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營養聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

營養聖經
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
2008-7
325
89.00元
9787802035508

圖書標籤: 營養學  健康生活  生活保健  健康  養生  調羹食飲  讀物  保健   

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发表于2024-11-22

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圖書描述

《營養聖經》摒棄無關緊要的雜論，隻提供真正需要的實際，即營養各個方麵的科學知識，使你能通過良好營養獲得健康體魄並防禦疾病。你急需瞭解的食物的基礎知識，以及如何通過飲食預防和治療疾病。對45種減肥膳食計劃進行分析，你可以辨彆優劣，加以選擇。保證飲食健康的實用方法，包括食物的營養成分及評估和如何改進飲食習慣。通過真實的案例，介紹實際問題和解決方案，供你參考。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

每天吃5種以上蔬菜和水果

評分☆☆☆☆☆

圖文並茂，使各營養指標讀起來不是很枯燥。這是一本營養飲食、健康生活的備查、參考書。

評分☆☆☆☆☆

英國DK齣版公司有好多非常非常棒的科普書。

評分☆☆☆☆☆

其實中國人的飲食結構很好

評分☆☆☆☆☆

新的飲食養成，營養密集型考慮一下

讀後感

評分☆☆☆☆☆

这本书很全，营养学的方方面面都涉及了，而且有些最新进展的内容，并且都有相关文献支持，很严谨。最重要的是，这本书把晦涩的营养学知识生动的诠释了出来，并且没有夸大，没有一点背离营养学的科学本质，挺好！

評分☆☆☆☆☆

英国DK出版公司果然有好多非常非常棒的科普书。以下摘录《营养圣经》里适合自己的部分。 1.每一天的饮食要包括至少5份蔬菜和水果，以保证你得到充足的维生素和其他营养素。 2.方便而健康的早餐可以是一碗全麦早餐谷物加些新鲜水果或干果，和脱低脂牛奶或豆浆。 3.加餐最好选...  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

这本书很全，营养学的方方面面都涉及了，而且有些最新进展的内容，并且都有相关文献支持，很严谨。最重要的是，这本书把晦涩的营养学知识生动的诠释了出来，并且没有夸大，没有一点背离营养学的科学本质，挺好！

評分☆☆☆☆☆

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