具体描述
Amazon網路書店暢銷一整年，NHK、東京電視台專題報導，引起廣大迴響！
◎為什麼能夠實現自己夢想的人，桌面都特別乾淨整齊？
因為會收拾整理，才能擁有真正想要的！
成功的人都有一個共同點，那就是「透過收拾整理，改變了人生」。
收拾，是實現你理想人生最快速的方法。在工作上懂得收拾的人，由於所處環境與思緒都井然有序，不僅做得快、品質佳，也會獲得旁人的信賴。像這樣會做事的人，通常人生也都很充實。
其實人生就是在有限的時間內，盡情與美好的人事物相遇，形成美好的循環。收拾也一樣。擁有的物品或資訊，必須先好好消化、活用，才能納入新的物品或資訊。所以「收拾」＝「優質人生」。
收拾，沒那麼難。只要你能重新設定一次，剩下的，每天就只要花一分鐘去持續就好。
讓日本第一整理士幫你養成「收拾的習慣」，並讓收拾成為改變你人生的契機！
作者简介
小松易
日本第一位整理士。1969年出生，就讀於高崎經濟大學期間，因交換留學在愛爾蘭經歷「一只皮箱的生活」而大受刺激，回國之後，開始不斷探索物品與人的關係。
2005年9月自Fujita株式會社離職後，在銀座開設「清爽實驗室」，以不會收拾、不太擅長收拾、明明知道把房間整理一下人生就會有所改變，卻遲遲無法付諸行動的人為對象，提供收拾的諮商服務。
現在則以個人、企業為對象，進行「收拾」的顧問講座活動。截至目前為止已提供超過1000人「收拾管理」的諮商服務。
同時，收拾管理士的活動也獲得東京電視《蓋亞的黎明》及NHK電視《20min紀錄》節目的報導，引起廣大迴響。
監修著作有《怎麼樣就是拙於收拾！！專屬於你的成功收拾讀本》。
目录信息
●LESSON 1 改變人生！ 「收拾」的無限能量
1「收拾」就是 「總結」事物 「重新設定」
2人生取決於 「丟什麼」「留什麼」
3收拾是改變人生 最簡單快速的方法
4學會收拾 成功自動迎向你
5準備好了 機會自然降臨
6不收拾 「物品」、「空間」、「人」都會死掉
7懂得收拾 廣結善緣
8將心比心愛物惜物 物品就會給予最大回饋
9不收拾新東西進不來 才是最大的「可惜」！
10東西越少 人生就越豐富幸福而充實
11疏於整理 會一直籠罩在負面影響下
○專欄1 該怎麼巧妙捨棄重要的物品與記憶
●LESSON 2 竟然沒人知道！ 收拾的基本與秘訣
12收拾的第一步 從身邊開始
13不半途而廢三要點 1.設定目標2.集中一處 3.四個步驟
14大家都做得到！收拾的基本動作 拿出→分類→減量→歸位
15劃定收拾的「聖地」
161.「別處有」的要丟 2.「鼓起勇氣」丟掉 3.「總會用到」也要丟
17賞味期限 過了就丟
18準備「保留箱」
19書架與抽屜 留空間放未來
20收納空間 千萬不可再增加
21就算讓社長等 也要先收拾
22「收起來→塞進去→藏起來→忘光光」小心輸家的惡性循環
23以「活用」為前提 IN PUT
24斬斷對物品的棧戀，改變流程
25丟的基準 不在於「能 / 不能」用 而在於「要 / 不要」用
26收拾文書資料的極致 1.斷根法 2.四分法
27瞭解收拾階段 是否會受挫的「前」「中」「後」
28受挫者類型別因應法
○專欄2 給衣服越堆越多的你
●LESSON 3 絕對定型！養成收拾習慣的方法
29才收拾好的房間又亂掉了 ~ 你該留意的5大陷阱
30絕無「例外」！ 一粒屎壞一鍋粥
31收拾的大忌：一鼓作氣
32養成收拾習慣 擁有美好人生
33養成收拾心態 「不收拾就不舒服」
34每天1分鐘 建立「收拾習慣」改變人生
35建立「整潔維持規則」 阻斷散亂復發！
36散亂復發5大類型
37設定「定位規則」
38樂於收拾4大提示
39「意識」與「架構」 「建立習慣」的橋樑
40收拾要看得到效果
41東西拿出來就不收 傷腦筋的心理探測
42持續「逆向操作行為」 改變壞習慣
43收拾，會感染！首先，就從你開始！
44來！動手吧！今天的收拾將改變10年後的你
○專欄3 減少書籍、漫畫、雜誌的3項基準
結語
· · · · · · (收起)
读后感
挺简单的一本书，关键是整理出怎么做 #每天浏览一本书# 01 《整理习惯：一分钟改变人生》。 要整理的东西，步骤：1.拿出来；2.分开来；3.扔出去；4.收起来； 嫌我评论短啊，我就再写点。 买了不少书，收集了不少书。如果不抓紧看的话，不知猴年马月能看到了。很多大牛都是每天...
挺简单的一本书，关键是整理出怎么做 #每天浏览一本书# 01 《整理习惯：一分钟改变人生》。 要整理的东西，步骤：1.拿出来；2.分开来；3.扔出去；4.收起来； 嫌我评论短啊，我就再写点。 买了不少书，收集了不少书。如果不抓紧看的话，不知猴年马月能看到了。很多大牛都是每天...
挺简单的一本书，关键是整理出怎么做 #每天浏览一本书# 01 《整理习惯：一分钟改变人生》。 要整理的东西，步骤：1.拿出来；2.分开来；3.扔出去；4.收起来； 嫌我评论短啊，我就再写点。 买了不少书，收集了不少书。如果不抓紧看的话，不知猴年马月能看到了。很多大牛都是每天...
如题！！ 评论不在长，而在精。 都这样了，还是短吗？ 啊……到底多多少字类？ 好吧，其实这本书挺好的。 但是书再好，只是教会我们一种方法。 真正的照着这个方法去实践了，自我提高了，并养成习惯了，不断自我提高了，才是我认为的书尽其用。 进一步讲，我们更应该，将自己的...
挺简单的一本书，关键是整理出怎么做 #每天浏览一本书# 01 《整理习惯：一分钟改变人生》。 要整理的东西，步骤：1.拿出来；2.分开来；3.扔出去；4.收起来； 嫌我评论短啊，我就再写点。 买了不少书，收集了不少书。如果不抓紧看的话，不知猴年马月能看到了。很多大牛都是每天...
用户评价
这本书的哲学深度远远超出了我对一本“家居整理书”的预期。它不仅仅停留在“术”的层面，更是触及了“道”的境界。作者在字里行间流露出的那种对生活的热爱和对“物”与“我”关系的深刻理解，非常打动人。我读到关于“为每一件物品找到它的归宿”的那一节时，深有感触。它引导我们思考，我们拥有的东西是否真正服务于我们的生活目标，还是仅仅成了占据空间和精力的负担。这种整理，不是为了“断舍离”而断舍离，而是为了创造一个更符合自己心意的居住环境。书里用了很多生活中的小故事来阐述观点，这些故事非常贴近普通人的日常，让人觉得亲切可信。比如，作者描述了如何处理那些因为“别人送的”而勉强留下的礼物，处理方式既尊重了送礼者的心意，又解放了自己的空间，这种平衡把握得恰到好处。看完后，我感觉自己对“拥有”这件事有了全新的理解，不再是盲目地堆砌，而是有意识地筛选和珍惜。
这本书的包装设计简直太吸引人了！封面那种柔和的色调和简约的排版，让人一眼看上去就觉得心情舒畅。我平时工作压力挺大的，家里也总是乱糟糟的，总想着要整理，但就是提不起劲。拿到这本书的时候，我本来没抱太大希望，觉得可能又是那种空泛的口号式整理术。结果翻开目录，发现它涵盖的范围非常广，不只是教你怎么叠衣服或者收纳盒子，它深入到了思维层面，探讨了“为什么要整理”以及“整理对生活的影响”。比如，书中有一章专门讲了如何处理那些“舍不得丢的旧物”，作者给出的建议非常人性化，不是一味地要求你扔扔扔，而是教你如何和过去的情感和解，用更健康的方式面对物品。我特别喜欢作者在描述整理工具和技巧时，那种娓娓道来的亲切感，仿佛不是在给你下命令，而是在陪你一起完成一个自我疗愈的过程。纸张的质感也很好，拿在手里沉甸甸的，让人感觉这是一本用心制作的、值得细细品读的宝典，而不是那种快餐式的指南。光是看着它放在书架上的样子，都能让我觉得家里整洁了不少，真是个好兆头！
从实用性的角度来说，这本书的系统性和可操作性是无懈可击的。我尝试着按照书中的“每日十分钟微整理计划”坚持了一周，效果立竿见影。它没有要求我周末花一整天时间来“大扫除”，而是把复杂的任务分解成了每天可以轻松完成的小目标。这种碎片化的整理方法，非常适合忙碌的上班族。书中还配有很多清晰的示意图和清单，这些图示不是那种过度美化的样板间照片，而是非常写实、贴近我们普通家庭的收纳场景。举个例子，书中关于厨房调味品收纳的解决方案，我立刻就借鉴了，用一个很便宜的旋转托盘，解决了后排调料瓶总是拿不到的世纪难题。而且，作者在提供解决方案时，总是会给出不止一种选择，比如“预算有限的A方案”和“追求极致效率的B方案”，这种灵活性让人感觉这本书是真正为“我们”写的，而不是为那些拥有完美大房子的人准备的。读完后，我感觉自己终于有了一套可以长期坚持下去的整理方法论，而不是三天热度。
这本书的逻辑编排简直是教科书级别的清晰流畅，我作为一个有严重拖延症的人，通常对这类“行动指南”类书籍敬而远之，因为它们往往在开头就用一堆复杂的理论把你绕晕。但这本的结构设计非常巧妙，它从最容易入手的小角落开始，比如钱包和抽屉，这些地方通常积累最多无用的小票和零碎物。作者没有急着让你去挑战衣柜这种“大工程”，而是先让你体验到“小胜利”带来的成就感。每完成一个小步骤，都会有一个“正向反馈”的描述，让你感受到那种整理带来的内心平静。我个人觉得最受启发的是关于“数字空间整理”的那一章节，这部分内容在很多传统整理书中是被忽略的。作者提到了如何管理电脑桌面、清理云端文件以及如何处理不再使用的App，这些细节之处，充分体现了作者对现代人生活痛点的精准把握。读完这一段，我立刻就去清理了手机里堆积如山的截图，那种瞬间清爽的感觉，简直比打扫完客厅还要让人满足。阅读体验非常流畅，文字简练有力，没有一句废话，读起来效率极高，让人忍不住想立刻起身去实践。
这本书带给我的最大惊喜，在于它对情绪价值的关注和引导。很多整理书籍只关注物理空间的改变，但这本书让我意识到，外在的整洁与内在的安宁是息息相关的。书中有一个部分专门讨论了“混乱空间对决策疲劳的影响”，这正是我一直以来模糊感受到的困扰。通过阅读，我明白了为什么我一回到家里就感到心烦意乱，那是因为环境本身就在消耗我的精力。作者提供了一些非常温柔的“情绪整理术”，比如如何通过调整光线和气味来改善空间氛围，这已经超出了传统意义上的整理范畴。阅读过程中，我时不时地会停下来，不是为了做笔记，而是为了深呼吸，感受那种被引导着走向平静的过程。这本书的文字有一种魔力，它让你在学习技巧的同时，也被治愈着。它让人明白，整理不是一项任务，而是对自己生活质量的一种负责任的态度，读完后，我感觉整个人的精气神都提升了一个档次，对未来充满了积极的期待，迫不及待想把家里打理成自己理想中的样子。
有道理的，整理好连心情都积极起来
今天就来试试看
有道理的，整理好连心情都积极起来
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