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好情绪不抑郁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

好情绪不抑郁
☆☆☆☆☆
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莱斯利·卡梅隆-班德勒
中国华侨出版社
蒋雪芬
2014-9-1
239
26.2元
平装
9787511347718

图书标签: 情绪  自我管理  情感  孤独  温馨  温暖  感动  思念   

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发表于2024-12-23

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图书描述

生活中，人们会感到压抑、困惑，情绪失控，但这些都不是我们所希望看到的。

作者从NLP角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面情绪。

摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都从容淡定。

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