具体描述
《不无自我:现代中医心理疗法》通过对心理治疗的讲解，介绍了“不无自我”现代中医心理疗法的基本理论、临床治疗方法。心理病人阅读《不无自我:现代中医心理疗法》就是在做心理治疗；心理爱好者和研究人员，则能在阅读中领略到“不无自我”心理疗法的妙趣；普通读者阅读《不无自我:现代中医心理疗法》可提高自己的心理素养，对自己的生活和事业都会起到重大作用。“不无自我”心理疗法开现代中医心理治疗之先河，给中医现代化提供了一个成功范例，对当代心理学的发展和中医的现代化问题均富有深刻的启发性。
作者简介
郭士全，男，江苏徐州人，1958年1月生，1987年南京中医药大学硕士研究生毕业，现为’徐州医学院中医副教授、主任医师。实践上有丰富的临床经验，理论上有深厚的中医功底，博览群书，广采众长，对易学、儒学、道学、佛学等中国古代文化，均有广泛涉猎。创立“不无自我”现代中医心理疗法，并利用“不无自我”心理疗法在徐州医学院附属医院开设中医心理门诊。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
《不无自我现代中医心理疗法》是由中国人创造的，具有中国本土化特点的中医心理疗法，彻底颠覆了西医心理学用物理的方法研究心理，用物理的方法解决心理问题的原则性错误，是唯一一个能不依赖药物，完全心理的方法解决心理问题，治疗心理疾病的心理疗法。不仅能有效地治疗各种...
感觉驱使论，心理是一种感受和情绪，这都在告诉我们人与人之间90％是主观感受，10％是事。而主观感受和内心的情结有关，内心情结的心理事件又可以归为作者说得四大情结，而解决四大情结归根到底是要提升人生境界从而像老周和济群法师那样不容易形成冰山。 作者的这个观点和移空...
这样说，并不代表我对不无自我疗法的完全认同。比如书中不断提到的“西医心理疗法”一词，就是作者为与“中医心理疗法”相对应而杜撰的，这样的表达让人困惑。——对西方因果律思维看待心理疾病的👎👎👎👎 再比如，书中对森田疗法和精神分析等的认识流于肤浅。 对任何...
证——四大情结，它是引发百分之九十主观感受的原因，因此只要针对四大情结去调理视角即可走出心理障碍，这其实就是作者的中医辩证思路看待心理问题的体现。 作者整本书都在讲如何解除四大情结的方法，而我觉得它的方法带有心理暗示的味道，根本上还是要提升人生境界才能用温暖...
从底层的心理动力来理解，所有的心理问题和心理疾病， 只是个体对于某种特定的心理刺激快感上瘾，不停强迫性重复体验那种快感。 因为成长过程的经历不同，个体的刺激快感G点并不一样。——具体魔床如何形成要看人格执念，家庭文化塑造和整体文化塑造。 魔鬼有张床。它守候在路...
用户评价
《不无自我》这本书，在我看来，是一场关于“存在”的深刻对话。它没有直接抛出什么宏大的哲学理论，而是通过一个个生动的故事，一个个鲜活的人物，去触碰那些关于“我是谁”的根本性问题。我尤其喜欢作者在描绘人物内心世界时的那种精准和克制，没有过度的煽情，也没有刻意的雕琢，一切都显得那么自然而然。主人公的“不无自我”，体现在她对外界评价的淡然，对内心声音的倾听，以及在矛盾和困惑中，依然坚持寻找属于自己的方向。这让我意识到，真正的自我，或许并非是那种外放的、张扬的，而是内敛的、沉静的，是一种在孤独和迷茫中，依然保持对生命的热情和好奇。这本书让我重新审视了“自我”这个概念，它不再是一个固定的标签，而是一个流动的河流，一个在时间的长河中不断被塑造和被发现的过程。我常常在想，我们所追求的“自我”，是不是常常被外界的喧嚣所干扰，被社会的期待所裹挟，以至于我们忽略了内心深处最真实的声音。这本书，就像一盏明灯，照亮了那些被遗忘的角落，提醒我们，真正的力量，往往源于对自身的深入理解和接纳。
这本书的标题，"不无自我"，一开始就勾起了我的好奇心。我总是对那些看似简单却蕴含深意，或者挑战常规认知的事物特别感兴趣。拿到这本书，我并没有立刻翻开，而是让这个名字在我脑海里盘旋了几天。它让我想到了很多关于“自我”的讨论，是那个我们用来与世界互动的表层人格，还是深藏于内心深处，不为人知的灵魂？“不无”这个词，又给这个概念增添了一层朦胧感，好像在暗示着一种存在，但又不是全然的、明确的“自我”。这种模棱两可，正是吸引我的地方。我期待这本书能带领我探索自我存在的边界，挑战那些我们习以为常的关于“我是谁”的定义。或许，它会揭示，我们所谓的“自我”并非一个固定不变的实体，而是一个动态的、不断演变的过程，一个在经历、关系和选择中被塑造和重塑的存在。我希望作者能够用一种不落俗套，充满洞察力的方式来阐述，不让读者感到枯燥乏味，而是能引发深入的思考，甚至是对自身生活方式和价值观的审视。对于那些在生活中感到迷茫，对自我身份感到困惑的人来说，这本书或许能提供一种新的视角，一种走出困境的指引。当然，我也担心这本书会过于哲学化，难以理解，但我更愿意相信，真正的智慧往往隐藏在看似复杂的表象之下，等待着有心人去发掘。
初读《不无自我》，我便被其独特的叙事风格所吸引。作者似乎有一种魔力，能够将日常的琐碎小事描绘得波澜壮阔，将内心的挣扎描绘得细腻入微。书中没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的命运，更多的是一种缓缓流淌的生活气息，一种在平凡日子里，个体与世界，以及与自身微妙的互动。我常常在阅读中停下来，反思主人公的某些选择，那些看似微不足道的决定，却在不经意间悄然改变了她的人生轨迹。这种“不无自我”的姿态，或许正是体现在这些看似随波逐流，实则暗流涌动的选择之中。她并没有刻意去张扬所谓的“个性”，也没有刻意去追求所谓的“成功”，而是以一种近乎顺应的姿态，在生活中探索着属于自己的那份安宁和意义。然而，这种顺应，并非是对现实的妥协，而是一种更深层次的理解和接纳。我惊讶于作者如何能够捕捉到如此微妙的情感变化，如何能够将那些难以言说的感受，用最恰当的文字表达出来。读这本书，就像是在与一位老朋友促膝长谈，分享着彼此的生活感悟，虽然我们可能从未谋面，却能在字里行间感受到强烈的共鸣。
拿到《不无自我》这本书，我并没有抱有太高的期待，因为我总觉得“自我”这个概念太过虚无缥缈，难以把握。然而，当我翻开第一页，便被深深地吸引了。作者的文字，有一种奇妙的魔力，能够将看似寻常的生活场景，描绘得富有诗意和哲理。书中主人公的“不无自我”，是一种不动声色的存在，是一种在默默中积蓄力量的状态。她不像那些锋芒毕露的人物，时刻都在向世界证明自己的存在，而是选择在自己的世界里，静静地观察，默默地思考，然后在恰当的时候，展现出她独特的光芒。我常常在阅读中，会陷入沉思，思考自己的人生，思考自己所经历的一切。这本书让我意识到，真正的强大，并非是外在的张扬，而是内心的沉静。她让我们明白，不必时刻都扮演一个“强大”的角色，不必时刻都试图去证明什么，而是在平凡的日子里，去感受生活的美好，去体味生命的力量。
当我翻开《不无自我》这本书时，我并没有预设任何的期待，只是抱着一种纯粹的好奇心。而正是这种没有包袱的心态，让我在这本书中收获了意想不到的惊喜。作者用一种极其自然、不做作的笔触，描绘了一个个鲜活的人物，一段段真实的情感。书中的主人公，她的“不无自我”，是一种不动声色的存在，是一种在默默中积蓄力量的状态。她不像那些锋芒毕露的人物，时刻都在向世界证明自己的存在，而是选择在自己的世界里，静静地观察，默默地思考，然后在恰当的时候，展现出她独特的光芒。我常常在阅读中，会停下来，去反思自己的生活，去思考自己的人生。这本书让我明白，真正的强大，并非是外在的张扬，而是内心的沉静。她让我们明白，不必时刻都扮演一个“强大”的角色，不必时刻都试图去证明什么，而是在平凡的日子里，去感受生活的美好，去体味生命的力量。
《不无自我》这本书，给我带来了一种前所未有的阅读体验。它的叙事风格非常独特，没有跌宕起伏的情节，没有惊心动魄的冲突，更多的是一种细腻的心理描写和对生活细节的捕捉。我常常在阅读中，会陷入沉思，去思考主人公的每一个选择，每一个决定，以及这些选择和决定背后所蕴含的深意。书中的主人公，她的“不无自我”，是一种不动声色的力量，是一种在默默中积蓄能量的状态。她不像那些锋芒毕露的人物，时刻都在向世界证明自己的存在，而是选择在自己的世界里，静静地观察，默默地思考，然后在恰当的时候，展现出她独特的光芒。这种姿态，让我觉得异常动人。这本书让我明白，真正的力量，并非是外在的张扬，而是内心的沉静。她让我们明白，不必时刻都扮演一个“强大”的角色，不必时刻都试图去证明什么，而是在平凡的日子里，去感受生活的美好，去体味生命的力量。
《不无自我》这本书，对我而言，更像是一次心灵的洗礼。它没有提供什么立竿见影的解决方案，但它用一种温和而充满力量的方式，引导我去审视自己的内心。我常常在想，我们是如何一步步构建起自己的“自我”的？是童年的经历，是家庭的影响，是社会的塑造，还是我们自己的选择？书中主人公在面对生活中的种种挑战时，所展现出的那种不动声色的坚韧，那种在逆境中依然保持对生活的热爱，让我深受感动。她的“不无自我”，体现在她并不强求自己成为一个“完美”的人，她允许自己有脆弱，有迷茫，但她从未放弃寻找内心的平静和力量。这种姿态，让我觉得异常真实，异常珍贵。我常常在阅读中，会不自觉地将主人公的经历与自己的生活联系起来，去思考，去反省。这本书让我明白，真正的成长，并非是时刻都保持清醒和坚定，而是在迷失和跌倒中，依然选择站起来，依然选择继续前行。
我一直认为，一本好书，应该能够引起读者的共鸣，并且在阅读结束后，依然能在脑海中挥之不去。《不无自我》无疑做到了这一点。它没有给我提供明确的答案，但它提出了许多值得我深思的问题。书中的人物，他们或许平凡，但他们的经历却有着一种普遍性，一种触及我们内心深处的情感。我常常会在主人公经历的某个场景中，看到自己的影子，感受到相似的挣扎和喜悦。这种“不无自我”的状态，或许就是我们大多数人在生活中真实存在的写照。我们并非时刻都清晰地知道自己是谁，我们并非时刻都坚定地走在既定的道路上。我们会在迷茫中徘徊，会在选择中犹豫，会在失落中寻找慰藉。然而，正是在这些看似“不无自我”的时刻，我们才更真实地展现了生命的韧性，展现了我们不断成长的可能性。这本书让我明白，不必强求一个完美无瑕的“自我”，不必时刻都表现出所谓的“强大”，而是在每一个不完美的瞬间，去感受，去体验，去接纳，去成为更好的自己。
这本书的书名，《不无自我》，一开始就吸引了我。它给我的感觉，是一种淡淡的、不张扬的存在感，却又蕴含着一种力量。读完这本书，我发现，我的这种感觉是对的。作者并没有刻意去描绘一个“强大”的自我，也没有刻意去宣扬某种“个性”，而是以一种温和的方式，展现了主人公在生活中，如何与世界互动，如何与内心对话。她的“不无自我”，体现在她对生活的热情，对身边人的关怀，以及在面对挑战时，依然保持的那份从容和淡定。我常常在阅读中，会停下来，去反思自己的生活，去思考自己的人生。这本书让我明白，真正的强大，并非是外在的声势浩大，而是内心的从容和淡定。她让我们明白，不必时刻都扮演一个“坚强”的角色，不必时刻都试图去证明什么，而是在平凡的日子里，去感受生活的美好，去体味生命的力量。
《不无自我》这本书，是一本能够触动灵魂的书。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的哲学，只有一种朴实而深刻的智慧。我尤其喜欢作者在描绘人物内心世界时的那种细腻和真实，仿佛能够穿透纸张，直抵读者的内心。书中的主人公，她的“不无自我”，体现在她对生活的热爱，对世界的善意，以及在面对困难时，依然保持的那份乐观和坚韧。她并没有刻意去追求什么，也没有刻意去成为谁，而是顺应着自己的内心，在生活中寻找属于自己的那份意义。这种姿态，让我觉得异常动人。我常常在阅读中，会感受到一种温暖的力量，一种被理解和被接纳的感觉。这本书让我明白，不必强求自己去拥有一个“完美”的自我，而是在每一个不完美的时刻，去接纳，去拥抱，去成为真实的自己。
行文不夠嚴謹，贅言過多，但當作小品文讀仍然是有啟發的。
师之长贵乎，礼也
师之长贵乎，礼也
师之长贵乎，礼也
行文不夠嚴謹，贅言過多，但當作小品文讀仍然是有啟發的。
