图书标签: 心理学  抑郁症  忧郁  安德鲁·所罗门  心理  忧郁症  美国  思考   

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Z君推荐给我的专业书之一。一看就是几个月。这可能也是对自己的情绪做过最积极主动的事情。不如说这是本温柔又善解人意的书，阅读时刻意忽略了过于专业的部分，只把它当成是最重要的陪伴。意义重大。

“你先吃点百忧解，等起作用了之后我们再谈谈”被忧郁啃噬过的时间就是虫洞，它并没有增加多少精神深度或者重新思考的机会，一蹉跎时间就过得好快，徒然留下无助、羞耻、自我厌恶。如果用在纠结的精力5成转化成电能，充电器就不用买了。

看到中间的时候，差点陷进去了，有那么几天，一直在琢磨。我自己到底有没有也和书中主人公一样

。。。。排版一塌糊涂

触目惊心

第二次看《忧郁》，哭了很多次，有时是为了抑郁症患者那种深深的绝望、对自己的厌恶而悲伤；更多的时候，是为了经历如此悲惨之人能够有机会得到救赎，超越自己的苦难而感动。 写出这本书的重要意义，诚如作者所说，抑郁症患者是不太会去寻求帮助，不容易引起关注的一群人，所...  

中文译本把Depression翻译为忧郁症，替代了我们所说的“抑郁症”。 1. 理解忧郁症 理解忧郁症，增加对它的掌控感，有助于我们更加游刃有余地对付它，在面临各种症状时不再恐慌。 a.忧郁是无处不在的哀伤 忧郁可能只是因为一个很细小的因子引起，从而一发不可收拾。到后来最初的...  

我也不知道看明白这本书是不是值得骄傲的事情。 只是太多的事情，除了我们，别人没法了解。作者不愧是畅销书作家，自己的经历写得栩栩如生不说，并且颇有实践价值，可以作为轻度抑郁的治疗指南。欣赏他对于吃药的科学态度。 大部分篇幅没有这么多意义，只是倾诉而已，对特别的...  

很久没有读过如此沉重的书。 没有给力荐，因为我真心希望，你不需要去读这一本书。 癌症是从微尘开始生长吞噬你的巨龙。心脏病是在你阴影里偷偷尾随不知何时发难的死神。而抑郁症，就是在正午的阳光下，微笑着敲开你房门的恶魔。 你看得见它，你了解它，它就像浮士德的朋友梅菲...  

我的抑郁情况持续了6年，09年开始，15年初暂时结束，期间好转过一两年，有过两段频繁崩溃的时期。 第一段崩溃发生在大一第二学期开学，那个时候我出现了抑郁症的典型症状：厌食、失眠、大量的噩梦，对一切事情都只感觉到绝望。 我缺席了补考，独自一个人绕着学校走，慢走、调整...