圖書標籤: 心理學  積極心理學  專注  專注的快樂  心理  個人管理  心流  米哈裏·契剋森米哈賴   

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心流就是高能力高挑戰。強調主動式休閑。

選擇一個和自己當下的能力匹配的挑戰目標，專注於完成目標，就能體驗到生命的心流，體驗幸福。不過最讓我印象深刻的，還是作者對於休閑的論述，主動式的休閑和被動式的休閑效果截然不同，而多數人往往選擇瞭被動式的方法，最終在休閑中變得更疲乏。

在心理學方麵，這本算是我比較中意的

力薦，被作者頭一章的思想做摺服。

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