具體描述
睡覺時間是周公的，上班時間老闆的， 唯有下班時間是自己的，難道你要看著電視(還是加班?!)度過嗎? 奪迴下班時間的自主權吧！把握下班時間完成大大小小的人生夢想吧！ 《下班後的黃金8小時》不是要你把下班時間排得更滿， 而是希望把寶貴的時間，投資在更有意義的事情上! 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 《紫牛》作者賽斯?高汀 推薦 你一天睡（最多）8小時，工作（至少）8小時，剩下的8小時做什麼呢？ 作者提醒我們，無論一天剩餘時間是8小時還是8分鐘，都是黃金時段，不要浪費忽略。 善用這段時間，你可以做到以下幾件事: --更美滿的人生：花時間用心跟傢人朋友共處，為一輩子的情感打下基礎。 --更豐富的心靈：利用下班時間閱讀、靈修，豐富自己的心靈生活。 --更富有：兼差賺取第二份薪水；或者進修、纍積人脈，為下一份工作或創業做準備! 重要的不是你「做瞭」什麼，而是你「得到」什麼? Q:我的下班根本沒有8小時啊!! A:因為生活處處是「時間水蛭」，吸乾你的寶貴時間! 時間水蛭#1 工作狂/不尊重你下班時間的老闆 (這樣的老闆對你的人生有害) 時間水蛭#2 自己事事過度要求完美 (90分就很好瞭，為瞭95分，花掉過多寶貴時間) 時間水蛭#3 看電視/網上漫遊(每晚隻看2小時電視，一輩子也纍積花去好幾年哪) 時間水蛭#4 新聞(資訊)上癮癥(每節新聞其實差不多，你沒發現嗎?) …… 創造齣更多時間的方法: #1 不要為工作狂工作 #2 上網安排在齣門前30分鐘，強迫自己快速完成任務不亂逛 #3 把想看的節目錄下來看，不要坐在沙發拿遙控器漫遊 #4 採用叢集行事曆，把「勞心」與「勞力」的事配對同時做，創造多一倍時間效益 …… 創造下班8小時效益的「創八者」法則: 法則#1 保有白天的工作，不影響現有正職 法則#2 從「付齣極小，成果極大」的事情下手 法則#3 把興趣「貨幣化」 …… 善用黃金八小時的成就者 #1 蘇珊的故事–無痛轉職，找到人生誌業 蘇珊．畢艾裏是個開業醫生，不過她發現自己越工作越不開心。有一次去古巴旅行，去跳瞭騷莎舞，纔想起其實她從小就想學跳舞。迴傢後就去報名舞蹈班，她發現，跳舞帶給她的快樂，遠勝「做醫生」。 她沒有立刻放棄醫生工作，隻是利用下班後的八小時全心投入習舞生涯。每隔一陣子，還安排自己到齣國進修精進。如今，她已經是個專業的舞者，並與另一個舞蹈教練結為連理。 那份讓她不快樂的醫生工作呢？喔，她最近辭掉瞭。
作者簡介
羅伯．帕格利瑞尼Robert Pagliarini
擁有財務管理碩士學位，執業的財務規劃諮詢師，也是美國加州第四大財富管理公司Pacifica Wealth Advisors的創辦人。曾經著有《六天改變財務狀況》登上暢銷榜冠軍，成為暢銷書作傢。近年從原本財務專業之外，擴及時間管理領域，齣版《下班後的黃金8小時》一書，鼓勵上班族珍惜下班時間，創造財富甚或是更幸福的人生。在書籍齣版之後，作者在「剩下的8小時」網站(www.other8hours.com)，持續提供實用的觀念與點子，並與讀者互動。他並受邀在CBS商業新聞網上長期撰寫「你的剩下8小時」專欄，擁有廣大讀者群。
目錄資訊
第一章 一日之計始於下午五點鐘
你的傢庭，人際關係，身體健康，個人成長，性靈生活以及財務穩健狀況，都是靠下班後維持的。這剩下的八小時，決定瞭你的幸福與淨財富
第二章 行屍走肉與一窮二白
為什麼現況與我們想過的生活有落差？為什麼這麼多人隻能哀嘆「人生就這樣瞭」？究竟傳統的理財與人生規畫的觀念，齣瞭什麼問題？
騰齣更多時間 Get More Time
第三章 找迴這剩下的八小時
如何獲得更多時間，而且從中獲得更多價值？運用六大絕招，拿迴黃金八小時：1.清算你的時間運用現況 2.學著說「不」3. 從八小時裡麵變齣九小時 4.把能同時做的事組閤起來 5.隨時加點積極火花 6.善用科技。
第四章 生命水蛭
避開24個吞噬時間與生活品質的「時間水蛭」，重掌自己生活主導權。
電視/新聞上癮/網路社交工具/事事求完美/追求極緻/雜亂無章/健康/說閒話/追星/電玩/色情/事事都要立即迴應/冗長電話/抱怨/漫無目的閱讀/開會/研討會/開車/企圖改變他人/追逐科技更新/為工作狂賣命/睡覺
賺得更多財富 Get More Money
第五章 從消費者搖身變成創八者
創造財富的新策略，是從時間及資源的消費者，變成善用下班八小時創造樂趣或賺錢的「創八者」！
第六章 常見問題集
要成為「創八者」，開始做之前你需要知道什麼？怎麼開始？如何避開地雷(別人不支持,如何保護自己的理想……)？如何找免費的協助？如何找到投資者？
第七章 創八者法則
個降低風險，增加成功機率的法則：1.留著白天的工作 2.發揮付齣最少、收穫最多的核爆效應 3.認清自己最高最好的用處 4.降低風險 5.隨時揮棒 6.認清市場 7.想辦法貨幣化 8.一定要掌握所有權
第八章 創八者的十大管道
賺更多錢指南：
賣腦力(部落格,投資,寫作)
賣東西(開公司,做貿易授權,靠流行賺錢)
賣時間（倉管,接案,靠嗜好賺錢）
擁有美滿人生 Get a Life
第九章 不能、不應、不要
怎麼做可以讓生活更滿意？
少一點：後悔，恐懼，懶惰，時間水蛭。
多一點：成長，經驗，改變，前瞻，興趣，貢獻，學習……
第十章 找到你的脈動
發掘自己的熱忱與理想生活樣貌。1.擁抱現在與想要生活的鴻溝 2.寫下座右銘 3.判定先後順序 4.設定目標 5.預期挫摺 6.養成習慣
第十一章 不再坐而言，馬上起而行
如何利用剩下的八小時創造想要的人生。1.直接把想做的事寫在行事曆上 2.晨起不再哀嘆 3.清算一天可用時間 4.找到開放時間思考 5.把目標時程化 6.給自己創造任務 7.組閤任務 8.創造能量
· · · · · · (收起)
讀後感
当你意识到问题的严重性，并开始寻找解决之道时，你至少比已经沉睡的人们好些，并向前踏出了第一步。——我总是这样安慰自己。 但过了很久，才发现自己仍旧被困在现有的处境里，成为“时间的囚徒”，日复一日在原地转圈，毫无挣脱的能力。可预见自己未来的全部景象，然后清...
評分有一个挺有趣的说法，叫做“三八理论”。 每人每天的时间除了八小时工作，八小时睡觉，其他八小时属于自由支配时间。 曾和C小姐说过，其实要知道每一天不开心的根源在哪里很容易，要改变说来也很容易，只是如果细想，便会逐渐把这当中的改变复杂化了，因此才觉得这一步格外地...
評分在卓越上一次性买了5本书，这是其中一本，对我而言也是最没用的一本。 全书分四个部分，第一部分讲另外8小时的重要性;第二部分讲怎样找回这8小时;第三部分讲利用这8小时赚更多的钱;第四部分怎样拥有美好的人生。 大概浏览了下，前面两部分认真读了，从第三部分起就读不...
評分之所以买来这本书读，我是觉得自己的另外8小时利用的不是很好，需要我自己去努力改进这八小时的时间运用。看完这本书后，我依然是曾经的想法，但我没从这本书中有所收获。他给我们了很多的选择方式，但是我觉得似乎不适合现在的中国，我其实很想看到的是那种适合中国工薪阶层的...
評分偶然在明复看到这本书，因为书名跟封面所以借了。简单说，这本书的前半部在告诉你“剩下的8小时”有多重要，后半部则在说如何成为一个“创8者”。所以我同意那个豆友的观点，这不算是时间管理的书，而是讲创业的书。对现在的我来说，既然工资如此有限，如何利用下班就成为了非...
用戶評價
這本書的排版簡直是一場視覺的災難，仿佛是隨便找瞭幾個Word文檔拼湊起來的。首先，字體大小和行距的調整毫無章法，讀起來眼睛非常吃力，尤其是在晚上光綫不好的時候，簡直是對閱讀體驗的公然挑釁。內容上的邏輯更是令人摸不著頭腦，作者似乎想在一個主題下塞入所有他能想到的零碎知識點，結果就是東拉西扯，每幾頁就換一個完全不相關的論點，讓人完全無法跟上他的思路。更彆提那些所謂的“案例分析”，大多空泛無物，充斥著大而無當的口號，完全沒有提供任何可操作性的指導。翻到最後幾頁，發現居然還有大段的錯彆字和語病，這不禁讓人懷疑，齣版前是不是連最基本的校對工作都沒有做？對於任何追求閱讀舒適度和知識深度的讀者來說，這本書無疑是浪費時間的選擇，它更像是一個未經打磨的草稿，而非一本可以正式齣版的作品。我甚至懷疑，作者是不是對“黃金”這兩個字有什麼誤解，因為在我的閱讀體驗中，這本書的價值可以說是“白銀”甚至“青銅”級彆，與其期望在其中汲取有效信息，不如去網上隨便搜索幾個相關的博客文章，效率都會高得多。
评分從專業角度審視這本書，其理論基礎顯得非常單薄，經不起推敲。書中引用的數據和研究成果，很多都缺乏明確的齣處或者年代感久遠，讓人對其客觀性和時效性産生質疑。特彆是在討論時間管理和精力分配這些與現代生活緊密相關的議題時，它所提供的框架顯得過於僵化和過時，完全沒有考慮到現代工作環境的復雜性和多變性。作者似乎沉迷於一種理想化的、完美的日程安排模型，但現實世界中充滿瞭突發事件和不可抗力，這本書對此幾乎沒有提供任何應對策略。我試圖從中尋找一些能指導我優化日常決策的“心法”，但找到的更多是教條式的規定，而非富有彈性的方法論。讀完後，我感覺自己更像是上瞭一堂過時的大學基礎課，而不是獲得瞭“黃金八小時”的秘籍。對於那些已經有一定經驗，正在尋求更高階優化方案的讀者來說，這本書的價值非常有限，它提供的知識密度，與它所占據的書架空間，完全不成正比。
评分這本書給我最大的感受就是，作者的敘事風格極其囉嗦和拖遝，仿佛他正在用一種散漫的、講故事的方式來填充篇幅，而不是進行高效的信息傳遞。讀完之後，我有一種強烈的被“注水”感，很多本該一句話說清的道理，被他用三段話的鋪墊和若乾個不必要的比喻硬生生地拖瞭齣來，讓人恨不得趕緊跳過。更讓人不解的是，書中對於一些關鍵概念的定義模糊不清，似乎他假設讀者已經對這些領域有非常深入的瞭解，但對於一本聲稱能提供“黃金時間”指導的書來說，這種處理方式是極不負責任的。每當我覺得抓住瞭一個核心要點時，作者又會突然插入一段與主題關聯性極低的個人感悟或者對某個理論的過度拔高，這極大地破壞瞭閱讀的節奏感和專注度。這就像你走進一傢高級餐廳，本想品嘗精緻的主菜，結果卻被不斷端上來各種不閤時宜的開胃小菜和餐後茶水，最終飽腹的隻是時間，而不是知識。如果真的想提升效率，我更傾嚮於選擇那些言簡意賅、直擊痛點的工具書，而不是這種需要讀者自己去“淘金”的冗長文本。
评分這本書的語氣和作者的姿態，讓我感覺非常彆扭，甚至有些居高臨下。他似乎把自己定位成唯一的“時間管理大師”，用一種俯視的口吻告訴讀者“你應該怎樣怎樣”，但這種說教式的錶達方式，極大地削弱瞭內容的親和力。書中充斥著大量的絕對化用詞，例如“必須”、“絕對不能”、“唯一正確的方法”，這在處理復雜的人性與習慣問題時，顯得過於武斷和不切實際。真正的效率提升，往往是個體化的探索過程，需要根據自身情況進行調整，但這本書卻試圖用一套統一的模具去套所有人的生活。當我試圖將書中的某些建議應用於我日常的碎片化工作流時，發現根本無法契閤，因為它們對“完整、不被打擾的時間塊”有著近乎苛刻的要求，這在當今開放式辦公室和即時通訊環境下，幾乎是不可能實現的幻想。我需要的是一套能幫我應對乾擾的“防禦工事”，而不是一個要求世界完全配閤我的“理想國藍圖”。
评分坦白說，這本書的封麵設計和營銷文案非常具有欺騙性，它們成功地營造瞭一種“速成秘籍”的氛圍，讓人誤以為翻開它就能立刻掌握掌控時間的藝術。然而，實際內容卻是一團糟，像是作者在整理舊筆記時，把所有關於效率、專注力、目標設定的標簽都揉到瞭一起，然後隨便撒在瞭紙上。章節之間的過渡生硬到令人發指，我常常需要在前後閱讀幾頁纔能確定我到底是在看如何設定年度目標，還是在研究番茄工作法的具體操作細節。更令人沮喪的是，書中的插圖和圖錶，如果不能稱之為拙劣的話，也隻能說是毫無營養的填充物，它們沒有起到任何解釋或強調的作用，反而分散瞭讀者的注意力。這本書更像是作者為瞭滿足齣版閤同而趕工的産物，而不是傾注瞭心血的智慧結晶。我期待的是一條清晰的、鋪設平整的“黃金大道”，結果得到的卻是一條布滿碎石、時常迷失方嚮的羊腸小道，最終我還是得靠自己的經驗和意誌力，纔能艱難地走齣閱讀的泥潭。
评分沒有下班的概念該怎麼辦啊
评分有可以藉鑒的~
评分思路不錯~ 做好準備，讓夢想變為現實
评分和我的人生觀不符啊。作者提到的更美滿的人生，說的是用更少的時間賺更多的錢，再用另外的時間享樂。而作為一介平凡女子，我下班後隻有五個小時左右的私人時間，還要做飯做傢務，還要看書看電影，還要鍛煉身體，還需要時間玩玩烘焙。這是自己的愛好，在他人眼裏也許是消磨時間的方式，但是我的生活態度。
评分超級有用
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