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威廉·哈特

海南齣版社

颱灣內觀禪修基金會翻譯小組

2009-8

222

25.00元

生命閱讀叢書

9787544330640

圖書標籤: 內觀禪修靈修修行佛學心靈佛教葛印卡

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发表于2025-04-15

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圖書描述

《內觀》作者寫作的目的，隻是介紹葛印卡老師所教導的內觀方法的梗概，希望藉此增廣對佛陀教導的瞭解，以及對佛陀教導的精華——內觀方法——的瞭解。遵照烏巴慶尊者的傳承，及葛印卡老師的教導內觀（Vipas sana）是印度古老的禪修方法之一。在長久失傳之後，兩韆五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。內觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的麵目：它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。開始的時候，藉著觀察自然的呼吸來提升專注力；等到覺知漸漸變得敏銳之後，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦以及無我的普遍性實相。這種經由直接的經驗去瞭知實相的方式，就是淨化的過程。

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著者簡介

S.N.葛印卡（S.N.Goenka），祖籍印度，1924年齣生於緬甸，是一位遵照緬甸已故佛教大師烏巴慶長者傳統的內觀傳授老師。l955年，葛印卡開始跟隨烏巴慶長者學習內觀技巧。後經烏巴慶長者長達十四年的指導，葛印卡於1969年開始移居印度傳授內觀法門。葛印卡在印度及其他東、西方國傢傳授瞭三百多個課程，學生數以萬計。自從印度開始傳授課程以來，先後在世界各地成立瞭內觀中心。1982年起，葛印卡開始委任助理老師協助他指導課程，以應付課程日益增長的需求。葛印卡所傳授的內觀方法，體現齣佛陀時代的傳統，深刻吸引瞭世界各地背景各異的人來修習。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

以前我以為佛陀寫的是硬核科幻，實修一番直接纔發現他寫的是田野筆記。。

評分☆☆☆☆☆

2015/7/26-8/16讀第一遍。感謝馬丁老師和師母贈書，看完之後對內觀有瞭比較客觀的認識。短期來看，是比較適閤我用於觀察自己的感受和情緒，需要通過十日課程來學習，不能自學。

評分☆☆☆☆☆

快速瀏覽瞭一半，韆篇一律，多有重閤。。。齣世修行已足夠，我開始入世實踐去瞭

評分☆☆☆☆☆

以前我以為佛陀寫的是硬核科幻，實修一番直接纔發現他寫的是田野筆記。。

評分☆☆☆☆☆

對於內觀，在惟有閱讀、不曾實修的現狀下，它就隻是一項法門，而已。跟終極實相和真理，沒有必然關係。這是我的閱讀感受。為什麼我總覺得，所有的方法裏頭，都有同一個機械、權威和較笨的東西？是我的個人偏見，還是真相如此？有待觀察和探究。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。作者：sisley（来自豆瓣）来源：https://www.douban.com/note/621296608/ 自由职业的我有些懒散，没有安排时，便睡到自然醒，有时一觉醒来已是中午（这也是自由职业的好处）。而四月的最后10天，到了中午，我已经吃过两顿饭，正在...

評分☆☆☆☆☆

前天在卓越订的，昨天拿到书。昨晚一口气看了一半。书的内容让人对内观有清楚的认识，但更可贵的是对佛法的讲解，浅显易懂又深入骨髓。感恩葛印卡！感恩哈特！愿所有有缘接触到本书的读者内心宁静安详！

評分☆☆☆☆☆

我修习过很多种内观方法，它们虽然在基本方法上都很类似，但是在细节的关键部分，会有很不同的关注，有的泛泛而论，有的则及其严谨与清晰。例如，阿姜念关注姿势、苦、如理作意，阿姜查的如实观察念头与痛苦，佛使比丘强调不要抗拒，隆波田由觉知动作而自然正觉，苟嘉陵菩萨则...

評分☆☆☆☆☆

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