具体描述
《湛庐文化•心视界:象与骑象人(更新版)》作者乔纳森•海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。
乔纳森•海特在《湛庐文化•心视界:象与骑象人(更新版)》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这种争战不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。乔纳森•海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识，大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证关于古老的关于幸福的假设。
乔纳森•海特不仅让我们了解到，之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛，而且还让我们懂得，如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
海报：
作者简介
乔纳森•海特（Jonathan Haidt）
著名心理学家，TED大会演讲人。
1992年，于宾夕法尼亚大学获得哲学博士学位。
在弗吉尼亚大学心理学系任教16年。自2012年8月起，任职于纽约大学斯特恩商学院，主要研究如何在组织中运用积极心理学和道德心理学。
2001年，荣获坦普尔顿积极心理学奖，该奖项是坦普尔顿基金会设置的一个分支奖。
美国脱口秀节目《科尔伯特报告》（The Colbert Report）嘉宾。该节目被《纽约时报》称为“年度最好的电视节目之一，每周必看的娱乐节目之一”。
目录信息
推荐序一 人生与幸福：你认为是什么，它就是什么 V
推荐序二 从狗之尾到骑象人 VIII
中文版序 从远古智慧到现代科学 X
前言 10个幸福假设 001
第一部分
人的心理是如何运作的
人象对峙
第1章 分裂的自我，使你产生心理冲突
我们的“心”，是头放任的大象；我们的“智”，是具备掌控能力的骑象人，它们往往意见相左，各行其是……
Key Points 4种自我分裂
阻碍幸福的3个障碍
第2章 是什么令你不幸福
人生取决于我们自己如何看待，而我们的人生就是自己心理创造出来的产物，一切都是思想在作祟。只有在我们了解自我是分裂而非一体的，了解人有消极情绪倾向及不同情感风格后，才能帮助我们面对人生。
Key Points 令你感到不幸福的3个原因
改变思维方式的3种方法
第二部分
我们如何相处
大象的力量
第3章 互惠
“互惠之道”可以说是处理所有人际关系的一剂大补贴。只要使用得当，便会对我们的人际关系产生强化、延长及活化的效果。互惠之道之所以能产生这么好的效果，部分原因是因为我们心中的大象天生就是一个模仿高手。
Key Points 互惠的应用
如何提升互惠技巧
第4章 自以为是
你自己眼中有梁木，怎能对你弟兄说“容我去掉你眼中的刺”呢？只有找出自己眼中的梁木，才能不会再那么受自身偏见所困，不会再那么爱说教，也不会再那么容易与人争论、与人冲突。
Key Points 是什么让我们虚伪
为何会有邪恶与残暴
如何寻得完满之道
第三部分
追求幸福的方法
驭象之道
第5章 幸福来自何处
在“心流”状态中，象与骑象人配合得天衣无缝。这时，大部分都是象处于主导，一路顺畅地向前奔跑，而骑象人则完全沉浸其中，搜寻问题与机会，协助象顺利前行。
Key Points 幸福的两个原则 • 幸福方程式
如何寻找幸福
重新思考幸福的假设
第6章 爱与依恋
成人的爱情关系是由两个古老的连锁系统建立而成的：将孩子跟母亲联结在一起的依恋系统，以及将母亲及孩子联结在一起的施爱系统。依恋与感情关系可能会带给我们痛苦，就像萨特说的“他人即地狱”，不过，他人也是天堂。
Key Points 何为“真爱”
关于依恋与爱的是非题
第7章 心理的成长
逆境之所以是人类追求完善人生发展不可或缺的要素，是因为逆境迫使我们停下脚步，让我们有机会注意到其他歧路，思考我们真正想要的人生终点。人在饱受创伤之后，会被迫努力振作起来，借助更高的人生价值，以作为统整自己生命的力量。
Key Points 创伤后成长
吃得苦中苦，方为人上人吗
第8章 道德的成长
培养美德听起来像是份苦差事，事实上也常常如此，但是如果我们把美德想成卓越的能力，那么只要运用自己原有的人格优势，就可以培养出各种卓越的能力，因为只要我们努力表现原有的人格优势，就会有所回报。
Key Points 人为何会迷失在道德迷宫中
6种美德与24种人格优势
第四部分
追寻人生的意义
驭象而奔
第9章 灵性的觉醒
我们可以成神，也可以成魔。这完全取决于你。如果我们的想法像神那么神圣，我们就会成神，但如果我们的想法像恶魔那么邪恶，我们就会成魔。内心有神性的人，就是神。
Key Points 社会空间的3个维度
提升感与人类之爱
为何“自我”成了追求精神提升的障碍
第10章 人生的意义
就跟植物需要阳光、水及土壤才能成长、繁茂一样，人需要爱与工作、全心投入，人也像蜂群一样，能从群体之中感受到超越自我的意义感。只有这样，才能拥有有意义的人生。只要你能与这几个客体之间建立美满的关系，人生的目的及意义就会自然浮现出来。你会意识到，你的人生是好的。
Key Points 人生意义的两个子问题
什么能令你感受到“人生本身”的目的
最后的话 幸福自现：平衡之美
· · · · · · (收起)
读后感
【今年第一本五星好书，有对“如果幸福”这种大问题抽丝剥茧的分析，也有对“如何更好地工作”这种小道理循循善诱的教导。书名“象与骑象人”这种心理意象的阐释，本身就很有新意也很有利于解读很多生活中的心态。内容真的很充实而广泛，且要言不烦。】 “在人类这种超群居社...
评分人类需要用比喻来思考。 我们对新事物或者复杂事物的理解，是借助于已知事物与前者之间的关联。我们将人生比作旅程，便知道我们要选好方向，了解地形，找到旅伴。那么，关于看不见的"心理"，最好的避雨是什么呢？ 佛陀把人的心理比喻为野生大象： 我此过去心，任意随所欲，...
评分励志箴言的头头是道，都是“真理式的废话”，它们仅是些形容词。它扼杀了多元化的价值观，将“成功”当成惟一目的，忽略人性的存在。 而本书则以新的观点阐述情感与理性的关系。倘若我们在不知个中缘由的情况下，多半无法驯服心中的大象。因为你没有和它做“朋友”，也没有去...
评分《象与骑象人》说的是理性与感性的交锋和共荣，我以前是一个非常感性的人，幸在进入IT行业，慢慢变得理性，又在理性占了绝对上风时，成为自由人，减少自我与外界、自我分成两半的争战，使理性和感性得以平衡，而在这个挣扎的过程中，佛陀的确给我很大启迪。所以，读这本书，非...
评分最初在“学而时嘻之”的博客上看到一篇讲《正义之心》的文章，六个道德模块的概念让我印象很深刻。但是没有找到这本书的下载，网上价格也奇贵，于是顺藤摸瓜先看了同一个作者写的这本《象与骑象人》，先于《正义之心》出版。 看完《象与骑象人》，醍醐灌顶，脑洞大开的感觉源...
用户评价
这部《象与骑象人》绝对是我近来读过的最引人深思的作品之一。作者的叙事风格非常独特，他能够用一种极其吸引人的方式，将一些非常宏大和抽象的哲学概念，融入到日常生活的场景中，让读者在不经意间就领悟到其中的深意。我特别喜欢书中对于“象”和“骑象人”的刻画，它们不再是冰冷的理论符号，而是活生生的人物，充满了复杂的情感和动机。我一直在思考，作者在书中是如何描绘“骑象人”的局限性的。毕竟，即使拥有了理性的引导，也未必能够完全掌控“象”的巨大能量。或许，书中会揭示“骑象人”的脆弱之处，以及在何种情况下，“象”的冲动会压倒一切。我尤其期待书中关于如何训练和引导“象”的论述。它是否会提供一些具体的技巧，让我们能够更好地驾驭自己的欲望和冲动？又或者，是探讨如何与“象”达成一种长期的合作关系，让它成为我们实现目标的助力，而非阻碍。这本书让我感到，阅读的过程本身就是一次自我成长的历程，每一次的阅读都带来新的思考和感悟，让我对人性有了更深的理解，也对如何更好地生活有了更清晰的方向。
评分我与《象与骑象人》这本书的相遇，是一场关于思想的奇妙旅程。作者的叙事风格非常独特，他善于将宏大的理论与个人的生活体验巧妙地融合在一起，让我能够深切地感受到书中的智慧。我尤其着迷于“象”与“骑象人”这一对概念的设定，它们生动地勾勒出了我们内心深处的两种力量的博弈。我一直在思考，作者在书中是如何阐述“骑象人”的局限性的。毕竟，即使拥有了理性的驾驭能力，也未必能够完全掌控“象”的庞大力量。是否在某些时刻，“象”的本能反应，反而比“骑象人”的深思熟虑更为有效？我非常期待书中关于如何才能更有效地“骑”住“象”的论述。它是否会提供一些实用的方法，让我们能够更好地管理自己的情绪和欲望？又或者，是探讨如何与“象”达成一种长期的合作关系，让它成为我们实现目标的动力，而非阻碍？这本书让我感到，阅读本身就是一次自我探索的旅程，每一次的翻阅都能带来新的感悟，让我对人性有了更深刻的理解，也对如何更好地生活有了更清晰的认知。
评分《象与骑象人》这本书，给我带来了前所未有的阅读体验，它仿佛开启了我大脑中一个沉睡已久的开关，让我开始重新审视很多习以为常的观念。作者的笔触细腻而深刻，他不仅仅是在讲述道理，更是在引导读者进行一场关于自我认知的探索。书中的“象”与“骑象人”的比喻，如同一面镜子，照出了我内心深处的欲望与理性的碰撞，让我不禁反思自己过去的许多行为和选择。我很好奇，作者在书中会如何探讨“象”的强大力量，以及它在多大程度上能够左右“骑象人”的判断。是“骑象人”时刻保持警惕，还是两者之间存在某种默契的共存方式？我对书中可能涉及的关于“象”的“智慧”，即那些看似非理性的冲动，在某些情况下反而能带来意想不到的解决方案，感到非常好奇。是否有时，过度的理性反而会扼杀创造力？书中的论述，让我仿佛置身于一个辩论场，作者与我，与书中的角色，甚至是与我内心深处的“象”和“骑象人”展开一场深刻的对话。我期待着，通过阅读这本书，能够更好地理解这种内在的张力，并找到一种更为和谐的相处之道，让“骑象人”的理性之光，既能照亮前行的道路，又不至于熄灭“象”的生命力。
评分《象与骑象人》这本书，像是一扇窗，让我得以窥见人性的复杂与深邃。作者的文字如同精雕细琢的艺术品，每一个词句都充满了力量，能够直击人心。我被书中“象”与“骑象人”这一对概念所深深吸引，它们仿佛是我们内心最真实的写照，也是我们生活中无数矛盾的根源。我一直在揣摩，作者在书中是如何描绘“象”的潜意识力量的。那种不被理性控制的冲动，那种深埋于内心的原始渴望，究竟会在多大程度上影响“骑象人”的决策？我期待着书中能够揭示“骑象人”的智慧所在，它如何才能在纷繁复杂的现实中，做出最明智的选择，又不至于压抑“象”的生命力。书中是否会探讨到，在某些时刻，适当地放任“象”的奔跑，反而会带来意想不到的惊喜和创造力？这种对人性阴暗面和光明面的双重探索，让我觉得这本书具有极高的价值。它不仅仅是一部理论著作，更是一本关于如何理解自己、如何与自己和解的生活指南。我期待着，通过这本书，能够更好地认识到自己内心的“象”与“骑象人”，并学会如何与它们和谐共处，最终实现个人价值的最大化。
评分《象与骑象人》这本书，让我深刻体验到了知识的魅力和思想的力量。它不仅仅是一部读物，更像是一位睿智的长者，在耳边娓娓道来，讲述着关于人性、社会乃至文明的深邃道理。我最欣赏的是作者的叙事方式，他能够将抽象的理论，用一种极其具象化、生动形象的方式呈现出来，仿佛在我脑海中构建了一个个鲜活的场景，让我能够轻易地理解那些原本可能晦涩难懂的概念。书中关于“象”与“骑象人”的比喻，简直是神来之笔，它精准地概括了人类内心深处最根本的矛盾与张力。我仿佛看到了自己，在面对诱惑时的挣扎，在追求目标时的毅力，以及在决策时的摇摆不定。这种共鸣感，让我觉得这本书并非高高在上，而是真正触及到了每一个普通人的内心。我特别想知道，作者在书中是如何阐述“骑象人”的局限性的。毕竟，即便拥有了理性的缰绳，也未必能完全掌控“象”的步伐。或许，书中会探讨到，在某些时刻，屈服于“象”的冲动，反而会带来意想不到的突破；又或许，是“骑象人”的过度压制，最终导致了“象”的爆发。这种对人性复杂性的深刻剖析，是我在这本书中最为期待的部分，它让我想到了许多哲学家和心理学家关于意志力、欲望和行为模式的论述，并迫不及待地想知道作者独到的观点。
评分阅读《象与骑象人》，我体验到了一种前所未有的精神上的震撼。作者以其非凡的洞察力，将抽象的哲学理论转化为触手可及的现实案例，让我仿佛置身于一个宏大的思想实验室。书中“象”与“骑象人”的设定，给我留下了深刻的印象。它们不仅仅是简单的隐喻，更是对人类心智运作方式的深刻解读。我迫不及待地想要深入了解，“骑象人”在面对“象”的强大冲动时，究竟会采取何种策略？是压制、疏导，还是驯服？书中关于“象”的“智慧”的论述，更是引起了我极大的好奇。是否意味着，那些我们常常视为“非理性”的冲动，其实也蕴含着某种生存的智慧？我期待着，作者能够揭示“骑象人”如何在复杂的世界中，保持清醒的头脑，同时又不失对“象”的理解和尊重。这种对人类内在矛盾的深刻剖析，让我觉得这本书具有非凡的现实意义，它能够帮助我们更好地理解自身，并做出更符合长远利益的选择。我希望，通过阅读这本书，能够提升自己的自我认知能力，并更好地平衡内心的欲望与理性的追求。
评分读《象与骑象人》这本书，仿佛踏上了一场跨越时空的思想之旅，我被作者的宏大叙事和深刻洞察深深吸引。书名本身就蕴含着一种张力，仿佛暗示着个体与集体的博弈，理性与欲望的拉扯。我迫不及待地想要拆解其中每一个章节，去理解那些复杂而又引人入胜的理论。从开篇之处，我就被一种强烈的求知欲所驱使，渴望知晓作者是如何将如此庞杂的概念编织在一起，又是如何用生动的语言将其呈现。这本书不仅仅是一堆文字的堆砌，更像是一个精心设计的迷宫，引导读者一步步深入，发现其中隐藏的智慧。我尤其期待作者在探讨人性弱点与社会结构相互作用时，能够给出怎样独到而又发人深省的见解。想象一下，当一个庞大的、难以驾驭的“象”代表着我们的本能、冲动和难以控制的欲望，而“骑象人”则象征着我们的理性、意志和试图驾驭这一切的努力，这两者之间的永恒斗争，将如何影响我们的个人选择和集体命运？我一直在思考，作者究竟会如何描绘这二者之间的微妙平衡，又会在哪些时刻，让“象”的失控或是“骑象人”的迷失，成为故事发展的关键转折点。这本书让我感到，阅读本身就是一种探索，一种与作者思想的深度对话，我期待着每一次翻阅都能带来新的启迪，都能让我对自身和周遭世界有更清晰的认识。
评分《象与骑象人》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的革新。作者的叙事风格如行云流水，他能够将复杂的哲学思想，用一种轻松而又引人入胜的方式呈现出来，让我在阅读过程中，仿佛与一位智者进行着深度对话。我非常欣赏书中对于“象”与“骑象人”的描绘，它们完美地诠释了人类内心深处的矛盾与挣扎。我一直在思考，作者在书中是如何阐述“骑象人”的局限性的？毕竟，即使拥有了理性的驾驭能力，也未必能够完全掌控“象”的庞大力量。是否在某些时刻，“象”的本能反应，反而比“骑象人”的深思熟虑更为有效？我特别期待书中关于如何才能更有效地“骑”住“象”的论述。它是否会提供一些实用的方法，让我们能够更好地管理自己的情绪和欲望？又或者，是探讨如何与“象”达成一种长期的合作关系，让它成为我们实现目标的动力，而非阻碍？这本书让我感到，阅读本身就是一次自我探索的旅程，每一次的翻阅都能带来新的感悟，让我对人性有了更深刻的理解，也对如何更好地生活有了更清晰的认知。
评分《象与骑象人》这本书，就像一位引路人，指引我穿越复杂的人性迷宫。作者的文字功底深厚，他能够用极其生动形象的比喻，将抽象的理论变得触手可及。我被书中“象”与“骑象人”这一概念的设定深深吸引，它们精准地捕捉到了人类内心最根本的冲突。我非常好奇，作者在书中是如何描绘“象”的潜意识力量的。那种不被理性控制的冲动，那种深埋于内心的原始渴望，究竟会在多大程度上影响“骑象人”的决策？我期待着书中能够揭示“骑象人”的智慧所在，它如何才能在纷繁复杂的现实中，做出最明智的选择，又不至于压抑“象”的生命力。书中是否会探讨到，在某些时刻，适当地放任“象”的奔跑，反而会带来意想不到的惊喜和创造力？这种对人类内在矛盾的深刻剖析，让我觉得这本书具有非凡的现实意义，它能够帮助我们更好地理解自身，并做出更符合长远利益的选择。我希望，通过阅读这本书，能够提升自己的自我认知能力，并更好地平衡内心的欲望与理性的追求。
评分翻开《象与骑象人》，我立刻被书中那股强大的思想洪流所吸引，仿佛置身于一个知识的海洋，而作者则是一位技艺精湛的舵手，引领我航行其中。这本书的结构设计巧妙，逻辑严谨，每一章节的铺垫都为后续的精彩论述打下了坚实的基础。我喜欢作者那种抽丝剥茧的分析方式，能够将复杂的问题层层剖析，最终呈现出清晰的脉络。关于“象”与“骑象人”的隐喻，真是太精妙了，它不仅仅是一个理论模型，更是一种生活的写照，一种我们每个人都在经历的内心挣扎。我总是在想，作者究竟是如何将如此抽象的概念，与现实生活中的种种现象联系起来的？书中关于“骑象人”如何才能更有效地“骑”住“象”的论述，更是让我产生了浓厚的兴趣。我希望作者能够提供一些具体的策略和方法，不仅仅是理论上的指导，更能触及到实践层面。例如，在面对强大的诱惑时，我们应该如何运用“骑象人”的力量来抵制？在追求长期目标时，我们又该如何平衡“象”的即时满足感与“骑象人”的理性规划？我深信，这本书能够为我在个人成长和职业发展方面提供宝贵的启示，帮助我更好地认识自己，并做出更明智的选择。
评分:B84/3125-1
评分废话多，说书人一样，重点还是没说清楚
评分心理半科普，偏科普部分都不错，不过就像作者想实现平衡一样，书也在尝试平衡科普和玄思，但就如倒数第二章中所言，作者自己无神论，对宗教理解，但非共情，和其相关的写作也就时不时有蛇足之感。全书，关于自我、伪善、道德，还有爱的部分有很多有趣观点，意义部分则有些乏味
评分心理半科普，偏科普部分都不错，不过就像作者想实现平衡一样，书也在尝试平衡科普和玄思，但就如倒数第二章中所言，作者自己无神论，对宗教理解，但非共情，和其相关的写作也就时不时有蛇足之感。全书，关于自我、伪善、道德，还有爱的部分有很多有趣观点，意义部分则有些乏味
评分从作者书名用到的比喻（象是我们难以掌握的庞大自我意识，骑象人是我们自己）可以揭示本书的主题：如何调和两极化的关系。科学与宗教并不相对立，心理学完全可以向宗教学习。自由派在看待保守派的言论时，也需思考保守派注重群体道德的理念。立场不同的双方均认为对方才是邪恶的反派，但比起邪恶带来的社会危害，我们更该注意的反而是道德理想主义。道德理想主义会认为自己所行之事才正确，并会为了一个正义的结果而采取不正义的手段。没有加害人认为自己是过错方。应当要警示自己不要走向分化的二元论解释。努力想要从思想层面掌控自我意识，大部分时候徒劳无功，通过行动的实现去反复训练方可改善。通过对“恶心”功能和“提升感”的表述，可以推测出作者并不了解文学中的“净化”，否则立论会更加完善。书中扩充了对暗默知和形式知的解读，mark。
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