展和生活中的幸福感。这本书的标题,恰好点出了智商和情商两者之间互补共赢的关系,让我对书中内容充满了好奇和期待。我希望这本书能够深入剖析智商与情商的内在联系,阐述它们是如何相互影响、相互促进的。我尤其期待书中能够提供一些具体、实用的方法和技巧,帮助读者在日常生活中培养和提升自己的情商,例如如何有效地沟通,如何管理自己的情绪,如何建立和维护良好的人际关系。我设想,这本书不仅仅是一本理论性的读物,更是一本能够指导我们实践,让我们在生活中能够真正做到“智商情商手拉手”,实现全面发展的指南。

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这本书的封面设计就非常吸引人,那种柔和的色彩搭配,以及“智商情商手拉手”这个书名,一下子就勾起了我对内容的好奇心。我一直觉得,一个人要想获得真正的成功和幸福,光有高智商是不够的,情商同样至关重要。很多时候,聪明人之所以在人际交往中碰壁,或者在情绪管理上出现问题,往往是因为情商的短板。这本书的书名恰好点出了这个核心,让我觉得它一定能提供一些有价值的洞察和实用的方法。我特别期待书中能够探讨智商和情商之间是如何相互影响、相互促进的,以及如何在日常生活中,通过一些简单易行的方式来提升自己的情商,从而更好地驾驭复杂的人际关系,更有效地解决问题。这本书的标题也传递出一种积极、和谐的理念,仿佛在说,智商和情商不是对立的,而是可以携手并进,共同成长,这本身就是一种非常积极的心理暗示。我设想书中会包含很多生动的案例,或许是一些我们身边熟悉的人物,或许是一些历史上的名人,通过他们的故事来解析智商与情商的重要性。我也很想知道,作者是如何将这两个看似抽象的概念,用通俗易懂的方式呈现给读者,并且能够引发深刻的思考。

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“智商情商手拉手”——这个书名本身就带着一种和谐与平衡的美感,仿佛在描绘一幅积极向上的画面。我一直觉得,在现代社会,只强调智商的提升而忽略情商的发展,就像是只拥有一把钥匙却不懂得如何开门。情商,关乎我们如何理解自己、理解他人,如何与世界建立连接,如何处理冲突,如何在逆境中保持韧性。这本书的标题,准确地抓住了这一核心,让我对它的内容充满了期待。我希望这本书能够深入浅出地剖析智商与情商之间的辩证关系,阐述它们是如何相互影响、相互促进的。我尤其渴望从中获得一些实用的指导,帮助我提升自己的情商,例如如何更好地管理情绪,如何进行有效的沟通,如何建立和维护健康的人际关系。我设想,这本书不仅仅是提供理论知识,更重要的是能够引导读者进行自我反思和实践,从而真正地将智商与情商结合起来,让它们成为我们人生道路上的可靠伙伴。

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“智商情商手拉手”——这个书名本身就自带一种积极向上的力量,它暗示着一种平衡与和谐的发展。在过去,我们可能更侧重于智力上的培养,追求知识的积累和能力的提升,但渐渐地,我发现,即使拥有再高的智商,如果缺乏有效的情绪管理能力和良好的人际沟通技巧,也很难在现实生活中取得理想的成就,甚至可能影响个人的幸福感。因此,这本书的标题立刻吸引了我,因为它触及到了我内心深处对全面发展的渴望。我希望这本书能够从更深层次的角度,探讨智商和情商是如何相互关联、相互影响的,并且提供一些行之有效的方法,帮助读者在提升智力优势的同时,也能够培养和发展自己的情商。我特别期待书中能够包含一些关于情绪识别、情绪调节、同理心培养以及人际关系建设的实用指导。我希望通过阅读这本书,我能够更清晰地认识到自身在情商方面的优势与不足,并找到切实可行的途径来弥补短板,最终实现智商与情商的协同发展,让它们真正地“手拉手”,共同引领我走向更美好的未来。

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这本书的标题——“智商情商手拉手”,给我一种非常直观而深刻的感受。它仿佛在说,聪明才智和情感智慧并非孤立存在,而是可以携手并进,共同成长。我一直深信,一个人的成功,不仅仅取决于他的IQ,更取决于他的EQ。想想那些在工作生活中游刃有余、人脉广阔的人,他们往往不仅仅是聪明,更懂得如何与人沟通、如何管理自己的情绪、如何理解他人的需求。这本书的标题,准确地抓住了这一点,让我对书中内容充满了好奇。我希望这本书能够深入剖析智商与情商之间的辩证关系,阐述它们是如何相互影响、相互促进的。我尤其期待书中能够提供一些切实可行的方法,帮助我提升自己的情商,比如如何在压力下保持冷静,如何在复杂的人际关系中游刃有余,如何培养同理心和积极的心态。我设想这本书会包含很多贴近生活、引人入胜的案例,通过这些案例,让我更深刻地理解情商在日常生活中的重要性,并学会如何将其融入到我的生活和工作中,实现真正的“手拉手”式成长。

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拿到这本书,最先吸引我的,莫过于那个充满哲理和力量的书名——“智商情商手拉手”。它简洁明了地传达了一种重要的信息:智力与情感并非相互对立,而是可以携手并进,共同构成一个人成功的基石。我一直深信,一个人的卓越,不仅仅在于他拥有多少知识,更在于他能否有效地管理自己的情绪,并与他人建立和谐的关系。很多时候,我们看到一些聪明但情商不高的人,他们在人际交往中显得格格不入,或者在面对挑战时容易陷入负面情绪。因此,这本书的标题立刻引起了我的兴趣,我希望能从书中找到关于如何平衡和提升智商与情商的深刻见解。我期待作者能够深入探讨智商与情商之间的内在联系,以及它们是如何相互作用、相互促进的。我更希望能获得一些切实可行的方法和策略,帮助我更好地理解和运用情商,比如如何在压力下保持冷静,如何在沟通中建立信任,如何在团队中发挥更大的影响力。

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这本书给我的第一印象,是它标题传递出一种“平衡”的力量。在如今这个信息爆炸、竞争激烈的时代,很多人都在追求更高的智商,希望自己在学业、事业上能够脱颖而出。然而,随之而来的可能是压力、焦虑,以及在人际交往中的种种不适。而“智商情商手拉手”这个书名,仿佛是一股清流,提醒我们不要忘记情商的重要性。我个人一直对情商领域非常感兴趣,因为我深切体会到,很多时候,一个人的情绪稳定性、沟通能力、同理心,往往比他的知识储备更能决定他的人生轨迹。我希望这本书能够深入浅出地讲解情商的各个维度,比如自我认知、自我管理、社会意识和关系管理,并且能够提供具体的练习方法,帮助我更好地理解和运用这些能力。我期待书中能有大量的实践指导,而不仅仅是理论的堆砌。我希望读完这本书,我能清楚地知道,在面对冲突时,如何保持冷静;在与人合作时,如何建立良好的信任;在面对挫折时,如何调整心态,重新出发。这本书的标题也让我觉得,它不仅仅是一本知识性的读物,更是一本能够帮助我提升生活品质、改善人际关系的指南。

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拿到这本书,最先吸引我的就是它那富有哲学意味的标题——“智商情商手拉手”。这几个字仿佛在描绘一幅画面,两个人,或者说两种能力,紧密相连,互相扶持。我一直认为,智商是基础,它决定了我们学习、理解和解决问题的能力,但情商才是将这些能力转化为实际成就的关键。很多时候,拥有高智商的人,可能因为情商不足,在团队合作中无法发挥最佳作用,或者在领导岗位上因为沟通不畅而错失良机。因此,这本书的标题立刻引起了我的共鸣,让我觉得它抓住了现代人普遍面临的一个困境,并试图提供解决方案。我非常期待书中能够探讨如何平衡智商和情商的发展,如何在提升学习能力的同时,也能够培养良好的情绪管理和人际交往能力。我希望书中能够提供一些科学的心理学理论作为支撑,但同时又能以通俗易懂的语言表达出来,让普通读者也能轻松理解。我尤其好奇,作者是如何定义“手拉手”这个概念的,它是否意味着智商和情商可以相互补充,甚至相互提升?

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“智商情商手拉手”这个书名,就像一个温柔的邀请,让我想要深入了解它所蕴含的智慧。在当今社会,我们常常被鼓励去追求高智商,在学业和事业上取得成就,但与此同时,我们似乎也常常忽略了情商的重要性。我个人觉得,情商的高低,很大程度上决定了一个人能否在生活中找到真正的幸福感和满足感。一个情商高的人,能够更好地理解自己和他人的情绪,建立更和谐的人际关系,并且更有效地应对生活中的各种挑战。这本书的标题,恰恰点出了智商和情商两者之间的协同作用,让我觉得它一定能够为我提供一些关于如何同时提升这两方面能力的宝贵建议。我非常期待书中能够包含一些具体的案例分析,通过生动的故事来阐释智商和情商在实际生活中的应用。同时,我也希望这本书能够提供一些实用的技巧和练习,帮助我将书中的理论付诸实践,从而真正地在生活中有所改变。这本书的标题也暗示了一种“和谐共生”的理念,这让我对它的内容充满了期待。

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