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超有效骨盆矯正操 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

超有效骨盆矯正操
☆☆☆☆☆
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松岡博子
養沛文化館
吳思穎
2014-12-5
30
NT$199
平装
SMART LIVING養身健康觀
9789865665098

图书标签: 矫正  健身   

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发表于2024-12-27

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图书描述

◎完全圖解，動作詳細

◎對症改善，逐步矯正

◎一天一招，輕鬆雕塑

◎桌曆設計，閱讀方便

完美體態UP！重新擁有迷人好身材！

一天一招躺著做，告別水桶腰‧大象腿‧河馬臀

有效改善：骨盆歪斜‧肩頸痠痛‧體態不正

雕塑超完美曲線！

本日曆中以「身體均整法」介紹了連續30日的伸展操及體操，

目的在於調正歪斜的骨骼跟肌肉。

只要跟著書中的動作確實進行，就可以感受到身體正在逐步改善。

接下來就讓我們一起來矯正歪斜的骨盆，雕塑健康且曲線完美的下半身吧！

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著者简介

松岡博子（まつおか．ひろこ）

アピア均整院院長。身體均整師協會理事。

每日接觸到許多為小腹突出、雙足浮腫、提不起勁、肩膀疼痛等等症狀所苦的患者，運用均整法的為患者進行調養，獲得極佳成效。

著有：

《ラクちん骨盤．背骨のゆがみ直し健康法》（PHP研究所）。

《骨盤呼吸ダイエットカレンダー》（グラフ社）

《一日一分！骨盤ゴロ寝ダイエット》（世界文化社）

《病気知らず！“ゆがみ”とり背骨体操》（青春出版社）等書

图书目录

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