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发表于2024-11-21
静观的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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本稿探讨的是一种名为“静观”的修身养性的方法。静观就是使人的心灵从每一个情绪状态归于平静的心理活动过程,包含一个心理活动程序,正确地使用这个程序能使人的心灵从任何情绪状态下归于宁静,也就是使人的心脏、大脑和整个身体达到宁静。作者认为静观这种简单的心理技术在理论上和实践上都具有惊人的效果。静观是一种非常有效的治疗手段,不仅可以用于自我疗愈,也可以用来帮助他人疗愈。此外,心理医生使用静观除了可以帮助病人治疗,还可以保护自己免受病人的影响。
除了导言和附录,该稿分为十一章,第一章介绍了静观的基本概念。第二章说明了静观的基本程序和注意事项。第三章比较了静观和其他修炼方法的关系和区别。第四章详细讲述如何用静观这个方法来调理身体、治愈病患。第五章至第九章系统地介绍了静观的特点和静观时遇到的各种情况。第十章讲述了作者静观后的心理状态。第十一章则倡导没静观过的人尝试这一做法来享受更美好的生活。
探讨静观的意义和方法,可以使人学会使用静观这一心理技术解决在生活中遇到的各种心理问题,获得一种踏实、宁静、自由、愉悦的感觉,幸福的感觉。
内容推荐
静观作为一种心理技术,可以解决遇到的多数问题。本书目的就在于与读者分享静观这种心理技术,它可以用来静心、修心、养心、养身;用来解除心理和生理的痛苦;用来提升精神境界、道德水平,提升幸福指数。本书立足于个人的身心实践,从人类普遍的心理生理特征出发。这些特征是人人皆有的,是能够体验、觉察到的。因此,本书的内容是每一个人都可以通过自己的实践来验证的。它不需要任何信念、任何信仰作为前提,只需要勇于尝试的实践精神。本书所写的静观方法是以一种简单的技术手段来解决宗教和各种精神修炼活动想要解决的问题:个体的心灵宁静、德性的提高、对现实生活境况的超越或人性的自由与解放。 作为一种心理技术,静观能够以最简洁的方式解决人生的各种心理问题,无论用于自我疗愈,还是帮助他人疗愈,其效果快而且彻底。
孙志海,东南大学副教授,博士,主要研究方向为马克思主义哲学。出版著作《自组织社会进化的理论与模型》,在国内外主要刊物上发表过多篇学术论文。
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评分态度中正,条理清晰,多维度叙述,娓娓道来,一本书说透了静观的方方面面。 虽无得以面见之机缘,但阅读过程中常可见作者阔然一笑——不宗教,不理论,不玄虚,不陶醉,不评判 这样的书只有16个人评价,我想说……再来两个,凑个18罗汉也好啊????。 沧海遗珠。
评分我曾经有比较严重的焦虑症和抑郁症,持续很多年,一度很绝望,甚至有轻生的念头,直到遇到了静观,几个月联系下来,明显感觉整个人轻松了很多,不再像往常一样整日惶惶不可终日了,感谢《静观的艺术》,希望更多人能从中受益
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评分这本书简直太马克思了!不想看了,后面又扯到鬼神什么的。就是一件事重复讲。最重要的就一点,不用思维去觉察,承认情绪,然后找到隐藏的观念。
世界最好哲学带师、心理医生、包治百病中医大夫、一流爱情砖家、分手大师——szh力作! 著名东带????原老师,课程一千一小时!十分钟治好抑郁症!诺奖强有力竞争者! 学生们每周快落源泉哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...
评分2014年7月盛夏。出了梅的南京,经过暴雨的洗礼,天空碧蓝如洗,白云变幻着模样漫过天空。炎热开始在街市上放肆地流淌;一束束阳光透过密密的梧桐树叶斑斓地照在地上,给行人带来了清凉。 多年以来被亲子关系困扰的我,已身心俱疲,烦躁不安;外表看上去还是那个遇事恬...
评分静观,这一项心理技术,简单到比“吃饭”这项技术还要简单易学。吃饭,至少要端碗、拿筷、送进口里、咀嚼、吞咽五个标准动作。可静观技术呢,每个人运用的是自己能够体验、觉察到的感受着手,不需要任何信念、决心,只需要去做“静观”这个动作。任何有关阐述“静观”的文字...
评分咋一听,和佛家说的内观、止观等修行法门好象好象。那静观是不是披着宗教的外衣对人们进行洗脑呢?非也。朋友圈里的亲们都是我滴同事、朋友、同学、合作伙伴,哪会把不经过自己和多数普通人进行验证的东东往朋友圈里分享呢?静观,是经过我和朋友在心理咨询中的应用、经过...
评分szh老师不愧是全民偶像,拥有大量粉丝的带师。我听过他讲的课,让人无法自拔,深深的爱上了开天灵盖。我觉得这本书不好就在于他无法将孙老师的所有精神思想表现出来,一点都不全面。 作为某东最著名的哲学带师,没有人能讲的比他好的带师,作为唯一仅剩的玄学修心者,作为懂量...
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