圖書標籤: 拖延癥 心理學 時間管理 心理 GTD procrastination 英文原版 心理指導
发表于2024-06-17
The Now Habit pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
A unique, comprehensive program designed to overcome the causes of procrastination. Dr. Fiore's powerful techniques will help the reader get work done and enjoy free time.
Neil Fiore, Ph.D., guides managers, executives, and their employees to new levels of peak performance. From his experience as a lieutenant with the 101st Airborne Division, a manager with Johnson & Johnson, a statistical analyst for Shell Oil, and a psychologist and career counselor at the University of California, Berkeley, Fiore brings practical tools for life and work to his seminar participants. He holds a doctorate in psychology and a B.S. degree in economics.
procrastinator們,這本書必須讀啊!
評分準確地說,在聽,嗯
評分哭,太懂我。我的工作狀態就是好想做得更好→但我不知道該怎麼辦→先摸個魚吧→媽蛋時間不夠瞭????????>﹏< 拖延癥是純粹因為懶太冤枉人瞭
評分連對這本書的閱讀都一拖再拖
評分積極、跨一小步、多娛樂、不要自我否定、定個小目標、活在當下不要意淫未來。
结合心理学和管理学,提供了一些很有实践意义的方法。虽然说好点只是“博采所长”,说难听点就是……不过肯定是一本有相当实用性的书。 拖拉原理:完美主义、受害感、焦虑、不自信 - 恐惧 - 拖拉 关键词:选择的自我陈述(“不得不”压力信息“应该”抑郁信息) 安全(忧心...
評分1这是我完全系统开始学习时间的第一本书。之前是看艾力老师(一位英语老师,大家可以去加他微博)推荐的,果然不错。我强烈推荐大家也可以看看。 2.什么是拖拉,每个人都会拖拉,作者,把拖拉的现象描述的特别清楚。让我第一次理解,知道外国人分析问题特别的严谨。也告诉自己...
評分摘抄: 1 人性已经被低估……人类拥有一种更崇高的本性……这本性包括对工作,对责任,对创新,对公平,对值得做的事:情愿将它做好的需求。——亚伯拉罕·马斯洛 2 人们不是仅仅因为脾气坏或者是失之于理性才进行拖拉的。鉴于感到难以承受批评,失败和自己的完美主义倾向,人...
評分 評分P1 拖拉,是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时,人们所采取的并不成功的解决方法。 当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的心理时,你就可以不再用拖拉的方式来进行逃避,而且还能够让你...
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