具体描述
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素——如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都十分宝贵，此中译本完整地翻译和保留了这些资料。
作者简介
理查德·格里格（Richard J. Gerrig）是美国纽约州立大学的心理学教授。获Lex Hixon社会科学领域杰出教师奖。在认知心理学研究领域有专长，是美国心理学会实验心理学分会的会员。从《心理学与生活》这部经典教科书第14版修订时开始，格里格成为该书的合著者。
菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家，美国心理学会主席。40多年来，由于他在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学会特向津巴多频发了Hilgard普通心理学终生成就奖。由他开创的《心理学与生活》这部经典教科书哺育了一代又一代心理学工作者。津巴多主动让贤，推举格里格为《心理学与生活》第16版的第一作者。
目录信息
第一章 生活中的心理学
第二章 心理学的研究方法
第三章 行为的生物学基础
第四章 感觉
第五章 知觉
第六章 心理，意识和其他状态
第七章 学习与行为分析
第八章 记忆
第九章 认知过程
第十章 智力与智力测验
第十一章 人的毕生发展
第十二章 动机
第十三章 情绪、压力和健康
第十四章 理解人类人格
第十五章 心理障碍
第十六章 心理治疗
第十七章 社会过程与关系
第十八章 社会心理学，社会和文化
· · · · · · (收起)
读后感
“别傻了，放下吧。”或者“别想了，看开点。”伤心欲绝的时候身边的朋友对你说的最多的话恐怕就是这两句。可是效果往往没那么好。有些人继续找人倾诉，依旧会想不开；而有些人非常想要放下，结果却越发放不下。 相似的问题还有很多，会议发言时我们越在内心鼓励自己自信轻松...
评分心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。该书贴近生活，深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学，更好的理解人性和提高自身全面素质的极好读物。正如编者：这是一本优秀的，经典的心理学教科书。在世界范围内的很多国家的心理学界都有着极高的知名度。该书中有大量的专...
评分对于一个对心理学感兴趣，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这本教材是非常合适的一本入门教材。 包括书中的参考材料列表，心理学研究方法的介绍，心理学与生活的联系案例，都会让初学者感受到心理学不是那么神秘的，它就在我们身边，是我们身边的科学。 读这...
评分首先，我很欢迎大家来建议评论，来完善自己的不足 然后，我会坚持写下去，大概两天一章。最后，我觉得读一下别人的读书笔记可能更有助于自己理解。 学习手段 1复习每章概要，让你简单的认识这一章的内容。 2重点重述，让你知道什么是学习的重点。 3浏览该...
用户评价
这本书的书名叫做《心理学与生活》，我拿到它的时候，其实并没有抱有太大的期望，因为我对心理学的了解仅限于一些零散的科普文章和偶尔的电影桥段。然而，当我翻开第一页，就被它那通俗易懂的语言和贴近生活的例子所吸引。它没有使用过于晦涩的专业术语，而是用一种娓娓道来的方式，将那些复杂的心理学概念呈现在读者面前。我特别喜欢书中关于“认知偏差”的章节，它解释了为什么我们有时会做出一些看似不理智的决定，比如“确认偏差”让我们更容易相信那些支持我们已有观点的信息，而忽略那些反驳的声音。这让我在反思自己过去的某些选择时，豁然开朗。书中还探讨了“社会认知”是如何影响我们对他人的判断和交往的，比如“晕轮效应”是如何让我们因为对方的一个优点就推及到他所有的优点。读完这部分，我才意识到，原来我平时和朋友、同事的互动中，潜移默化地受到了这么多心理学原理的影响。书中的案例非常丰富，从儿童的成长发育到成人的情感困扰，再到人际关系的建立与维护，几乎涵盖了我们生活中的方方面面。它并没有试图给你灌输一套僵化的理论，而是鼓励你去观察、去思考、去运用这些知识来理解自己和他人。读这本书的过程，就像是在进行一场深入的自我探索，不断地发现新的自己，也更深刻地理解了身边的人。我发现，这本书不仅仅是一本关于心理学的书，更像是一本关于“如何更好地生活”的指南。它帮助我认识到，很多时候，我们的困扰并非来自外部的压力，而是源于我们内心的认知模式和情绪反应。通过学习书中介绍的心理调适方法，我开始尝试着去改变一些消极的思维习惯，虽然过程并不容易，但明显感觉到内心变得更加平和与积极。这本书让我对“理解”这两个字有了更深的体会，它不仅仅是知道，更是要能够设身处地地去感受，去站在对方的角度思考问题。
评分《心理学与生活》这本书，我拿到手里时，觉得名字非常普通，并没有引起我特别的注意。我以为它只是一本普通的科普读物，讲述一些浅显的心理学概念。然而，当我翻开第一页，我就被它所展现出的丰富内容和深入浅出的讲解所吸引。书中关于“意识与睡眠”的章节，用非常直观的方式解释了我们的大脑是如何运作的，以及睡眠和梦境对我们的重要性。我曾经对做梦感到好奇，这本书让我对梦境的可能意义有了更深的理解。它还介绍了清醒和睡眠的不同状态，以及它们对我们日常认知和行为的影响。我被书中关于“学习”的详尽解释所震撼。它不仅仅是简单的记忆，而是涵盖了条件反射、观察学习等多种方式。书中通过大量生动的例子，让我能够清晰地理解这些学习原理是如何塑造我们的行为模式的。这让我开始反思自己的一些习惯性反应，并尝试去改变那些不健康的习惯。更让我着迷的是，书中对“记忆”的深入探讨。它详细解释了记忆的形成、储存和提取过程，以及为什么我们会遗忘。这让我对自己的记忆力有了更客观的认识，也学到了一些提高记忆力的实用方法。这本书最大的价值在于，它将那些抽象的心理学理论，转化为一种能够指导我们生活的实用智慧。它让我明白，心理学并非只是解决心理疾病的工具，更是理解人、理解生活的一把钥匙，帮助我更好地认识自己，也更好地理解他人。
评分拿到《心理学与生活》这本书，我并没有抱着太高的期待，因为我对心理学的认识很有限，以为它只是一些关于疾病的讨论。然而，这本书的内容却完全颠覆了我的看法。它从一个非常广阔的视角，深入浅出地探讨了人类行为的方方面面。我尤其对书中关于“意识与睡眠”的章节印象深刻。它不仅介绍了睡眠的不同阶段，还解释了为什么我们会做梦，以及梦境可能反映出的潜意识活动。这让我对自己的睡眠习惯和梦境有了新的认识。书中还详细阐述了“思维与语言”的关系，探讨了语言是如何塑造我们的思维方式，以及我们是如何利用思维来解决问题的。我被书中关于“逻辑推理”和“创造性思维”的讨论所吸引，它提供了一些锻炼思维能力的方法，让我尝试着去用更灵活、更高效的方式思考问题。读到“人格”的章节时，我仿佛看到了自己和其他人的“缩影”。书中介绍了多种人格理论，比如特质论、精神分析论等，并结合了大量案例，让我能够更清晰地理解不同人格类型的人是如何思考和行为的。这让我对人际交往中的一些困惑有了更深入的解答。让我感到惊喜的是，书中对“社会心理学”的介绍，它探讨了群体行为、社会影响、偏见与歧视等议题。我从中认识到，我们在社会环境中是如何被影响和塑造的，以及个体在群体中会发生怎样的变化。这本书就像一位智慧的长者，用循循善诱的方式，引导我去探索人类内心深处的奥秘，去理解那些看似复杂却又普遍存在的心理现象。它让我明白，心理学并非只是解决心理疾病的工具，更是理解人、理解生活的一把钥匙。
评分这本书的名字叫《心理学与生活》，我最初拿到它的时候，觉得它可能是一本比较枯燥的理论书籍。我并不是一个心理学专业人士，所以一开始有些担心自己是否能读懂。但是，当我真正开始阅读，我被它那通俗易懂的语言和丰富生动的案例所吸引。书中关于“动机”的章节，让我对人类行为的驱动力有了全新的认识。它详细阐述了各种各样的动机，从基本的生理需求到更复杂的社会和个人需求，比如成就感、归属感等等。我发现，很多我曾经不理解的行为，背后都有着深刻的心理动因。这让我对人与人之间的互动有了更深的理解。另外，关于“情绪”的探讨也让我受益匪浅。它不仅仅是简单地描述情绪的种类，更是深入分析了情绪的产生机制，以及情绪对我们生理和心理健康的影响。我学会了如何更有效地识别和管理自己的情绪，从而更好地应对生活中的挑战。让我印象深刻的是，书中关于“压力与健康”的章节，它详细介绍了压力的来源，以及长期压力对我们身体的负面影响。更重要的是，它提供了一系列实用的减压方法，比如放松技巧、认知重构等，这些方法在我日常生活中起到了非常大的作用。它还深入探讨了“人格”的形成和发展，让我对自己和身边的人有了更深入的理解。这本书不仅仅是一本关于心理学的知识普及读物，更像是一本“生活智慧”的宝典。它引导我去思考，去探索，去理解，让我能够以更积极、更健康的心态去面对生活。
评分《心理学与生活》这本书，我拿到的时候，感觉它的名字很平凡，并没有什么特别吸引眼球的地方。我以为它只是一本普通的教科书，会充斥着枯燥的理论和晦涩的术语。然而，当我翻开第一页，我就被它所展现出的丰富内容和深入浅出的讲解所吸引。书中关于“感觉与知觉”的部分，用非常直观的方式解释了我们如何通过感官来获取外界信息，以及我们的大脑是如何对这些信息进行加工和解读的。我被书中关于“错觉”的案例所震撼，那些奇妙的视觉和听觉错觉，让我意识到，我们对世界的感知并非总是准确无误的。这让我开始反思，自己是否也常常被一些“心理错觉”所误导。书中对“学习”的阐述也让我受益匪浅。它详细介绍了不同类型的学习，比如经典条件反射和操作性条件反射，并结合了大量的生活实例，让我能够清晰地理解这些原理是如何在我们日常生活中发挥作用的。我开始能够识别出自己的一些习惯性行为是如何形成的。更让我惊喜的是，书中关于“记忆”的章节。它深入浅出地解释了记忆的形成、储存和提取过程，以及为什么我们会遗忘。这让我对自己的记忆力有了更客观的认识，也学到了一些提高记忆力的实用方法。这本书最大的价值在于，它将那些抽象的心理学理论，转化为一种能够指导我们生活的实用智慧。它让我明白，心理学并非只是解决心理疾病的工具，更是理解人、理解生活的一把钥匙，帮助我更好地认识自己，也更好地理解他人。
评分当我拿到《心理学与生活》这本书时，说实话，我并没有抱有多大的期待。我总觉得心理学是一门高深的学问，与我的生活相去甚远。然而，这本书却以一种意想不到的方式，将心理学的奥秘展现在我的面前。它用极其贴近生活的语言，解释了那些看似复杂的心理学概念。例如，关于“社会认知”的部分，它详细阐述了我们是如何形成对他人和社会的看法的，以及刻板印象、偏见是如何产生的。读完这部分，我才意识到，原来我平时在与人交往中，很多判断和看法，都受到了这些心理学原理的影响。书中对“动机与情绪”的探讨也让我印象深刻。它不仅仅是简单地列举情绪的种类，更是深入剖析了情绪的产生机制，以及情绪对我们生理和行为的影响。这让我对自己的情绪变化有了更清晰的认识，也学会了如何更有效地管理自己的情绪，从而更好地应对生活中的挑战。我特别喜欢书中关于“压力与健康”的章节，它详细介绍了压力的来源，以及长期压力对我们身体和心理的负面影响。更重要的是，它提供了一系列实用的减压方法，比如放松训练、认知重构等，这些方法在我日常生活中起到了非常大的帮助。它还深入探讨了“人格”的形成和发展，让我对自己和身边的人有了更深入的理解。这本书真的就像一位循循善诱的老师，用生动有趣的语言，引导我去探索人类内心深处的奥秘，去理解那些看似复杂却又普遍存在的心理现象。它让我明白，心理学并非只是解决心理疾病的工具，更是理解人、理解生活的一把钥匙。
评分拿到《心理学与生活》这本书，我内心是有些忐忑的，毕竟心理学听起来总带点高深莫测的意味。但惊喜的是，它用一种非常亲切的方式打开了我对这个学科的认知。书中有大量来自真实生活的案例，比如关于“依恋理论”的部分，它详尽地解释了我们与父母、伴侣之间形成的依恋模式是如何影响我们一生的。我读到关于“安全型依恋”和“不安全型依恋”的描述时，深有感触。我意识到，我过去在亲密关系中经常出现的不安和焦虑，很大程度上可能与童年时期的依恋关系有关。这本书提供了一些分析工具，让我能够更客观地审视自己的情感模式，并尝试去做出一些积极的改变。另外，关于“动机与情绪”的章节也给我留下了深刻的印象。它不仅仅是简单地告诉你什么是动机，什么是情绪，而是深入剖析了它们之间的复杂联系，以及它们是如何驱动我们的行为的。我特别喜欢书中对“压力与应对”的探讨，它列举了各种各样的压力源，并提供了多种行之有效的应对策略，比如放松技巧、认知重构等。在快节奏的现代生活中，压力几乎是不可避免的，这本书给了我一个宝贵的工具箱，让我能够更好地管理自己的压力，保持身心的健康。它还触及了“人格”这个话题，探讨了不同人格特质的形成原因及其对个体行为的影响。我开始反思自己的一些性格特点，比如为什么我有时会显得有些固执，有时又容易受到外界干扰。通过阅读，我发现这些特质并非凭空产生，而是与我的成长经历、基因等多种因素交织而成。这本书并没有给出一个简单的答案，而是引导你去探索，去理解，去接纳。它教会了我，了解自己的心理机制，就像给自己装上了一份“说明书”，让我们能更清晰地认识自己，更有效地与世界互动。
评分《心理学与生活》这本书，我拿到手里的时候，感觉它名字很普通，并没有什么特别吸引人的地方。我当时以为这只是一本泛泛而谈的教科书，充其量讲一些皮毛的心理学概念。但事实证明，我错了。这本书的内容之丰富、之深刻，远远超出了我的想象。它非常细致地探讨了“动机”的来源和种类，从基本的生理需求到高级的社会需求，比如成就动机、归属感等等。我惊讶地发现，很多我曾经习以为常的行为，背后都有着深刻的心理动机。书中还对“情绪”的产生机制进行了详尽的阐述，不仅仅是告诉你什么是快乐、悲伤、愤怒，更是深入分析了这些情绪是如何在大脑中产生的，以及它们对我们身体和行为的影响。这让我对自己的情绪变化有了更清晰的认识，也学会了如何更好地管理自己的情绪。我特别喜欢书中关于“压力与健康”的章节，它不仅仅描述了压力的危害，更重要的是提供了一系列实用的应对策略，比如放松训练、积极思维等等。这对于我在日常生活中缓解压力，保持身心健康起到了非常大的帮助。书中还涉及了“人格”的形成与发展，探讨了基因与环境在人格塑造中的作用。我通过阅读，对自己的性格特点有了更深的理解，也更能接纳自己的不完美。让我印象深刻的是，书中对“人际关系”的探讨，它分析了人际吸引的因素，以及沟通中的各种障碍。这让我学会了如何更有效地与他人沟通，如何建立更健康、更稳固的人际关系。这本书真的就像一本“生活指南”，它教会我如何去认识自己，如何去理解他人，如何去更好地生活。
评分《心理学与生活》这本书，我拿到的时候，并没有觉得它有多么特别。我以为会是一本枯燥的学术读物，充斥着我读不懂的理论和公式。然而，当我真正开始阅读，我被它所呈现的丰富内容深深吸引。书中关于“感觉与知觉”的章节，用非常生动的例子解释了我们是如何通过感官接收外界信息，并将其转化为我们所理解的世界的。我被“错觉”的案例所震撼，那些看似简单的图形，却能轻易地欺骗我们的眼睛，让我意识到，我们所感知到的现实，并非完全客观。这让我开始重新审视自己对事物的认知，是否也存在着某些“错觉”。书中还详细阐述了“学习”的不同类型，比如“经典条件反射”和“操作性条件反射”，并结合了很多动物实验和人类行为的例子，让我清晰地理解了这些学习原理是如何在我们的日常生活中发挥作用的。我开始能够识别出自己身上的某些习惯性反应，并思考它们是如何被塑造出来的。更令我着迷的是，书中对“记忆”的研究。它深入浅出地解释了记忆的形成、储存和提取过程，以及为什么我们会遗忘。读完这部分，我才明白，那些我曾经认为“记不住”的事情，并非是我的大脑出了问题，而是记忆的运作机制本身就存在着一定的规律。它也给了我一些改善记忆的方法，让我受益匪浅。这本书最大的魅力在于，它将那些抽象的心理学理论，转化为一种能够指导我们生活的实用智慧。它让我不再觉得心理学是遥不可及的科学，而是渗透在我们生活的点点滴滴之中。阅读的过程，就像是在为自己的内心进行一次全面而细致的“体检”，发现了那些隐藏的“小毛病”，也找到了解决的“方法”。
评分《心理学与生活》这本书，我拿到的时候，其实并没有太多的期待，因为我对心理学知识的了解仅限于一些零散的片段。但是，当我翻开第一页，就被它那流畅的语言和贴近生活的案例所吸引。书中关于“感觉与知觉”的部分，用非常生动的例子解释了我们如何通过感官获取信息，以及我们的大脑是如何解读这些信息的。我被“错觉”的例子深深吸引，那些奇妙的视觉和听觉错觉，让我意识到，我们对世界的感知并非总是准确无误的。这让我开始反思，自己是否也常常被一些“心理错觉”所误导。书中对“学习”的阐述也让我受益匪浅。它详细介绍了不同类型的学习，比如经典条件反射和操作性条件反射，并结合了大量的生活实例，让我能够清晰地理解这些原理是如何在我们日常生活中发挥作用的。我开始能够识别出自己的一些习惯性行为是如何形成的。更让我惊喜的是，书中关于“记忆”的章节。它深入浅出地解释了记忆的形成、储存和提取过程，以及为什么我们会遗忘。这让我对自己的记忆力有了更客观的认识，也学到了一些改善记忆的方法。这本书最大的优点在于，它将复杂的心理学理论，用一种非常容易理解的方式呈现出来，并且将其与我们的生活紧密联系起来。它让我觉得，心理学并不是一门遥不可及的学科，而是渗透在我们生活的方方面面。阅读的过程，就像是在为自己的内心进行一次深入的“体检”，帮助我更好地了解自己，也更好地理解他人。
评分四月的最后一本书。笔记记了将近三十页，就最后两章最有趣。五百多页的书看完了，作者在结语里告诉我：“你仅仅学习了点皮毛。”愿二十一号的心理咨询能顺利通过，心理学的梦能实现。
评分对心理学也算是入了门 情绪的流动 悲伤的流动 爱的流动性 我的包容度越来越大 谁让这一本五六百页的书是闭卷考 写书的各位能不能稍微考虑一下被编成教材的后果 怎么都跟鲁迅一样不负责任 罚你们背诵全文哦
评分如何认识自己是一件有意思的事，更有意思的事发现在别人身上也是能得到验证的……
评分对普通人应该有影响的书
评分这本书厚实、全面，对于读完这本书的人来说存在着一个悖论：当你相当程度上认识到自己心理诸多问题的来龙去脉，你却没有勇气反思和调整，那这本书读完有何用？由是，常挂在嘴里的一个成语：学以致用 应当被重新认识。
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