分心不是我的错 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 爱德华•哈洛韦尔

山西教育出版社

丁凡

2011-6-1

240

39.80元

平装

湛庐文化·心视界

9787544048453

图书标签: 心理学注意力拖延症分心 ADHD ADD 心理个人提升-注意力

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发表于2024-05-14

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图书描述

一直以来，人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签，并认为这些人只要努力，就能克服分心。其实，分心不是他们的错，分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。

本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。

国内首套分心丛书，畅销全球16年，注意力缺失领域顶尖专家打造。北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。

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著者简介

爱德华•哈洛韦尔

 在哈佛医学院任教20多年，现在是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负人。

 他是注意力缺失领域的顶尖专家，他的书是该领域最畅销的著作。

约翰•瑞提

 哈佛医学院精神科副教授，曾是哈洛韦尔的老师，后两个人成为挚友。

 他是注意力缺失领域最受欢迎的演讲者和作者。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

看完，完全相信自己是ADD了

评分☆☆☆☆☆

2/10，被老罗骗了，屁用没有，就是一本病例记录，作者的书面表达能力让人捉急。

评分☆☆☆☆☆

总被分心到现在还没读完

评分☆☆☆☆☆

对临床应该是一本比较有用的书，案例介绍较多，但病理机制描述很少。一般来讲，关于某个精神病理问题的专著，应该重点分三方面，描述现象，解释机制，给出疗法。可能是这本书的定位问题，作者用主要的篇幅用于描述现象，个案几乎占据了全书的60%，对于个案是通过故事形式，比较流畅，但是缺乏结构感，个案多停留在介绍层面，剖析不够。此外，对于ADD和并发症的关系，作者似乎也不是很清楚，第六章中区分出多种亚类ADD，这种区分似乎还没得到公认。注意问题可以导致情绪，认知，社会性等多方问题，但是情绪，认知，社会性等问题也会反过来对注意产生影响，这些问题之间究竟是什么关系？还不是很明朗。研究注意的认为注意是原因，研究情绪的人认为情绪是原因，研究认知的认为认知是原因..如果你拿着榔头，所有你看到的都是钉子

评分☆☆☆☆☆

分心是因为好奇心，冲动是因为充满创造力，好动是因为精力充沛。 1.教育。提高患者对自身症状的觉察，对ADD的元认知。（内部） 2.药物。（内部） 3.建立结构。清单、计划、记事本，不仅是记忆的外部化，也是注意力管理指令的外部化。（外部秩序） 4.教练。鼓励、人际支持，借助外部力量来管理。什么时候该做什么事。（外部）《分心不是我的错》