具体描述
An educational system of neuromuscular re-education known for its gentle approach, the Feldenkrais Method has been shown to dramatically improve individual functioning by increasing self-awareness and facilitating new patterns of thinking, moving, and feeling. Intended for those who need to improve their movement repertoire for professional reasons–dancers, musicians, martial artists, gymnasts, and athletes–as well as those wishing to reduce pain or limitations in movement, Feldenkrais is based on the idea that learning to move better can improve anyone’s overall health on many levels.Using Moshe Feldenkrais’s own words, Embodied Wisdom clearly explains the basic principles underpinning his techniques, Awareness Through Movement (ATM) and Functional Integration (FI). These thoughtful articles and lively, sometimes humorous interviews explore a diverse range of subjects: the importance of bodily expression, the primacy of hearing, the mind-body connection, martial arts, sleep and consciousness, movement and its effect on the mind. Embodied Wisdom gives readers the opportunity to deepen their understanding of the scientific and spiritual principles behind the Method and offers sound strategies for incorporating it into their lives.
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读后感
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用户评价
这本厚厚的精装书，拿到手里就觉得分量十足，那种沉甸甸的感觉仿佛预示着其中蕴含的知识量。封面设计简洁却富有深意，单色调的排版让人在阅读前就能感受到一种宁静的力量。内容上，作者显然是花了大量篇幅来探讨人类感知与环境互动之间微妙的联系。他没有满足于泛泛而谈，而是深入挖掘了具体的案例，比如不同文化背景下人们如何通过身体经验来构建对世界的理解。书中大量的图表和引文，虽然有时需要反复揣摩才能真正理解其深层含义，但一旦领悟，便会豁然开朗。我特别欣赏作者在阐述复杂概念时所展现出的那种耐心和严谨，他似乎总能找到一个恰当的比喻，将那些抽象的哲学思考拉回到具体的、可感知的层面。通读下来，感觉像经历了一场漫长的、充满启发的对话，我的思维边界被拓宽了不少，对于“理解”这个行为本身也有了全新的认识。
评分阅读这本书的过程，与其说是吸收知识，不如说更像是一场对既有认知结构的温柔颠覆。作者不断挑战那些我们习以为常的二元对立概念，比如“心智”与“物质”，“主观”与“客观”。他引入了一些非常前沿的跨学科理论，并将它们巧妙地融入到对日常现象的分析中，比如为什么某些古老的仪式或运动能够带来深刻的精神体验。虽然书中探讨的主题宏大且抽象，但作者的文风却异常的平实、克制，没有丝毫的夸张或煽情。正是这种不动声色的力量，使得书中那些革命性的观点更具说服力。合上书本时，我发现自己对身边的一切——从行走的方式到呼吸的节奏——都产生了一种近乎虔诚的审视，仿佛世界突然变得立体而复杂起来。
评分这本书的装帧设计非常考究，纸张的触感极佳，印刷的墨色饱满深沉，显示出出版方对内容本身的尊重。从内容上看，作者展示了一种罕见的综合能力，他不仅梳理了现象学的经典观点，还巧妙地整合了东方哲学中的一些精髓。我特别感兴趣的是，书中如何处理不同感官之间的协同作用，它不是孤立地看待视觉或听觉，而是将它们置于一个统一的、由身体作为中介的场域中进行讨论。阅读过程中，我经常需要停下来，闭上眼睛，试图在自己的身体中去“感受”作者描述的那些状态，这无疑是一种耗费精力的阅读方式，但回报也是巨大的。它不是一本可以让你囫囵吞枣的书，它要求你参与其中，用自己的全部感官去与之共振。
评分这本书的叙事方式简直是一场冒险，完全出乎我的意料。它没有采用传统的线性结构，而是像一幅不断展开的挂毯，各个章节之间看似松散，实则暗流涌动地互相呼应。作者的笔触时而飘逸如诗，时而又像一位冷峻的观察家，记录着人类行为中最本能、最不经意流露出的信号。我最喜欢的是其中关于“潜意识的身体记忆”那一部分，描述得极具画面感，让我联想到了许多童年片段，那些早已被遗忘的动作和感受，仿佛通过文字的力量被重新激活了。这本书的阅读体验是高度个人化的，不同的人可能会在不同的段落产生强烈的共鸣，这也许就是它最迷人的地方——它为你提供了一个框架，让你去重新审视和解读自己的生命体验。
评分坦率地说，初读此书时，我有些吃力。它的行文节奏非常缓慢，充满了对细节的过度关注，有时候感觉作者似乎故意绕着弯子说话，生怕读者错过任何一个细微的差别。比如，关于“空间意识的形成过程”那几章，引用了大量心理学和神经科学的术语，对于非专业读者来说，门槛相当高。我不得不时常停下来，查阅背景资料，才能跟上作者的思路。然而，一旦坚持下来，你会发现这种缓慢并非冗余，而是一种刻意为之的构建。它强迫你放慢速度，去品味每一个句子背后的历史积淀和理论支撑。最终，这本书给我的感觉更像是一部学术专著，而不是轻松的读物。它需要你投入时间、精力和心智去雕琢，才能从中提取出作者想要传达的那些精妙洞察。
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