小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

拉伸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

拉伸
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
叶丹
中国纺织出版社
2011-9
142
25.00元
平装
9787506476782

图书标签: 健身  拉伸  自我管理  健康  生活  Stretch  Ebook   

喜欢 拉伸 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-23

拉伸 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

拉伸 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

拉伸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

《拉伸：简单有效的纤体方式》全面剖析了拉伸的原理及作用，拉伸产生的细微而又令人精神焕发的感觉，可以使你和自己的肌肉进行交流，让自己拥有更健康的身体。《拉伸：简单有效的纤体方式》由明星教练亲自演示，方便大家的学习。医学研究表明，很多健康问题与缺乏锻炼有关，拉伸是一项简单、轻柔的运动，每个人都可以进行。时下女性纤体运动还是局限在瑜伽、普拉提、有氧操上，拉伸与它们相比有着天然的优势，不受场地限制、不受身体条件限制、花费时间最少、即时收获运动功效等，这是所有其他运动无法企及的。

拉伸 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

叶丹，全国“健美健身锦标赛”十佳健身小姐

Nikel中国区签约赞助教练

北京China Fit国际健身交流大会明星教练

国家一级社会体育指导员

国家二级健美操运动员及裁判员

叶丹，毕业于湖北大学。

因对健身运动的极度热爱，毕业后选择了健身教练这个职业。

2005年，参加全国街舞大赛获得武汉赛区一等奖；

2006年，参加“全国健美健身锦标赛”，摘取桂冠，荣获“十佳健身小姐”称号；

同年，凭借出众的专业素养、优越的形体条件、热情阳光的健美气质、国际化的明星风范，成为国际运动顶级品牌Nike亚洲区的签约教练。

多次受邀赴欧美、日本等国与业内知名人士交流、合作。

2009年，获得“尊巴”课程的签约授课教练资格。

2010年，受邀参与2011年深圳世界大学生运动会宣传短片的拍摄与录制，成为大运会形象大使。

与湖北电视台、武汉电视台合作的健身节目深受观众喜爱。

在多种时尚刊物上发表专栏文章，与读者交流有氧健美操、瑜伽、普拉提斯、哑铃运动等健身心得。

近期出版了《阳光女孩的哑铃塑身金典》、《女人轻松练出S形身材》系列时尚健身书籍和DVD音像制品，向万千女性读者传授自己的健美之道和独到理念。

被广大健身爱好者尊称为“阳光健美女王”、“耐克健美公主”，被业内人士誉为中国健美健身界升起的闪耀踢星。

图书目录

拉伸 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

日常用的身体书，工具类。

评分☆☆☆☆☆

好吧，我很失望。

评分☆☆☆☆☆

G883/6074

评分☆☆☆☆☆

日常用的身体书，工具类。

评分☆☆☆☆☆

就是不能坚持

读后感

评分☆☆☆☆☆

书内容的编排很清晰，动作解析的也很到位，还有不少美容Tipps。 但是拉伸的动作都过于简单，还有不少的重复。当然了，很多拉伸动作是能拉伸到很多部位的。 但是个人还是认为瑜伽或者普拉提里的很多动作要丰富和有趣地多。 不过，看这书有一个好处，就是提高你拉伸身体肌肉的...

评分☆☆☆☆☆

书内容的编排很清晰，动作解析的也很到位，还有不少美容Tipps。 但是拉伸的动作都过于简单，还有不少的重复。当然了，很多拉伸动作是能拉伸到很多部位的。 但是个人还是认为瑜伽或者普拉提里的很多动作要丰富和有趣地多。 不过，看这书有一个好处，就是提高你拉伸身体肌肉的...

评分☆☆☆☆☆

书内容的编排很清晰，动作解析的也很到位，还有不少美容Tipps。 但是拉伸的动作都过于简单，还有不少的重复。当然了，很多拉伸动作是能拉伸到很多部位的。 但是个人还是认为瑜伽或者普拉提里的很多动作要丰富和有趣地多。 不过，看这书有一个好处，就是提高你拉伸身体肌肉的...

评分☆☆☆☆☆

书内容的编排很清晰，动作解析的也很到位，还有不少美容Tipps。 但是拉伸的动作都过于简单，还有不少的重复。当然了，很多拉伸动作是能拉伸到很多部位的。 但是个人还是认为瑜伽或者普拉提里的很多动作要丰富和有趣地多。 不过，看这书有一个好处，就是提高你拉伸身体肌肉的...

评分☆☆☆☆☆

书内容的编排很清晰，动作解析的也很到位，还有不少美容Tipps。 但是拉伸的动作都过于简单，还有不少的重复。当然了，很多拉伸动作是能拉伸到很多部位的。 但是个人还是认为瑜伽或者普拉提里的很多动作要丰富和有趣地多。 不过，看这书有一个好处，就是提高你拉伸身体肌肉的...

类似图书 点击查看全场最低价

拉伸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有