五分钟曼陀罗彩绘减压 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[美]玛莎•巴特菲德 Martha Bartfeld
1916年出生于美国纽约，20岁便取得纽约航特学院化学学士学位，其后通过进修取得心灵学硕士学位。因为天赋及兴趣，于1968年开始创作曼陀罗图形，并于1998年首次结集出版，从此成为最畅销的曼陀罗彩绘书作家，迄今95岁高龄仍持续创作。
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《五分钟曼陀罗彩绘减压》内容简介：曼陀罗梵文本意为“圆形”或“中心”，引申为“以圆形代表宇宙；以方形代表地球与人类世界”的图形。《五分钟曼陀罗彩绘减压》内含世界著名曼陀罗设计大师玛莎•巴特菲德独创的200个曼陀罗图形。通过描绘这些图形，具有神奇的放松解压和自我提升功效，因此这些独一无二的图形自13年前出版起就开始风行世界，并为世界500强企业所钟爱，被用来培训员工创造力，同时有效缓解员工工作压力及焦躁情绪。
彩绘曼陀罗，从选择图案、决定色彩、着色的过程，能有效地沉淀思绪，摒除杂念而提升专注力；并在凝视图形与涂绘动作中，开启潜意识中的创造力，从而以不同的色彩配置提高个人专属的创造潜能。
打开《五分钟曼陀罗彩绘减压》，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验：
1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。
2.提升专注力、创造力和EQ。
3.充分开发右脑思维。
4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
具体描述
读后感
打开本书，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验： 1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。 4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
评分看到网上说曼陀罗，于是开始上网找。 我以为这是本书， 其实是个画册！估计好多人与我一样有上当受骗的感觉……下单以后好些天才发货，估计是预售~。 有很多个曼陀罗图形，需要做的就是拿笔选择自己喜欢的色彩，按照自己的想法给它们填色。 第一眼觉得，直接画在上面那画完...
评分看到网上说曼陀罗，于是开始上网找。 我以为这是本书， 其实是个画册！估计好多人与我一样有上当受骗的感觉……下单以后好些天才发货，估计是预售~。 有很多个曼陀罗图形，需要做的就是拿笔选择自己喜欢的色彩，按照自己的想法给它们填色。 第一眼觉得，直接画在上面那画完...
评分打开本书，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验： 1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。 4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
评分无意中看到这本书的，在网上好不容易买到。今天收到，画了第一个图案。画的过程当中，很奇怪的心口那个地方突然刺痛，画完以后居然消失了。 没去想配色的问题，把铅笔都摆在面前，完全按自己的感受走，想画哪种颜色就画哪种颜色。 心情确实平和了。不太能理解其中的原理，但是...
用户评价
鄙校图书馆真是有很多很神奇的书啊
评分虽然还没画完，但是的确可以用它放松
评分就是一本画画书
评分非常棒！！
评分图谱~
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