《五分钟曼陀罗彩绘减压》内容简介:曼陀罗梵文本意为“圆形”或“中心”,引申为“以圆形代表宇宙;以方形代表地球与人类世界”的图形。《五分钟曼陀罗彩绘减压》内含世界著名曼陀罗设计大师玛莎•巴特菲德独创的200个曼陀罗图形。通过描绘这些图形,具有神奇的放松解压和自我提升功效,因此这些独一无二的图形自13年前出版起就开始风行世界,并为世界500强企业所钟爱,被用来培训员工创造力,同时有效缓解员工工作压力及焦躁情绪。
彩绘曼陀罗,从选择图案、决定色彩、着色的过程,能有效地沉淀思绪,摒除杂念而提升专注力;并在凝视图形与涂绘动作中,开启潜意识中的创造力,从而以不同的色彩配置提高个人专属的创造潜能。
打开《五分钟曼陀罗彩绘减压》,拿起铅笔,只需五分钟,您将能获得以下神奇的体验:
1.稳定情绪、缓解焦虑,增强抗压力。
2.提升专注力、创造力和EQ。
3.充分开发右脑思维。
4.仅仅五分钟,生活已变得积极和美好。
[美]玛莎•巴特菲德 Martha Bartfeld
1916年出生于美国纽约,20岁便取得纽约航特学院化学学士学位,其后通过进修取得心灵学硕士学位。因为天赋及兴趣,于1968年开始创作曼陀罗图形,并于1998年首次结集出版,从此成为最畅销的曼陀罗彩绘书作家,迄今95岁高龄仍持续创作。
看到网上说曼陀罗,于是开始上网找。 我以为这是本书, 其实是个画册!估计好多人与我一样有上当受骗的感觉……下单以后好些天才发货,估计是预售~。 有很多个曼陀罗图形,需要做的就是拿笔选择自己喜欢的色彩,按照自己的想法给它们填色。 第一眼觉得,直接画在上面那画完...
评分无意中看到这本书的,在网上好不容易买到。今天收到,画了第一个图案。画的过程当中,很奇怪的心口那个地方突然刺痛,画完以后居然消失了。 没去想配色的问题,把铅笔都摆在面前,完全按自己的感受走,想画哪种颜色就画哪种颜色。 心情确实平和了。不太能理解其中的原理,但是...
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评分无意中看到这本书的,在网上好不容易买到。今天收到,画了第一个图案。画的过程当中,很奇怪的心口那个地方突然刺痛,画完以后居然消失了。 没去想配色的问题,把铅笔都摆在面前,完全按自己的感受走,想画哪种颜色就画哪种颜色。 心情确实平和了。不太能理解其中的原理,但是...
评分看到网上说曼陀罗,于是开始上网找。 我以为这是本书, 其实是个画册!估计好多人与我一样有上当受骗的感觉……下单以后好些天才发货,估计是预售~。 有很多个曼陀罗图形,需要做的就是拿笔选择自己喜欢的色彩,按照自己的想法给它们填色。 第一眼觉得,直接画在上面那画完...
我购买这本书已经有段时间了,每天都会抽出固定的时间来画几笔。这本书最让我感到惊喜的是它的“减压”效果的持久性。最初的几周,我只是觉得新鲜有趣,但随着时间推移,我发现自己对日常事物的观察角度都发生了微妙的变化。比如,走在路上会不自觉地去注意建筑上的花纹,或者公园里树叶的排列方式。这可能就是艺术熏陶的力量吧。这本书提供的模板虽然固定,但上色的自由度极高,这鼓励了我去尝试那些我平时不敢用的撞色搭配。每一次用上鲜艳的色彩时,都感觉自己释放了一种被压抑的活力。这本书成功地将“艺术活动”与“心理健康维护”紧密地结合了起来。
评分这本书的插画真是太惊艳了!我一直对手绘艺术很感兴趣,但总觉得线条和构图太难把握。拿到这本书后,我简直爱不释手。里面的图案设计充满了异域风情,每一页都有不同的主题,从复杂的几何图形到流畅的自然元素,应有尽有。作者的色彩搭配功力一流,即便是新手也能轻松上手,画出令人惊艳的作品。我特别喜欢它提供的那些引导线和轮廓,它们让我可以专注于上色和细节的填充,而不是为基础结构发愁。这种边学习边创作的感觉非常棒,每一次完成一幅作品,都有一种强烈的成就感。而且,它不仅仅是教你画画,更像是在引导你进入一个冥想的状态,让你在色彩的海洋中找到内心的平静。强烈推荐给所有喜欢艺术和手工的朋友们!
评分这本书的排版设计非常人性化,这一点值得称赞。每一页的图案都设计得很有心思,既有适合快速完成的小幅作品,也有可以花上几个小时细细品味的巨幅图案。我尤其欣赏作者在图案布局上的巧思,它们似乎都在无形中引导着读者的视线流动,形成一种独特的韵律感。我有个朋友是设计专业的,她看了我的彩绘过程后,也对书中的几何美学表示了赞赏。这本书不仅仅是一个填色本,它更像是一本视觉艺术的入门指南,让你在不知不觉中提升了对对称、平衡和图案重复的审美。对于想要提升个人艺术品味的人来说,这本书绝对是一个物超所值的投资。
评分说实话,我买这本书的初衷主要是为了放松身心。工作压力实在太大了,每天下班后感觉大脑一片空白,急需一种能让我“慢下来”的活动。这本彩绘集完美地满足了我的需求。它提供的图样并非那种需要极高技巧的复杂作品,而是那种恰到好处的、需要专注却又不至于让人抓狂的难度。我发现,当我专注于涂色时,那些工作上的烦恼和焦虑似乎都随着笔尖的移动而烟消云散了。我通常会泡一杯茶,放点轻音乐,然后沉浸其中。这种专注的状态让我感觉像是给大脑做了一次彻底的“重启”。书的纸张质量也很好,颜料上色后不容易洇开,这一点对于我这种喜欢用水彩笔和马克笔的爱好者来说非常重要。
评分从一个资深手账爱好者的角度来看,这本书的实用性远超一般的图册。我经常将画好的彩绘从书上裁下来(幸运的是,它的一些页面设计允许这样做,或者我小心翼翼地用美工刀处理),然后用它们来装饰我的周计划本和日记。这些充满生命力的图案为我的日常记录增添了独特的视觉焦点。而且,书里提供的图案风格非常适合用于制作贺卡或者小礼物的包装装饰。它让我从单纯的“记录生活”转向了“美化生活”。这种跨界的使用体验,让这本书的价值翻了好几倍。它不只是一本用来“看”和“画”的书,更是一个多功能的创意素材库。
评分挺有趣味的,就是送的铅笔不好用,颜色很淡。
评分配有彩铅,真有点想涂颜色呢。
评分图谱~
评分毕业礼物!
评分曼陀罗的各种形态很美,不过这样的图案还是会阻止更好的发散思维,自己画出来的才是更好的疗愈。
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