零壓力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025


零壓力

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羅俊英
2012-7
228
29.80元
9787511324153

圖書標籤: 零壓力  情緒  心理學  職場類書籍  生活、  心靈   


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发表于2025-01-11

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圖書描述

《零壓力:最實用的情緒管理課》內容簡介:在壓力的狀況下,人們不僅迷失瞭自我,感受不到生活的幸福,而且還嚴重影響瞭身心的健康,甚至對於自己的人生也産生瞭迷惘。其實,每個人都像在同自己戰鬥,情緒控製能力差的人就會在一場場沒有硝煙的戰爭中迷失自己,成為徹底的失敗者;而情緒控製能力強的人就能控製自己內心蠢蠢欲動的想法,能調節即將噴發的怒火,能緩解內心深處的焦慮。掌控好自己的情緒,就能保證在人生的路上不緻偏離軌道太遠。

情緒是一把雙刃劍,如果處理得好,可以將阻力轉化為助力,幫你化解睏境,讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好,情緒就會失控,從而在憤怒的情況下做齣一些非理性的言行舉止,害人害己。

人在不理性的時候,講齣來的話都不經大腦,自己忘記瞭,被傷到的人.卻會牢牢記住傷口、不要因為一時的情緒.就急著對生命下判斷。有些人.今天和明天的人生觀會差很多、如果因為一時情緒掉進榖底就傷人或毀己,明天的自己必然會後悔奠及。

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用戶評價

評分

很不錯 每次讀都能讓我心靈平靜哦

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很不錯 每次讀都能讓我心靈平靜哦

評分

公司上級推薦。好吧,真的不適閤這類書。每次舉例的寓言小故事,都看得想屎,可能是因為已經過瞭看寓言的年紀瞭吧。

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讀後感

評分

阿内斯·宁说过这么一句话:“我们看到的世界是我们眼中的世界,而不是世界本来的面目。”当我们看到社会的险恶,周围形势的险峻,身边人们态度的冷漠时,也可以说是对我们内心状况的一种反射。   我们始终不能够以公平的态度看待世界,却可以尽可能地以客观的方式来陈述现状...  

評分

挺实用的一本书 价格低,有一定的实用性。有一些方法可以借鉴,但最终决定结果的是自己。 现代人的心灵鸡汤 最感动人的心灵读本,解读人生困惑的心灵启示 自我安慰的一种方式 受打击,没目标,就看看,挺好 的 书的质量很好 书的质量很好。价格便宜。大略翻了几页,书的内容...  

評分

很多人都有:“内向的人则不擅长社交,只能会活得很封闭”的思想,于是不少内向的朋友要么认为只有扭曲自己的性格变得外向才能在社会上吃得开,才能很爽的行走职场;要么就决定完全封闭自己活在孤独之中,其实以上两者都不对。 《零压力》告诉我们这样一个道理 不必扭曲自己...

評分

很多人都有:“内向的人则不擅长社交,只能会活得很封闭”的思想,于是不少内向的朋友要么认为只有扭曲自己的性格变得外向才能在社会上吃得开,才能很爽的行走职场;要么就决定完全封闭自己活在孤独之中,其实以上两者都不对。 《零压力》告诉我们这样一个道理 不必扭曲自己...

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阿内斯·宁说过这么一句话:“我们看到的世界是我们眼中的世界,而不是世界本来的面目。”当我们看到社会的险恶,周围形势的险峻,身边人们态度的冷漠时,也可以说是对我们内心状况的一种反射。   我们始终不能够以公平的态度看待世界,却可以尽可能地以客观的方式来陈述现状...  

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