图书标签: 拖延症  心理学  时间管理  心理  GTD  procrastination  英文原版  心理指导   

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哭，太懂我。我的工作状态就是好想做得更好→但我不知道该怎么办→先摸个鱼吧→妈蛋时间不够了????????>﹏< 拖延症是纯粹因为懒太冤枉人了

很好的心理指导书，受益良多。/ 似乎生活中有太多的“不得不”，可实际上，又有哪一步不是自己的选择呢？ 终于开始做那找一切理由也拖不过去的事。不去想完成，需要的只是开始和坚持......

工具及案例很实用，等考完试回过头来写读书笔记

书是写的真好，就是不知道我的拖延症还有救没救。。。

连对这本书的阅读都一拖再拖

1这是我完全系统开始学习时间的第一本书。之前是看艾力老师（一位英语老师，大家可以去加他微博）推荐的，果然不错。我强烈推荐大家也可以看看。 2.什么是拖拉，每个人都会拖拉，作者，把拖拉的现象描述的特别清楚。让我第一次理解，知道外国人分析问题特别的严谨。也告诉自己...  

一、改变与自己对话的方式 1. 牢记选择权、安全感、安排权在自己手上； 2. 遇到问题是事物发展的常态，保持弹性和刚性。 二、使用三维思维 1. 寻找到项目的着手点； 2. 给自己一个有效的开始：时间、地点、成本。 三、逆向日程策略 1. 保证无忧休闲的时间； 2. 记录下进行高质...  

P1 拖拉，是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时，人们所采取的并不成功的解决方法。 当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的心理时，你就可以不再用拖拉的方式来进行逃避，而且还能够让你...  

《战胜拖拉》这本书，之前就有听艾力老师推荐过，最近一次是在新东方的百日行动计划看到俞敏洪老师的推荐，终于酣畅淋漓地读完。有一种感觉，就是这本书的每一页都值得品读再三。外物之味，久则可厌，读书之味，愈久愈深。 其实与其说这是一本教导我们如何战胜拖拉的书，不如说...