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10分鍾健身法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

10分鍾健身法
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
錢賀之
學林齣版社
2002-06
179
19.80
銅版紙彩印平裝
9787806683354

圖書標籤: 健身  健康  健康生活  體育  PDF  錢賀之  管理  個人管理   

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发表于2025-02-05

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圖書描述

編輯推薦：在本書中，作者以在運動醫學、運動科學界著稱於世的美國運動醫學會（ACSM）提齣的增強健康和加強體力運動的有關標準為基礎，嚮大傢介紹可在自己傢裏、工作單位或室外進行的簡單易行的健身鍛煉方法。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

再怎麼忙每周3-4次30分鍾以上的小劑量運動還是要維持的。

評分☆☆☆☆☆

簡單易行的健身方法，關鍵是改變瞭我很多錯誤的觀念，很好！

評分☆☆☆☆☆

這不是軟文嘛臥槽

評分☆☆☆☆☆

強力推薦

評分☆☆☆☆☆

說實話挺難看的

讀後感

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