内观 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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威廉·哈特

海南出版社

台湾内观禅修基金会翻译小组

2009-8

222

25.00元

生命阅读丛书

9787544330640

图书标签: 内观禅修灵修修行佛学心灵佛教葛印卡

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发表于2025-01-31

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内观 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

《内观》作者写作的目的，只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概，希望借此增广对佛陀教导的了解，以及对佛陀教导的精华——内观方法——的了解。遵照乌巴庆尊者的传承，及葛印卡老师的教导内观（Vipas sana）是印度古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。

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著者简介

S.N.葛印卡（S.N.Goenka），祖籍印度，1924年出生于缅甸，是一位遵照缅甸已故佛教大师乌巴庆长者传统的内观传授老师。l955年，葛印卡开始跟随乌巴庆长者学习内观技巧。后经乌巴庆长者长达十四年的指导，葛印卡于1969年开始移居印度传授内观法门。葛印卡在印度及其他东、西方国家传授了三百多个课程，学生数以万计。自从印度开始传授课程以来，先后在世界各地成立了内观中心。1982年起，葛印卡开始委任助理老师协助他指导课程，以应付课程日益增长的需求。葛印卡所传授的内观方法，体现出佛陀时代的传统，深刻吸引了世界各地背景各异的人来修习。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

“内心变得纯净时，无限宽广的生命就会在我们面前展开。我们可以享受，也可以和别人分享这真正的快乐。”又读完了一遍，注意到了之前忽略的地方。我相信唯有实修之道可以帮助我审视身心实相，面对整个未经删节的自我形象，而探索到那唯一的真理。也许明年再去参加一次十日闭关禅修课程。

评分☆☆☆☆☆

今年下第一场春雨的时候，我刚好在内观禅修。那是与世隔绝的第七天，我从深入的禅定中醒来，处在极其圆融祥和宁静的心境中，自出生以来我从未感受过如此纯粹的快乐。在窗前望着外面的雨景，我依次领悟了三句话：第一句是《牡丹亭》中的戏文：“原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井颓垣。”第二句是《庄子》的“天地与我并生，万物与我为一”。第三句是《金刚经》中的“凡有所相，皆为虚妄”。三层境界，层层相辅，直至无可立足。无立足境，是方干净。

评分☆☆☆☆☆

绕开了艰深繁复有争议性的宗教理论丛林，在不失逻辑和推理的前提下，直奔释迦牟尼的核心世界观和方法论。是优质的禅修扫盲读物。

评分☆☆☆☆☆

丹东双灵寺内观中心结缘。是十日课程的文字版，当然，没有练习，只是智性的理解是没有用的。

评分☆☆☆☆☆

这本书得于葛印卡十日课程，去缅甸尝试了马哈希之后重读，葛印卡的内观方法能传至世界各地自有其原因，非宗教，不玄虚，大道至简至易。