硅谷最受欢迎的情商课 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[新] 陈一鸣

中信出版社

汤冬冬

2013-6-5

228

42.00元

平装

9787508638874

图书标签: 情商心理学个人修炼个人成长自我素质的提高职场管理身心灵

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发表于2025-02-25

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图书描述

一堂谷歌内部的创造力、幸福感提升课程，为何成为硅谷最受欢迎的情商课？

一堂情商课为何又能演变为风靡美国的超级畅销书？

为什么上千名学习过该课程的谷歌员工大呼“生活被彻底改变了”？

《硅谷最受欢迎的情商课》是谷歌送给全世界的礼物！

一名谷歌资深工程师、一位情商大师、一位心灵禅师、数百位顶级企业CEO、一所顶级大学科学家共同研发的情商自我提升课程——Search Inside Yourself（探索内在的自己）情商课风靡美国硅谷，它不仅是IT工程师们的超级福利，更成为全球众多职场人士必修的超级情商课程！这门课程通过练习来提升自己的情商，将负面情绪转化为正面能量，不但能纾解压力，更能提高专注力与创造力。它改变了大部分读者的工作和生活——无数人打消了辞职的想法，无数人获得了升职机会，无数人开发出影响世界的伟大产品，而且它甚至拯救了很多人的家庭。

《硅谷最受欢迎的情商课》就是这门课程的精髓。作者强大的工科背景使他能够将抽象的练习方法和禅宗大师的深奥哲思转化为所有人都能轻松理解的语言，诙谐、清晰、可实践。不论你身处什么行业、面临什么问题，不论你是想提高效率、在工作中发现更多的乐趣和激情，还是想控制脾气、平和心态、提升自己的幸福感，这本书都将为你带来意想不到的改变！

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著者简介

陈一鸣（Chade-Meng Tan）

新加坡裔谷歌元老级工程师，IQ高达156，天才型EQ达人，是谷歌最知名的“开心一哥”。他凭借与《情商》作者丹尼尔•戈尔曼、禅师诺曼•费雪、多家企业CEO、斯坦福大学科学家等重量级大腕创立的这门伟大的情商课爆红于硅谷，并辐射到全球各地。凡到访谷歌总部的名人政要都与他合照，才算“到此一游”，这已成了谷歌的传统。至今他已与奥巴马、克林顿、索罗斯等几百位名人合照！谷歌特别为他开辟了一面“鸣”人墙（Meng's Wall）来张贴这些照片。

他曾两度登上《纽约时报》头版，并受邀美国白宫、联合国大会、柏林世界和平大会与TED大会发表演说。目前他任职谷歌人力资源部，负责谷歌 EDU个人成长项目，从一名成功的软件工程师变成谷歌“灵魂工程师”——他将自己的工作描述为“启迪心灵，敞开心扉，共创世界和平”。

图书目录

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用户评价

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《硅谷最受欢迎的情商课》中提出培养情商的三个步骤是：训练注意力；自我觉知和自我掌控；培养有益的思维习惯。学会这三个步骤最重要的方式就是禅修。说到禅修，很多人会联想到禅院，佛教。那些都是高层次专业性的研修。此书所要教给我们的其实只是简单地呼吸之道，学会在呼吸中放空大脑。

评分☆☆☆☆☆

2013-6-20 在你休闲时间拯救世界。

评分☆☆☆☆☆

情绪不是我自己，不能被情绪驾驭！很棒的一本书

评分☆☆☆☆☆

通过禅修来强化自己的内心！向他人表达慈悲心，也能够为自己带来快乐。那些在我们之前或之后发生的状况，都比不上我们目前内心的状况。神经可塑性的一个重要含义是，通过训练，我们能够有目的地改变我们的大脑。快乐是心灵的原本状态。快乐不需要你追寻，而是自然出现的。创造好的意图本身就是一种禅修形式。每次你创建一个意图，就在隐隐约约地形成或者强化一种思维习惯。留意我们对待自己的态度。看我们如何对待自己，还有对自己说自己坏话的频率。将这样的态度转向自我导向的仁慈和好奇。人们的注意力很容易被很愉快或很不愉快的事物所吸引，但如果你能训练自己将注意力集中到呼吸这类极中性的状态之上，你就能够在任何情况下保持专注。将静坐的正念扩展为活动中的正念。当用正念之心环抱我们所爱的人时，他们就会像花儿一样绽放，感到幸福和快乐。

评分☆☆☆☆☆

: B842.6-49/7216-1