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吃醋刚刚

瑜伽是作为一项减肥塑型运动被我了解的，然而其实它是很高深的学问啊。

详细的诠释了瑜伽

冥想的最终目的，是让我们浮躁的心灵静止下来，回复纯净和澄澈，这样才能找到真正的自我。 瑜伽是一种荣辱不惊、去留无意、顺气自然的生活方式。

装帧很好

我是一位喜爱瑜伽的女孩，同时我崇尚善良！这本书能让我找寻那份内心的宁静与祥和，是瑜伽最高境界！我强力推荐喜爱瑜伽的朋友们好好读一下这本书！这本书介绍了瑜伽不仅仅是会做一些所谓的体位法，而是身心灵的洗涤，瑜伽，同样也是一种修行，让我们在这物欲横流的世界找到一...

这本书看了之后想了很多，以前总是很刻苦的练习体位法，没有真正的感悟到瑜伽的真谛，现在看完矫林江导师的《瑜伽冥想》，才深刻感悟到瑜伽的真正内涵，它不仅仅是一种所谓的健身方式，就像矫林江导师所说的，瑜伽是一种生活方式！  

这本《瑜伽冥想》值得一看，尤其是练习瑜伽的朋友们，好多我练习瑜伽的朋友们都在追求一些高难体位的练习，其实瑜伽真正能做到的是内心的那份平静与平和的面对这个世界的善恶美丑，这是我从书中学到的，瑜伽，也可以是一种信仰，我们平和的面对这个世界，这个世界便会平和起来！  

我是一名瑜伽老师，瑜伽书也看了不少，最早是看张惠兰老师的《气功与冥想》，瑜伽界的领军 现在看到矫林江老师的《瑜伽冥想》一书，这才是瑜伽界的权威书，书中更详细的介绍了瑜伽冥想，是我本人受益匪浅，现在我在慢慢的把他融入到我的授课中，让我的会员也和我一样受益  

矫林江导师历时三年创作的《瑜伽冥想》一书，与市面上教授瑜伽体位法（姿势）的瑜伽书炯然不同，教授瑜伽更高层的修习方法——冥想。印度《瑜伽经》明确指出：冥想是瑜伽练习的终极目的。从“身体”转向“心灵”，“冥想之父”矫林江超越“瑜伽之母”张蕙兰巨著，开创国人修习...