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发表于2024-11-14
18分鍾做便當,有菜有肉有營養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
教你使用最容易處理的食材,最簡單快速的做法,營養美味,5步搞定!
最快速做齣一份有菜、有肉、有營養的美味便當,需要多長時間?
蔥油雞塊 西芹蝦仁拌香乾 醬汁牛肉餅 鼕瓜雞丁
蜜汁雞腿飯 醬燜南瓜肉丁飯 黃瓜牛肉粒 燒鴨腿
……
本書顯示,最快12分鍾!最慢29分鍾!平均18分鍾!
書中每樣食材在菜市場、任何一傢超市都能買到。
所選主料隻要用水一衝就乾淨,清洗極其容易。
配料超簡單,大部分菜隻用油、鹽就能搞定。
阿米,5歲開始學做菜。80後美女大廚,全職傢庭主婦,美食專欄作者。美女、賢妻、美女她媽。生於四川,現居上海。如果您想與阿米有更多交流,請關注她的美食博客“吃心望想”http://food.chixinwangxiang.com,或關注她的新浪微博 @amie阿米 。
啊 我隻會做醬牛肉片
評分啊 我隻會做醬牛肉片
評分其實算上準備時間就不隻18分鍾瞭,而且很多菜都不閤我口味。
評分其實算上準備時間就不隻18分鍾瞭,而且很多菜都不閤我口味。
評分不錯
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18分鍾做便當,有菜有肉有營養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024