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出版者:人民卫生

作者:何黎

出品人:

页数:400

译者:

出版时间:2011-3

价格:79.00元

装帧:

isbn号码:9787117139489

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探索肌肤的奥秘：从基础到前沿的深度解析 本书并非一本关于化妆品成分、护肤品使用技巧或美容院护理流程的指南。相反，它将带您深入肌理，揭示肌肤作为人体最复杂、最活跃器官之一的内在运作机制。我们将从分子层面出发，探究细胞的生命周期，理解皮肤的屏障功能如何抵御外界侵袭，以及身体内部的信号如何影响肌肤的健康与外观。 第一章：皮肤的宏伟结构——多层防御体系的精妙设计 我们将从宏观视角切入，逐一解剖皮肤的三个主要层次：表皮、真皮和皮下组织。 表皮：生命的边界与对话 角质层 (Stratum Corneum)： 不仅仅是死皮细胞的堆积，而是由不断更新的角质细胞与脂质组成的动态屏障。我们将深入研究角质细胞的形成与脱落过程，角蛋白的结构与功能，以及脂质双层在维持皮肤水合作用和阻挡外来物质渗透中的关键作用。了解这些，才能理解为何“角质层健康”是所有健康肌肤的基础。 颗粒层 (Stratum Granulosum)： 细胞形态的转变，角质颗粒的形成，以及在细胞死亡过程中参与的关键酶。我们将解析这里发生的细胞内生化事件，为理解后续角质层形成奠定基础。 棘层 (Stratum Spinosum)： 细胞间桥粒的结构与功能，以及细胞在这一层开始形成的“棘状”外观。我们将探讨这些桥粒如何维持细胞的连接，抵抗机械应力，并作为细胞信号传递的通道。 基底层 (Stratum Basale)： 细胞分裂的温床，黑色素细胞的家园。我们将详细介绍基底层细胞（角质形成细胞）的增殖机制，以及黑色素细胞在光保护中的不可替代的角色，包括黑色素的生成、转移和分布。 真皮：支撑、营养与再生 胶原蛋白 (Collagen)： 皮肤弹性和强度的基石。我们将区分不同类型的胶原蛋白，解析它们在真皮中的排列方式，以及它们如何协同作用提供结构支撑。同时，我们将探讨胶原蛋白的合成、降解与修复过程，以及影响其合成的内外因素。 弹性蛋白 (Elastin)： 赋予皮肤弹性和回弹力的关键。我们将分析弹性蛋白的独特分子结构，其在真皮中的分布特征，以及在皮肤衰老过程中弹性纤维退化的机制。 基质 (Extracellular Matrix)： 除了胶原蛋白和弹性蛋白，真皮还富含各种糖胺聚糖（GAGs）和蛋白多糖。我们将深入研究这些分子的组成、结构和功能，它们如何吸引和结合水分，维持真皮的丰盈度和水合作用，以及在组织修复中的作用。 成纤维细胞 (Fibroblasts)： 真皮中的主要细胞类型，负责合成和分泌胶原蛋白、弹性蛋白和基质。我们将探讨成纤维细胞的激活、分化和功能调控，以及它们在伤口愈合和皮肤更新中的作用。 血管与神经： 为皮肤提供养分、氧气和感觉。我们将简要介绍真皮中的毛细血管网络如何支持皮肤细胞的生命活动，以及神经末梢如何接收外界刺激，传递触觉、痛觉和温度感觉。 皮下组织：能量储存与缓冲 脂肪细胞 (Adipocytes)： 能量储备、保温和缓冲。我们将讨论脂肪细胞的组成、功能，以及脂肪层的厚度如何影响皮肤的整体外观和保护性。 支持结构： 脂肪小叶与结缔组织如何将脂肪组织固定在深层结构上，为皮肤提供平滑的表面。 第二章：皮肤的生命周期——从诞生到衰老，每一个细胞的旅程 理解皮肤的生命周期，是认识其动态变化的基础。 角质形成细胞的迁徙与分化 (Keratinocyte Migration and Differentiation)： 从基底层到角质层，细胞经历一系列复杂的形态学和生化变化，最终死亡并脱落。我们将详细解析这一过程的分子调控机制，以及细胞信号通路在其中的作用。 黑色素的合成与转运 (Melanogenesis and Melanosome Transfer)： 黑色素细胞如何产生黑色素，以及这些色素颗粒如何被转移到周围的角质形成细胞中，形成皮肤的颜色并提供紫外线防护。 细胞更新与修复 (Cell Turnover and Repair)： 皮肤细胞并非一成不变，而是处于持续的更新和修复状态。我们将探讨皮肤在损伤后的再生机制，包括炎症反应、细胞增殖、细胞迁移和重塑。 皮肤衰老 (Skin Aging)： 这是一个复杂的多因素过程，涉及内在（遗传、激素）和外在（紫外线、环境污染）因素。我们将从分子层面分析衰老过程中皮肤结构的改变，例如胶原蛋白降解加速、弹性纤维退化、细胞功能减退等。 第三章：皮肤的屏障功能——抵御外界，维持内在平衡 皮肤作为人体的第一道防线，其屏障功能的完整性至关重要。 物理屏障 (Physical Barrier)： 主要由角质层组成，通过致密的细胞结构和脂质双层，有效阻止水分流失和有害物质入侵。我们将深入研究角质细胞间脂质的组成（神经酰胺、胆固醇、脂肪酸）及其排列方式，以及它们在维持皮肤屏障完整性中的作用。 化学屏障 (Chemical Barrier)： 皮肤表面的弱酸性环境（pH值4.5-5.5），以及多种天然保湿因子（NMFs）。我们将解释弱酸性环境如何抑制微生物生长，以及NMFs（如氨基酸、乳酸盐、尿素）如何吸引和保持水分。 生物屏障 (Biological Barrier)： 皮肤固有免疫细胞（如朗格汉斯细胞）和皮肤微生物群 (Microbiome)。我们将探讨皮肤免疫系统如何识别和清除病原体，以及共生微生物在维持皮肤健康中的作用，包括竞争性抑制有害菌生长和调节免疫反应。 第四章：影响皮肤健康的内在因素——身体内部的信号传递 健康的肌肤离不开身体内部的协同运作。 激素与皮肤 (Hormones and Skin)： 青春期、月经周期、怀孕、更年期等不同生理阶段，激素水平的变化如何影响皮肤的油脂分泌、毛囊活动、胶原蛋白生成和色素沉着。我们将重点关注雄激素、雌激素、孕激素等对皮肤的具体影响。 营养与皮肤 (Nutrition and Skin)： 维生素（A、C、D、E）、矿物质（锌、硒）、蛋白质、必需脂肪酸等如何参与皮肤细胞的生长、修复和抗氧化。我们将分析缺乏特定营养素可能导致的皮肤问题。 炎症与免疫 (Inflammation and Immunity)： 慢性炎症是许多皮肤疾病的根源。我们将探讨免疫细胞在皮肤中的作用，以及炎症信号通路如何影响皮肤的屏障功能、细胞更新和衰老。 氧化应激 (Oxidative Stress)： 自由基对皮肤细胞的损伤。我们将解释自由基的来源，以及抗氧化剂（内源性与外源性）如何清除自由基，保护皮肤免受氧化损伤。 第五章：皮肤的感受与感知——外界刺激的接收与传递 皮肤不仅仅是一个物理屏障，更是我们与世界互动的关键界面。 感觉受体 (Sensory Receptors)： 皮肤中分布着多种特化的感受器，能够感知压力、触觉、温度、疼痛等。我们将介绍这些受体（如迈斯纳小体、帕奇尼小体、自由神经末梢）的结构和功能，以及它们如何将信息传递至大脑。 皮肤的神经支配 (Nerve Innervation of Skin)： 皮肤的神经网络如何协同工作，形成复杂的感知系统。 第六章：疾病与损伤——皮肤面临的挑战与应对 我们将从生理学角度审视常见的皮肤疾病和损伤。 炎症性皮肤病 (Inflammatory Dermatoses)： 如湿疹、银屑病。我们将解析其背后的免疫和炎症机制。 感染性皮肤病 (Infectious Skin Diseases)： 由细菌、病毒、真菌引起的皮肤感染。 色素异常 (Pigmentation Disorders)： 如白癜风、雀斑。 皮肤损伤与修复 (Skin Injury and Repair)： 烧伤、创伤后的愈合过程。 本书的目标是为您构建一个关于皮肤科学的全面、严谨的知识框架，使您能够更深入地理解肌肤的本质，认识到健康肌肤并非仅仅是表面功夫，而是身体内部精密运作的体现。通过对肌肤深层机制的探索，您将获得看待和理解肌肤问题的新视角。

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我不得不说，这本书在内容编排和逻辑推演上做得非常高明，它成功地避开了传统科普读物中常见的“碎片化信息堆砌”问题。它构建了一个非常清晰的知识树结构。开篇从皮肤的组织学基础讲起，如同修建地基，让你了解细胞层级和组织结构；然后逐步过渡到皮肤的生理功能，比如汗腺、皮脂腺如何协同工作维持动态平衡；紧接着才是对“问题皮肤”的解析。这种循序渐进的方式，使得我对后来学习到的那些复杂的皮肤病理学概念（例如湿疹的发病机制中Th1/Th2细胞的失衡）都能轻松理解，因为我已经对基础的免疫应答有了概念。作者在处理“误区澄清”的部分尤其犀利，没有空泛地指责“不要相信谣言”，而是直接引用实验数据和临床观察，有理有据地驳斥了那些流传已久的“都市传说”。这种严谨的求证态度，让我对书中的每一个结论都深信不疑，非常适合那些追求“知其所以然”的学习型读者。

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天呐，这本书的深度和广度真的超乎我的预期！我本来以为它会聚焦在常见的痤疮、敏感肌处理上，没想到它对皮肤衰老机制的探讨达到了一个令人惊叹的高度。书中对光老化、糖化反应以及自由基损伤的解释，简直是教科书级别的严谨，但表达方式又充满了洞察力。我记得有一章专门分析了不同波长的紫外线对真皮层胶原蛋白的降解路径，图文并茂地展示了那些肉眼不可见的损害是如何积累的。这让我彻底打消了对“SPF 30就够了”这种模糊说法的依赖，转而开始认真研究防晒剂的UVA/UVB覆盖范围和光稳定性。更绝的是，它并没有停留在“解释问题”，而是积极地引导读者思考“解决方案”的科学基础。比如，它对比了不同类型抗氧化剂（水溶性与脂溶性）在皮肤中的渗透与作用效率，让我对选择精华液时是该侧重烟酰胺还是左旋维C有了更清晰的判断。这本书与其说是护肤指南，不如说是一部关于“活体组织工程与维护”的深度报告，极大地提升了我的皮肤生物学素养。

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说实话，我本来对这种“科学”类的书籍有点敬而远之，总觉得会读得很累，但这本书的叙述风格实在太“人情味”了。它仿佛是一位经验极其丰富的皮肤科专家，坐在你面前，用一种略带幽默但绝不失专业的口吻，和你聊家常。特别是在讨论环境因素对皮肤的影响时，作者举的例子都非常贴近生活。比如，关于“空调房导致的皮肤干燥”，它不仅仅归咎于低湿度，还深入探讨了室内空气流动对皮脂膜水油平衡的物理性干扰。这种细致入微的观察，让我深刻意识到自己日常生活中那些不经意的小习惯，对皮肤健康产生了多么大的累积效应。书中还穿插了一些历史性的回顾，比如某个护肤成分的发现过程，增添了阅读的趣味性，让冰冷的科学原理一下子变得鲜活起来。它让我体会到，护肤不只是涂抹，更是一种对自身生理状态的精细化管理和尊重。

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这本书简直是为我这种对外貌有点执着又有点迷茫的人量身定做的！我一直想深入了解自己的皮肤，但市面上那些书要么太专业像教科书一样晦涩难懂，要么又太流于表面，讲的都是一些大家都知道的常识。这本书的出现完全改变了我的阅读体验。它没有直接堆砌复杂的化学分子式或者病理学定义，而是用一种非常生活化、娓娓道来的方式，将皮肤的结构、功能、以及各种常见问题背后的科学原理讲得清清楚楚。比如，关于“屏障功能受损”的章节，作者没有简单地说“要保湿”，而是深入剖析了脂质双分子层是如何构筑起那道坚固的防线，以及为什么环境变化和不当的清洁方式会破坏它。读完后，我简直有种茅塞顿开的感觉，再去审视我梳理妆台上的那些瓶瓶罐罐，瞬间就能明白哪个产品的作用机理更符合我当前皮肤的需求了。我尤其欣赏它那种平衡感，既不失严谨性，又做到了极佳的可读性，让一个非专业人士也能轻松入门，并建立起科学的护肤观。这绝对是一本值得放在床头随时翻阅的“皮肤使用说明书”。

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对于需要跨界参考资料的业内人士来说，这本书的价值更是无法估量。我发现它在引用和交叉参考上做到了极高的水准，大量的概念都有明确的科学出处或临床证据链支持，这使得它不仅仅是一本面向大众的科普书，更是一本高质量的专业参考资料的预备读物。我特别关注了书中关于“微生物组与皮肤健康”这一新兴领域的论述，其内容的深入程度和对最新研究进展的追踪，完全达到了专业期刊的水平，但语言组织上又避免了纯学术论文的晦涩。它清晰地界定了当前皮肤微生物群研究的瓶颈与未来方向，并探讨了益生菌、后生元在皮肤护理中的潜力与局限性。这对我制定更前沿的产品开发策略提供了非常宝贵的宏观视角。简单来说，这本书的知识密度和信息可靠性，远超同类产品，是任何想要在皮肤科学领域深耕的人士不可多得的宝藏。

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1. 坚定不移的全方位防晒。拒绝在10:00~16:00进行不必要的外出。2. 全身上下都要好好保湿，注意补充水分。3. 可以吃保健品了。4. 睡美人。5. 正确的清洁。6. 坚持锻炼。7. 20岁不是我皮肤最好的时候（ ’ - ’ * )

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护肤才是头等大事。

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1. 坚定不移的全方位防晒。拒绝在10:00~16:00进行不必要的外出。2. 全身上下都要好好保湿，注意补充水分。3. 可以吃保健品了。4. 睡美人。5. 正确的清洁。6. 坚持锻炼。7. 20岁不是我皮肤最好的时候（ ’ - ’ * )

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