圖書標籤: 跑步  運動  健康  生活  健身  體育  running  Life   

喜歡 跑步 的讀者還喜歡

• 
  跑步 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  跑步聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  跑步指南CHIRUNNING pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  輕鬆有效的魚式遊泳 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  跑步，該怎麼跑？ pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  拉伸 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  YOU：身體使用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  強身手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  默剋傢庭診療手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  瑜伽之光 pdf epub mobi txt 電子書 下載

書中提到一個網站滿有意思：http://www.gthhh.com/ 另外這本書要速度看，不要拘泥於細節，可以體會到很多人生哲理，這本書雖然是寫50歲以上的跑步者，但是想像下人生的後半程，更覺得年輕的可貴

雖然它主要關注老年人，但對於任何年齡段的讀者，都有足夠的提示和鼓勵。

看過瞭

深入淺齣，作者是很有經驗的跑步者，也是著名跑步雜誌的主編，本書設計的各方麵基本囊括瞭跑步應該注意的方方麵麵的問題，雖然是寫給作者當時的同齡人，50歲以上的跑步者，一般人讀來也十分受用。

隻可惜主要是針對50以上人群，但是技巧和飲水還是略有啓發。

我看过电子版的 因为我喜欢慢跑，所以选这本书作为指导。书中坚持几十年的跑步爱好者的故事很激励人，训练时的技巧对我慢跑计划制定提供很大帮助。我迷恋突破极点时的畅快和长期运动胺多芬素分泌的快感，如同超人上身。此书针对人群是50岁以上的，所以有些注意的事项可能不适合...  

我看过电子版的 因为我喜欢慢跑，所以选这本书作为指导。书中坚持几十年的跑步爱好者的故事很激励人，训练时的技巧对我慢跑计划制定提供很大帮助。我迷恋突破极点时的畅快和长期运动胺多芬素分泌的快感，如同超人上身。此书针对人群是50岁以上的，所以有些注意的事项可能不适合...  

在水木社区的runninglife版有全文下载 http://www3.newsmth.net/bbs0an.php?path=%2Fgroups%2Fsport.faq%2FRunningLife%2F2%2Fruhe%2F3%2Fhe  

在水木社区的runninglife版有全文下载 http://www3.newsmth.net/bbs0an.php?path=%2Fgroups%2Fsport.faq%2FRunningLife%2F2%2Fruhe%2F3%2Fhe  

在水木社区的runninglife版有全文下载 http://www3.newsmth.net/bbs0an.php?path=%2Fgroups%2Fsport.faq%2FRunningLife%2F2%2Fruhe%2F3%2Fhe