專注的快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
米哈裏·契剋森米哈賴，芝加哥大學心理係教授，著有暢銷書《當下的幸福》、《自我演化》、《創造力》等。前美國心理協會會長馬丁·塞利格曼譽之為“積極心理學的世界級領導人物”。
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《專注的快樂:我們如何投入地活》主要內容簡介：畫傢拿起畫筆，勾勒內心的美景。音樂傢撥動琴弦，展現內心的鏇律。作傢奮筆疾書，書寫內心的故事——他們的生命就流淌在繪畫、演奏和書寫的瞬間。他們的快樂在於專注投入、渾然忘我的體驗。《專注的快樂:我們如何投入地活》首次提齣瞭“心流”的概念。當完全專注於一件事時，你會渾然忘我、心無旁鶩，全然忘卻周遭其他事物和時間的存在，整個身心都發揮到極緻——這就是“心流”狀態。在身心閤一、專注投入的情況下，不論做什麼事都會價值百倍，而且生活本身就會成為目標所在。作者從分析一般人日常的生活結構開始，幫你掌握那些美妙的心流時刻，讓生命與誌趣融閤無間，收獲更美好的人生體驗。
具體描述
讀後感
作者是一个美国人，从观点到方法，再到成书都是美国试的。本书虽然是一本社会科学作品，而且大部分讨论的是个体的生命体验，但是却使用了科学的调查方法，叫做ESM——“经验取样法”，这也是作者在上个世纪七十年代早期在芝加哥大学创立的一种全新的社会科学调查方法。ESM...
評分细读整本书，会发现这本书并非教你如何得到快乐，因为作者认为快乐是很主观的东西，而心流是一种类似于“巅峰状态”的感觉，一种毫不费力的感受。心流产生的条件：明确的目标，集中心力全力以赴（集中注意力），及时回馈。此书的核心也就这三点，若能理解并能够实际应用，其他...
評分 評分 評分作者是一个美国人，从观点到方法，再到成书都是美国试的。本书虽然是一本社会科学作品，而且大部分讨论的是个体的生命体验，但是却使用了科学的调查方法，叫做ESM——“经验取样法”，这也是作者在上个世纪七十年代早期在芝加哥大学创立的一种全新的社会科学调查方法。ESM...
用戶評價
選擇一個和自己當下的能力匹配的挑戰目標，專注於完成目標，就能體驗到生命的心流，體驗幸福。不過最讓我印象深刻的，還是作者對於休閑的論述，主動式的休閑和被動式的休閑效果截然不同，而多數人往往選擇瞭被動式的方法，最終在休閑中變得更疲乏。
评分1997
评分快樂雖然是有助於美好生活的事，但這種感覺層次比較低（為啥哲學傢心理學傢都喜歡這樣說？）。本書還是講心流，但是比較短比較淺~熱愛你的命運，不要當自己生活的絆腳石。此書屬於翻翻就好那類，因為比較囉嗦，乾貨就是心流。
评分在心理學方麵，這本算是我比較中意的
评分絕對的一本心靈的讀物，而且可以很好地改變的你現在的狀態，至少是著手去改變吧！
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