图书标签: 健身 健康 健康生活 体育 PDF 钱贺之 管理 个人管理
发表于2024-06-01
10分钟健身法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
编辑推荐:在本书中,作者以在运动医学、运动科学界著称于世的美国运动医学会(ACSM)提出的增强健康和加强体力运动的有关标准为基础,向大家介绍可在自己家里、工作单位或室外进行的简单易行的健身锻炼方法。
休息时的拉伸有空再看看,其他就算了……
评分简单易行的健身方法,关键是改变了我很多错误的观念,很好!
评分里头的锻炼很适合朝九晚五的上班族,简单好记,又能有适当的锻炼,不错不错。
评分值得一试
评分这不是软文嘛卧槽
评分
评分
评分
评分
10分钟健身法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024