图书标签: 心理学  积极心理学  专注  专注的快乐  心理  个人管理  心流  米哈里·契克森米哈赖   

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#2016BOOK5#一口气读完的五星好书。好的情绪是深刻且可生长的，是专注和忘我的。这本书娓娓道来：发现自己更多在何时获得心流，如何改变态度和做法让事情变得有趣，什么样的习惯会增加你感受到快乐的几率……一点都不鸡汤，满满的都是科学，和科学的建议。

#2016BOOK5#一口气读完的五星好书。好的情绪是深刻且可生长的，是专注和忘我的。这本书娓娓道来：发现自己更多在何时获得心流，如何改变态度和做法让事情变得有趣，什么样的习惯会增加你感受到快乐的几率……一点都不鸡汤，满满的都是科学，和科学的建议。

心流就是高能力高挑战。强调主动式休闲。

在心理学方面，这本算是我比较中意的

《专注的快乐》3.5星，作者从何为美好生活出发思考，发现心流体验是人生高潮，次数最大亮点就是挑战与能力的坐标图，只有挑战和能力符合才能进入心流以至于获得快乐。其次就是把休闲分为主动和被动，主动休闲就是运动、爱好、学习比起被动休闲看电视有更多心流体验以至我们更快乐

发现一个难以理解的谬误:当我在看书的时候喜欢做笔记，并批注大意，为的是更好理解地作者所述之思想，在实际生活中灵活运用。当一起工作的同事看到我这番行为，问:“你在干什么？”回答说:“看一些闲书”。然后他们就说:“叫你上学读书时不好好学习，现在来看书已经晚咯！没什...  

《发现心流：日常生活中的最优体验》是《心流：最优体验心理学》作者——哈里·契克森米哈赖教授在1998年出版的第二本心流理论书籍，作为心流理论的提出者，米哈里教授长期关注人类的积极心理体验，完成了大量经典的研究工作，是该领域很有权威的学者。 作为一本写给普通人的自...  

稀烂的一本书，像心灵鸡汤一样。 还打三星是因为，书里还是有些知识点的。书中将人类一生中要从事的活动分为三种，生产类活动、维持类活动、休闲类活动。 生产类活动就是工作，那些能给你换来金钱收入的活动。 维持类活动就是洗碗、带孩子、孝经老人那些，很消耗时间、没有回报...

细读整本书，会发现这本书并非教你如何得到快乐，因为作者认为快乐是很主观的东西，而心流是一种类似于“巅峰状态”的感觉，一种毫不费力的感受。心流产生的条件：明确的目标，集中心力全力以赴（集中注意力），及时回馈。此书的核心也就这三点，若能理解并能够实际应用，其他...