《在爱中修行：暖心经典手绘本》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
素黑，两岸三地奇女子，华语世界最具影响力情感疗愈作家，被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人，首位荣获北京大学社会学系授聘之学生成长导师。
她是：生命管理顾问，心性治疗师，散文家、旅行者，网站节目总监，前沿艺术策划人，剧场经理人，音乐创作者，大学老师，慢食主义者。
她爱：爱黑、爱素、爱自然，认为生活简单就是最好，住在繁忙香港安静的岛上，喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。
她在：开发结合，声音、形体和艺术的治疗，创立观音定心及黑洞疗法，被邀请在国内外公开演说，开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程，与生活艺术家共同创作自爱生活品牌，研发专业定心铜磬及静心音叉声疗工具。
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许多人都在渴求爱、追逐爱、问询爱，甚至质疑爱：爱是什么？爱是为了什么？如何爱？
华语世界最具影响力的情感疗愈作家素黑，将在《在爱中修行（暖心经典手绘本）》中，讲述189个爱的渐进式修行：
◎挥别负面情绪：在不认同、不否定与不判断之中观照、静心
◎接纳原生家庭：超越父母的缺失，为生命重建一个家
◎修复生命缺口：从伤害中获得正面的信息，学习爱
◎做完美的自己：与孤独、痛苦相处，学会自爱
◎做更好的爱人：放下执着的关系，重获自由
◎拥有成熟的爱：成为爱的太阳，照亮别人的生命
2015版《在爱中修行（暖心经典手绘本）》以疗愈、温暖、明亮的插画，与素黑式的冷静、通透、睿智之语，感性与理性交融，引领你在阅读的修行之中，超越关系的劫，拥有纯粹的爱，步入成熟的智慧旅程。
具体描述
读后感
没有看过这本书，只看了简介 只看题目，大致也能知道些内容了。 或许只有经历过后，才会有很深刻的感触吧。尽管过程中有幸福，也难免伤痛。 眼底一阵发热，抬头看看外面暖暖的太阳。十一月的上海有些冬天的气息了，只是还会有很暖和的太阳。依然有些不确切的感伤。 所...
评分我一直没有找到治疗自己爱情创伤的良药。直到看到这本书。我最记得，里面有一句话，我会看着那种痛苦静静的穿越我的心，不回应，不判断，让它慢慢走过。然后利用各种正面的活动挽救自己的情绪，挽救自己的心灵。 素黑想要表达的就是，要学会自疗，要学会自救，学会照顾自己，并...
评分我决定重新写一篇书评，尝试着以一种真实的角度去评论这本书。 之前写了一篇《我们用一千种方式自虐，然后把它叫作爱。》，其实更像是我在努力替素黑小姐归纳总结，仔细想了想，总还是有种本能写广告文案的嫌疑。 第一次接触这本书，源于发现自己真心不懂亲密关系，于是开始...
评分我一直没有找到治疗自己爱情创伤的良药。直到看到这本书。我最记得，里面有一句话，我会看着那种痛苦静静的穿越我的心，不回应，不判断，让它慢慢走过。然后利用各种正面的活动挽救自己的情绪，挽救自己的心灵。 素黑想要表达的就是，要学会自疗，要学会自救，学会照顾自己，并...
评分最近生活非常糟糕，爱的很累很无力，工作也弄的一团糟，每天晚上都难以入睡，整个人憔悴了很多。终于还是分手了。这几天坚持读几页这本书才睡觉，心情平静了很多。我想现在迫切的问题，并不是学会两个人怎么相处，而是首先要学会怎样面对孤独，才能放两个人一条生路。。。。
用户评价
看完啦~嗯~现在对素黑的书没有那么依赖了
评分境界有点高，会引起初读者的敬畏而不敢行。但是真心不错，不缺方法却勇气。
评分素黑说： 成长的意义是增长爱的智慧和自信， 对生命富有爱的责任， 即使不能被爱， 也要自爱， 不记来时路。 这是素黑枕边自爱系列 贯穿素黑的智慧与她暖心的爱意 有不可辩驳的真实揭穿 有不拒痛苦的暖心鼓励 糅合爱与自由的思考 观照内心的自己 爱自己❤️
评分懂了一些道理，可是。。。
评分境界有点高，会引起初读者的敬畏而不敢行。但是真心不错，不缺方法却勇气。
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