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海曼博士让你6周吃出好心情 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

海曼博士让你6周吃出好心情
☆☆☆☆☆
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[美] 马克·海曼
华文出版社
杜文
2010-11
276
46.00元
平装
湛庐文化·心视界
9787507533354

图书标签: 健康  饮食  健康管理  养生  心理学  舌尖上的心理医生  美食  健康生活   

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发表于2024-11-22

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图书描述

不要再为心情不好、沉闷、健忘、淘气、成绩差

贴上抑郁、自闭、老年痴呆、多动的标签

这一切只是因为你吃错东西了

感到焦虑、暴躁、精神紧张时，你是否会选择可乐或甜点，来放松自己?周末的饕餮大餐过后，你是否感到头脑不清或行动迟缓宁为什么比起爱吃肉的人，素食者的性情更温和?

打造健康心态的6周计划，不仅让你获得健康的身体、排毒瘦身，更会让你精力倍增、记忆力增强、不再为失眠所苦，压力迎刃而解。

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著者简介

医学权威

医学博士，哈佛大学附属医院——坎伦医院内科主任，美国功能医学研究院主席。

美国白宫委员会和公共卫生部部长信赖的健康顾问。

曾在峡谷牧场——世界最顶级的健康理疗度假中心担任了十年的联合医疗主管。

功能医学领域声誉最高的期刊《健康与医疗的替代疗法》主编。

四次荣登《纽约时报》畅销书作家榜单。《纽约时报》畅销书作家、专栏作家，著名的演说家。代表作有《超级预防》、《超简单饮食疗法》以及《超级新陈代谢食谱丸

在CNN、PBS、FOX、NPR、《今日美国》以及其他许多电视和广播节目上都有关于他的专访和介绍。媒体上的高曝光率已让他成为妇女保健和大众健康节目的明星人物。　　曾在中国居住和工作10年，对中医食疗倍加推崇。

图书目录

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用户评价

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排毒、补充、均衡、放松与锻炼是其主张，也就是，损有余而补不足

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2012

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2015年6月24-25日读，2015-200。

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读后感

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