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动作
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格雷·库克
北京体育大学
张英波
2011-4
441
88.00元
9787564406721

图书标签: 健身  运动  功能性  運動訓練學  格雷·库克  体育  首图  運動   

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发表于2024-06-20

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图书描述

《竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书•中国教练员培训教材:动作:功能动作训练体系》用整体和协同的观点论述人体动作体系，摒弃了传统上从狭隘“学科”观点看待体能训练的弊端，将前沿的科学知识和原理，以最直观和简明的“突破行动流程”方式应用于运动训练实际问题的解决。《竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书•中国教练员培训教材:动作:功能动作训练体系》全面系统地讨论了人体核心部位、人体动作姿势和动作模式训练的重要性。库克认为，没有流畅和高效的动作，强壮的“体能”没有意义。基本动作模式局限和不对称，已被认为是减弱人体功能效果和导致运动损伤的根源。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很棒的书。但是翻译实在是太差。建议看原版。

评分☆☆☆☆☆

大名鼎鼎的FMS

评分☆☆☆☆☆

很经典。值得重读。翻译有些地方有疑惑。

评分☆☆☆☆☆

内容不错。以FMS为主，有启发。翻译太差

评分☆☆☆☆☆

很经典。值得重读。翻译有些地方有疑惑。

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

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