Raising An Emotionally Intelligent Child The Heart of Parenting pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
- parenting
- 育儿
- 心理学
- 育儿育己
- 英文原版
- 情绪
- 情商
- 外文
- emotionally intelligent child
- heart of parenting
- parenting
- mental health
- child development
- emotional intelligence
- family bonds
- parenting tips
- child well-being
- mental resilience
具体描述
Intelligence That Comes from the Heart Every parent knows the importance of equipping children with the intellectual skills they need to succeed in school and life. But children also need to master their emotions. Raising an Emotionally Intelligent Child is a guide to teaching children to understand and regulate their emotional world. And as acclaimed psychologist and researcher John Gottman shows, once they master this important life skill, emotionally intelligent children will enjoy increased self-confidence, greater physical health, better performance in school, and healthier social relationships. Raising an Emotionally Intelligent Child will equip parents with a five-step "emotion coaching" process that teaches how to: * Be aware of a child's emotions * Recognize emotional expression as an opportunity for intimacy and teaching * Listen empathetically and validate a child's feelings * Label emotions in words a child can understand * Help a child come up with an appropriate way to solve a problem or deal with an upsetting issue or situation Written for parents of children of all ages, Raising an Emotionally Intelligent Child will enrich the bonds between parent and child and contribute immeasurably to the development of a generation of emotionally healthy adults.
作者简介
约翰•戈特曼
享誉世界的“婚姻教皇”
美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
人际关系领域最杰出的心理学者
4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
与罗杰斯、荣格齐名的心理大师
2007年，美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年，美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格齐名。
琼•德克莱尔
编辑，在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作。
目录信息
读后感
来自 [Maybe You Should Talk to Someone] 这是一本心理治疗师写的从业回忆录，她同时还是一位年近四十通过精子库生育的单亲妈妈。书中她因为与男友分手深感中年危机，自己也作为病人接受了心理治疗。书中有一幕描写她向儿子坦白男友已经从此离开了他们的生活—— 看的时候我就...
评分用户评价
《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》这本书，是一本真正能够触及我心灵深处的育儿读物。在阅读这本书之前，我常常感到在育儿的道路上，自己就像一个摸着石头过河的探险家，充满了未知和不确定。这本书就像一位经验丰富的向导，为我点亮了前行的道路，让我看到了希望和方向。作者对于“情感连接”的阐述，让我茅塞顿开。她深刻地揭示了，父母与孩子之间建立深厚的情感连接，是培养孩子情绪智商的基石。我开始有意识地在日常生活中，增加与孩子的情感交流，例如，拥抱、眼神交流、以及耐心的倾听。我发现，当孩子感受到被爱和被连接时，他们会表现出更少的焦虑和不安全感，并且更愿意与我分享他们的想法和感受。书中关于“情绪调节”的技巧，更是让我受益匪浅。我学会了如何引导孩子认识到自己的情绪，如何用健康的方式表达情绪，以及如何从负面情绪中走出来。例如，当孩子因为和小伙伴发生争执而感到沮丧时，我不再是简单地批评，而是会引导他冷静下来，分析争执的原因，并鼓励他尝试用语言解决问题。这种改变，让我看到了孩子在情绪管理方面的进步，也让我对自己作为父母的角色有了更深的认识。这本书的语言风格非常真挚，充满了作者对孩子深深的爱意，读来让人感动。它让我明白了，育儿的最终目的，是为了培养一个身心健康、情感丰富、能够独立面对生活挑战的孩子。
评分当我翻开《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》时，我并没有期待它能像一本“育儿秘籍”那样，瞬间解决我所有的育儿难题。我更倾向于将其视为一次与作者的深度交流，一次对育儿理念的重新探索。这本书最大的魅力在于它的“反套路”之处，它没有给我预设一个完美孩子的模板，也没有要求我成为一个完美父母。相反，它鼓励我拥抱不完美，接纳孩子的情绪波动，并将这些看似“棘手”的情绪，转化为孩子成长的宝贵财富。书中对于“情绪识别”和“情绪表达”的讲解，让我茅塞顿开。我意识到，很多时候，孩子之所以会表现出我们不理解的行为，是因为他们自己也无法准确地识别和表达自己的情绪。例如，当孩子摔倒哭泣时，我过去常常会说：“不疼，快起来！”但这本书引导我看到，孩子真正需要的是被允许哭泣，被理解他们的疼痛和委屈。我开始尝试说：“你摔倒了，一定很疼吧？妈妈在这里陪着你，你想哭就哭吧。”这种变化，看似微小，却带来了巨大的不同。孩子在得到情感上的支持后，哭泣的时间反而缩短了，并且更容易从情绪中走出来。更重要的是，这本书帮助我认识到，情绪智商并非与生俱来，而是可以通过后天的引导和培养而形成的。它让我意识到，我作为父母的角色，不仅仅是满足孩子的物质需求，更是帮助他们建立起强大的内心世界，让他们能够更好地应对生活中的挑战。这本书的语言风格也十分亲切，没有晦涩的专业术语，而是用生活中常见的例子，将复杂的育儿理论具象化，让我能够轻松理解并付诸实践。它就像一位温柔的向导，指引我在育儿的道路上，少走弯路，多一份从容和智慧。
评分《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》这本书，是我近年来读到的最令人印象深刻的育儿书籍之一。它不仅仅是一本提供育儿技巧的书，更是一本关于爱、关于理解、关于陪伴的深刻解读。作者以其独特的视角，将“情绪智商”这个略显专业化的概念，变得通俗易懂，并且充满了实践的可操作性。我尤其被书中关于“同理心”的培养方法所吸引。它不仅仅是教会孩子站在别人的角度看问题，更是教会孩子如何去感受他人的情绪，并做出积极的回应。我尝试在生活中，引导孩子去观察他人的情绪变化，并鼓励他们用语言表达自己的感受，例如，“你看到XX小朋友哭了吗？他可能感到很难过。” 这种引导，让孩子从小就学会了关注他人，培养了同理心。这本书让我意识到，育儿并非是单纯的知识传授，而是情感的交流和连接。它帮助我打破了自己曾经的育儿模式，让我更加关注孩子的情感需求，并学会了如何用更恰当的方式回应。我喜欢这本书的叙事风格，它充满了人文关怀，读来让人感到温暖和鼓舞。它让我看到了，育儿的道路上，充满了挑战，但也充满了爱和成长。它让我相信，只要我们愿意付出爱与耐心，就一定能够培养出情绪健康、内心强大的孩子。
评分拿起《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》，我仿佛找到了一位默契的育儿知己。这本书没有给我任何关于“如何才能让孩子变得完美”的压力，而是以一种非常接地气的方式，引导我关注孩子内心世界的成长。我特别被书中关于“情绪疏导”的章节所吸引。它不仅仅是教我如何处理孩子的负面情绪，更是教我如何帮助孩子认识、理解和接纳自己的情绪。我尝试使用书中提到的“情绪日记”方法，鼓励孩子记录下每天的情绪变化，并尝试用图画或文字表达出来。这个过程，不仅让孩子学会了审视自己的情绪，也让我更深入地了解了孩子的内心世界。这本书让我深刻地体会到，情绪智商的培养，是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心和持续的努力。它不是一蹴而就的“训练”，而是渗透在日常的点点滴滴之中。作者用她丰富的经验，为我提供了许多实用的“工具箱”，让我能够在不同的情境下，灵活运用，有效地帮助孩子建立起健康的情绪模式。我喜欢这本书的叙事方式，它充满了故事性和启发性，读起来一点也不会感到枯燥。它让我看到了，育儿的道路上，充满了挑战，但也充满了惊喜和乐趣。它鼓励我拥抱每一个不完美的瞬间，并从中汲取成长的养分。这本书让我明白，做一个情绪智商高的孩子，首先需要有一个情绪智商高的父母。
评分我一直认为，育儿是一门需要智慧和耐心的艺术，而《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》这本书，无疑是我在这门艺术学习过程中的一座灯塔。在阅读这本书之前，我常常陷入一种误区，认为孩子的每一次哭闹、每一次发脾气，都是在“挑战”我的权威，是我需要“制服”的对象。然而，这本书却巧妙地引导我看到了事情的另一面，它让我明白，孩子的这些行为，往往是他们内心需求和情绪的信号，需要的是理解和引导，而非压制。作者提出的“情绪命名”和“情绪接纳”的概念，对我触动极大。我开始尝试在孩子表达情绪时，用简洁明了的语言帮助他们识别和命名，例如，“你是不是很失望？”“你是不是觉得很委屈？” 令人惊喜的是，当孩子的情绪得到准确的命名和接纳时，他们的情绪反应反而会变得更加温和，并且愿意与我沟通，表达他们真正的想法。书中关于“同理心”的培养，更是让我看到了育儿的深层意义。它不仅仅是教会孩子理解自己的情绪，更是教会他们如何站在他人的角度思考问题，如何建立良好的人际关系。我特别喜欢作者在书中分享的那些生动的小故事，它们就像一面面镜子，让我看到了自己曾经的不足，也看到了未来的可能性。这本书的写作风格非常真诚，没有空洞的大道理，而是充满了作者真实的育儿经验和感悟，让我读来倍感亲切。它让我重新审视了“父母”这个角色，不再是简单的“管教者”，而是孩子的“情绪伙伴”和“人生导师”。
评分《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》这本书，如同一场及时雨，滋润了我干涸的育儿心田。在读这本书之前，我常常觉得自己像一个失控的列车司机，面对着孩子复杂多变的情绪，手足无措。这本书以其深刻的洞察力和温暖的笔触，为我指明了前进的方向。作者对“情绪的意义”的解读，让我重新认识了孩子们的每一次情绪表达。她不再将负面情绪视为“问题”，而是视为孩子内心需求和成长的信号。我学会了如何用一种更包容的心态去面对孩子的哭闹和发脾气，并尝试用书中提供的方法，去理解他们情绪背后的原因。例如，当孩子因为一次考试失利而感到沮丧时，我不再是简单地安慰他“没关系”，而是会和他一起回顾考试的过程，分析失利的原因，并鼓励他从失败中汲取教训。这种“陪伴式”的情绪疏导，不仅让孩子感受到了支持，也让他学会了如何面对挫折。这本书让我明白了，情绪智商的培养，是一个持续性的过程，需要父母的耐心和智慧。它不是一套死的规则，而是需要根据孩子的年龄和发展阶段，灵活运用。我非常欣赏作者的实践性建议，她提供了很多具体的操作步骤，让我在实际操作中，能够得心应手。这本书让我看到了，育儿的道路上，充满了挑战，但也充满了爱和成长。它让我相信，只要用心去经营，就一定能培养出情绪健康、内心强大的孩子。
评分这本《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》真是一本如同璀璨明珠般的育儿指南，它不像市面上那些堆砌理论、言之凿凿的书籍，而是以一种温润如玉、循循善诱的方式，拨开了我育儿过程中那些迷茫的迷雾。在阅读之前，我常常感到力不从心，孩子的情绪像一团打不破的毛线球，我试图去解开，却越扯越紧，甚至有时候会因为自己的焦虑和无措，加剧了孩子的负面情绪。这本书让我看到了另一种可能性，它没有提供一套僵化的“非黑即白”的解决方案，而是像一位睿智的长者，引领我重新审视“情绪”这个概念，以及它在孩子成长中的核心地位。我尤其欣赏作者对于“共情”的深入剖析，她不仅仅是告诉我们要去理解孩子，更是提供了一系列切实可行的工具和方法，让我学会如何真正地“走进”孩子的内心世界，去感受他们的喜怒哀乐，而不是简单地用大人的逻辑去评判或压制。例如，书中关于“积极倾听”的章节，我反复阅读，并且尝试在日常生活中实践，当孩子因为一件小事而沮丧时，我不再急于给出建议或说教，而是尝试用眼神、语气和肢体语言，传递出“我在这里，我听懂了，我理解你”的信号。这种改变是潜移默化的，一开始我并没有觉得有立竿见影的效果，但随着时间的推移，我惊喜地发现，孩子愿意向我倾诉的次数多了，他对于负面情绪的爆发也逐渐变得柔和，甚至有时候，他能够自己找到一些处理情绪的方法。这本书让我明白，育儿并非一场与孩子情绪的“战斗”，而是一次深刻的“对话”，是一场关于爱、理解与陪伴的修行。它帮助我从一个“控制者”转变为一个“引导者”，让我更加自信，也让我的孩子在成长中感受到更多的安全感和被爱。
评分《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》这本书，如同一股清流，注入了我疲惫不堪的育儿生活。长久以来，我总觉得自己像是在一场无休止的“情绪拉锯战”中挣扎，孩子一有负面情绪，我就跟着焦虑，试图去“解决”它，但往往适得其反。这本书颠覆了我固有的育儿观念，让我明白，情绪本身并无好坏之分，关键在于我们如何去理解和引导。作者深入浅出地阐述了情绪智商对于孩子未来发展的重要性，并提供了大量实用且易于操作的技巧。我印象最深刻的是关于“情绪教练”的角色扮演，书中详细解释了如何成为一个合格的情绪教练，倾听、理解、命名情绪，并帮助孩子找到积极的应对方式。我曾尝试过书中提到的“情绪镜子”法，当孩子表现出愤怒时，我不再是直接制止，而是蹲下来，看着他的眼睛，温和地说：“我知道你现在很生气，你是因为XX事情而生气，对吗？” 这种简单的重复和确认，竟然神奇地安抚了孩子的情绪，他开始能够用语言表达自己的不满，而不是通过哭闹或肢体冲突。这本书的价值在于，它不仅仅停留在理论层面，而是真正地“落地”，提供了很多可以直接应用在日常场景中的方法。它让我看到了，育儿并非是要培养一个“乖乖宝”，而是要培养一个能够理解自己、理解他人、并能积极应对生活挑战的独立个体。这本书也让我意识到，父母自身的情绪管理能力至关重要，当我们自己能够保持冷静和耐心时，就更能有效地引导孩子。它就像一本“育儿宝典”，让我在育儿的道路上，不再感到孤单和迷茫，而是充满了信心和力量。
评分《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》这本书，对我来说，不仅仅是一本育儿指南，更是一次自我成长的契机。在阅读这本书之前，我总觉得自己是被动地应对着孩子的情绪，而这本书则让我看到了主动引导和培养的可能。作者对于“情绪智商”的定义和阐释，非常清晰且富有启发性。她将抽象的概念，化为具体的育儿实践，让我能够轻松理解并应用。我尤其喜欢书中关于“情绪的边界”的讨论。它让我明白，在理解孩子情绪的同时，也需要为孩子设定合理的行为边界，让他们明白什么是可以做的，什么是不能做的。这种平衡，对于孩子的成长至关重要。我尝试在日常生活中，运用书中提到的“积极的限制”策略，例如，当孩子不愿收拾玩具时，我不会强迫，而是会和他约定，如果不在规定时间内收拾好，就没有晚饭后的故事时间。这种方式，既尊重了孩子的意愿，也帮助他们学会了责任感。这本书让我认识到，育儿的道路上，没有完美的父母，只有不断学习和成长的父母。它鼓励我接纳自己的不完美，并从错误中学习，与孩子一同成长。这本书的写作风格非常具有智慧，它不仅仅提供了方法，更是传递了一种育儿的理念和价值观。它让我看到了，育儿的本质，在于用爱与智慧，点亮孩子的人生。
评分《养育一个情绪智商高的孩子：育儿的用心》这本书，对我而言，是一次心灵的洗礼，也是一次育儿观念的重塑。在接触这本书之前，我对“情绪智商”这个概念并没有太深刻的理解，只觉得是孩子成长中一个模糊而重要的元素。但这本书以一种极其细腻和有条理的方式，向我展示了情绪智商是如何影响孩子的一生，以及父母在其中扮演的关键角色。我尤其欣赏作者对于“积极沟通”的强调。她不仅仅是停留在口头上的沟通，更是深入到沟通背后的情感连接。书中提供的“积极反馈”和“倾听技巧”，让我学会了如何用更有效的方式回应孩子，如何让他们感受到被看见、被听见。例如，当孩子分享一件趣事时，我不再是简单地“嗯”一声，而是会引导他们更详细地描述，并表达我的兴趣和赞赏，让孩子感受到分享的乐趣。这本书让我意识到，育儿并非是一场孤军奋战，而是需要与孩子建立一种深刻的连接，一种建立在信任和理解基础上的连接。它让我看到了，那些看似“小小的”情绪行为背后，往往隐藏着孩子更深层的需求。它教会我如何去“读懂”孩子，如何去回应他们的情绪，如何帮助他们建立起一个坚实的内心世界。这本书的语言风格也非常优美，充满了人文关怀，读起来让人感到温暖和鼓舞。它让我明白了，育儿的本质，不在于掌控，而在于引导；不在于完美，而在于陪伴。
评分看完以后收获很大，取代《How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk 》成为我最希望LD阅读的育儿书。行文稍微有点罗嗦，一二六章没有太多实质内容，不过三四五七章值得仔细阅读。发现好的育儿书有一个共同的特点，就是不仅帮助你成为更好的家长，也帮助你更好的担当你的其他社会角色，如配偶，朋友，工作伙伴
评分(2018.18) 和How to talk to kids so kids will listen的基本理念相同，都是Emotional Coaching的parenting style。How to偏向self-help，好读好操作；这本偏理论一点，讲研究和理论稍微多一些，后面讲青少年和marriage的内容也蛮有启发的，但实践性会弱一些。
评分看完以后收获很大，取代《How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk 》成为我最希望LD阅读的育儿书。行文稍微有点罗嗦，一二六章没有太多实质内容，不过三四五七章值得仔细阅读。发现好的育儿书有一个共同的特点，就是不仅帮助你成为更好的家长，也帮助你更好的担当你的其他社会角色，如配偶，朋友，工作伙伴
评分相当于brain rules for babies里面label emotion和emphathize等几条内容的详解，强烈推荐所有家长读读
评分看完以后收获很大，取代《How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk 》成为我最希望LD阅读的育儿书。行文稍微有点罗嗦，一二六章没有太多实质内容，不过三四五七章值得仔细阅读。发现好的育儿书有一个共同的特点，就是不仅帮助你成为更好的家长，也帮助你更好的担当你的其他社会角色，如配偶，朋友，工作伙伴
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有