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Hope and Help for Your Nerves
☆☆☆☆☆
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Claire Weekes
Signet
1990-9-4
224
USD 7.99
Mass Market Paperback
9780451167224

图书标签: 心理学  心理  自救  英文原版  焦虑  心理学、思维、决策  自助  思维   

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发表于2024-05-14

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图书描述

Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

微博上看到一网友的强烈推荐，就去亚马逊买了kindle版，读的过程中看到我跟大家划重点的地方很不一样，让我更焦虑了，哈哈……感觉心理医生写的同类读物给出的“治疗”建议都有不少交汇的地方：facing，accepting，floating，letting time pass，与少有人走的路里面的尊重事实还有保持平衡就比较像，当然因为侧重点不同并不完全一样，总体来说还不错的一本书，还会细读一遍。

评分☆☆☆☆☆

花了很久的时间读它，一边读一边实践，即使它其中的很多方法看起来都是那么的简单甚至可笑，但的的确确非常的有效！

评分☆☆☆☆☆

Facing, accepting, floating, letting time pass. 已经推荐给不止一个朋友读了。愿大家一切都好。

评分☆☆☆☆☆

读的是英文版，文笔一般，当然作者本身也不是搞文学的...但是写的很诚恳真挚，可以感受到她是个真正关心病人的医生/学者。对于一些有着明显焦虑症的朋友，看这本书会得到挺多安慰吧~

评分☆☆☆☆☆

读了原版，很简单的一本书，没有文学性，就是安静的讲道理…还是挺有启发的，虽然很多东西我都已经知道了…

读后感

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