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营养圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

营养圣经
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
2008-7
325
89.00元
9787802035508

图书标签: 营养学  健康生活  生活保健  健康  养生  调羹食饮  读物  保健   

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发表于2024-12-25

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图书描述

《营养圣经》摒弃无关紧要的杂论，只提供真正需要的实际，即营养各个方面的科学知识，使你能通过良好营养获得健康体魄并防御疾病。你急需了解的食物的基础知识，以及如何通过饮食预防和治疗疾病。对45种减肥膳食计划进行分析，你可以辨别优劣，加以选择。保证饮食健康的实用方法，包括食物的营养成分及评估和如何改进饮食习惯。通过真实的案例，介绍实际问题和解决方案，供你参考。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

有点不适合中国的，不过里面说的还是挺好的。

评分☆☆☆☆☆

图文并茂，使各营养指标读起来不是很枯燥。这是一本营养饮食、健康生活的备查、参考书。

评分☆☆☆☆☆

其实中国人的饮食结构很好

评分☆☆☆☆☆

新的饮食养成，营养密集型考虑一下

评分☆☆☆☆☆

新的饮食养成，营养密集型考虑一下

读后感

评分☆☆☆☆☆

英国DK出版公司果然有好多非常非常棒的科普书。以下摘录《营养圣经》里适合自己的部分。 1.每一天的饮食要包括至少5份蔬菜和水果，以保证你得到充足的维生素和其他营养素。 2.方便而健康的早餐可以是一碗全麦早餐谷物加些新鲜水果或干果，和脱低脂牛奶或豆浆。 3.加餐最好选...  

评分☆☆☆☆☆

这本书很全，营养学的方方面面都涉及了，而且有些最新进展的内容，并且都有相关文献支持，很严谨。最重要的是，这本书把晦涩的营养学知识生动的诠释了出来，并且没有夸大，没有一点背离营养学的科学本质，挺好！

评分☆☆☆☆☆

这本书很全，营养学的方方面面都涉及了，而且有些最新进展的内容，并且都有相关文献支持，很严谨。最重要的是，这本书把晦涩的营养学知识生动的诠释了出来，并且没有夸大，没有一点背离营养学的科学本质，挺好！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

英国DK出版公司果然有好多非常非常棒的科普书。以下摘录《营养圣经》里适合自己的部分。 1.每一天的饮食要包括至少5份蔬菜和水果，以保证你得到充足的维生素和其他营养素。 2.方便而健康的早餐可以是一碗全麦早餐谷物加些新鲜水果或干果，和脱低脂牛奶或豆浆。 3.加餐最好选...  

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