战拖有术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
杰弗瑞•考姆斯，美国“金牌策划”研讨会股份有限公司的总裁，全球知名的演说家、培训家和作家，专门研究领导力培养、个人突破、成功意识启蒙、积极心态培训和高效营销策略等课题。
杰弗瑞早在1998年就已经实现月收入几十万美元。他创作过许多有关个人发展的励志作品，以此来分享自己的成功经验。杰弗瑞可以为你提供心理咨询、指导和一对一的个人培训，他的专业指导会帮你实现人生最美好的愿景。
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·总是忘记支付账单，一直到最后期限才匆忙想起？
·节日或者纪念日前买好卡片却总忘了写好送出去？
·吃完饭总忘记收拾，直到水池堆满了没洗的餐盘？
·办公室和家中杂乱不堪，垃圾桶也总忘记清理？
拖延让美国人一年损失4亿美元，你又失去了多少？让拖延亲历者将你如何成功战拖！
拖延是结果不是原因，只有找到原因，才能由源头根除！《战拖有术》全面剖析六种拖延类型，更有针对性地帮你找出自己的拖延诱因。
《纽约时报》《时代周刊》2012年度最有价值图书，露易丝·海、汤姆·霍普金斯、安东尼·罗宾联袂推荐，战拖会会长高地清风倾情力荐！
世界上有不拖拉的人吗？答案是否定的。每一个人总会在某一次，或者某一件事上，被拖延所困扰。拖延就像传染病，只有挖掘出其中的根本原因才能被彻底消除。但导致每个人拖拉的诱因并不相同，因此对于如何认识、根除不同的拖延症，人们仍然知之甚少。这本书便能为我们提供答案，教我们如何找出 拖延因人而异的诱因。
作者也曾是一位拖延者，他根据自己的亲身经历和多年的相关从业经验，深入挖掘造成拖延的各种缘由，首次归纳出拖延者的六大类型，更有针对性地提供了克服拖延的方法及策略。作者以亲历者的立场发出呼吁：只要找对努力的方向，人人都能摆脱拖延，实现梦想！
具体描述
读后感
在《战拖有术》的试读章节，看到几个问题，摘抄两个： 问问自己以下几个关键性的问题： 我的拖延造成了什么附带后果？ 拖延是否让我内疚和羞愧？ 知道战拖会已经很久了，也知道自己有爱拖延的毛病，但总是没有那份坚持去纠正。就这样子，每一次拖延让我的心里都极度不舒服，愧...
评分其实是看到赠书的活动进来读的。试读后这句话留在我的脑海里：“他们逃避着打算去做却从未真正着手的事情：梦想、目标，甚至是承诺”。 的确，对于想法很多行动很少的我，逃避了多少事情，又真正能逃避什么呢？ 这一类的书籍和文章已经看过不少，还对自己拖延的成因进行自我...
评分呵呵，其实在看这个之前根本不知道拖延症也分几种，拖着工作，拖着不吃饭，拖着不睡觉，甚至拖延感情。拖延的理由现在想想都可笑。看看老外的战拖宝典吧，他们总爱从原理开始讲起，让人仿佛回到了高中课堂，让人昏昏欲睡，但是，有效，就像高中时背过的课文，学过的物理化学现...
评分重度患者…… 说说拖延症带给我的灾难，房间总是一团糟糕，我明明心血来潮的时候可以把家务活干得很好，却总是想着，等一下吧，结果一天又过去了。。从小就排斥朋友来我家玩，羞于展示自己的狗窝…… 工作效率低下，明明可以不用加班就完成的报告，非要拖到最后一天才急匆匆...
评分与拖延症奋斗了很长时间，虽然还没有战胜它，但是对它了解了更多。我想所谓的拖延心理，大多是源于一种思维习惯吧。其实往往做起事情的时候就没那么焦虑了，所有的焦虑都源于莫名的逃避心理。有意识的去客服不良的习惯，终究有一天可以让自己进入良性循环的。
用户评价
很纠结啊，测试结果显示已经超过14分，已经一条腿迈进习惯性拖延着的边缘。 不知道什么时候自己变成这样，还是一个急脾气的拖延着；每天都会在对自己的憎恨、忏悔中，迟迟没法修正。 很想拿书来读，可又觉得这么厚的书，我真的有信心读完吗？会不会一拖遥遥无期？
评分综合型：神经质完美主义者X习惯性担忧者
评分综合型：神经质完美主义者X习惯性担忧者
评分仔细一读，才发现这本书并不仅仅是教你如何战胜拖延，更是教你如何更好地认识自己、体谅自己。拖延不是原因，而是结果，关键是找出自己拖延的原因，然后才可对症下药。
评分没什么新意，且实用性差，凑单的书……
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