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不完美者的幸福指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

不完美者的幸福指南
☆☆☆☆☆
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顔俊
浙江大學齣版社
2010
257
32.00元
9787308077965

圖書標籤: 心理  生活  語言幽默  生活化  多看限免  隨筆  爺  找到一些問題的答案.   

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发表于2024-12-25

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圖書描述

人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。即使不是時時碰壁，我們自己、朋友、傢人某時某刻都會遇上“瓶頸期”，可能是一場失戀、失去摯愛，也可能是職場不順，或是初為人父母的疑惑，總之一切看上去是那麼的“不完美”。我們該如何與這些不可避免的“不完美”相處？和很多其他心理自助類的書不同，這本書沒有為我們提供“完美秘籍”，而是把一種新的觀念傳遞到我們的心裏，“接受自己的不完美，而不是苛刻的要求自己和他人，纔是幸福生活的本質”。

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著者簡介

作者為美國精神病學會（American Psychiatric Association）專業通訊刊物《精神醫學報》（PsychiatricNews）的記者，曾擔任美國全國性藥學雜誌的編輯。2007年，為紀念一位友人，設立瞭名為“Breaking the Clouds”的心理健康網站，頗受歡迎。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

雞湯類什麼的。。為毛要讀啊剁手

評分☆☆☆☆☆

12/2018# 可讀性一般的科普讀物，一些章節頗受教益（特彆是ABC分析），整體零散細碎，不太成體係，其中大半與主題並不契閤，而是專注於育兒、戀愛過程中諸類問題的淺顯介紹。

評分☆☆☆☆☆

可能是同類型的書看得不多,所以覺得這本很有啓發..就是後麵講病理的部分太難懂瞭點~

評分☆☆☆☆☆

當你低落焦慮抑鬱過度興奮，掉入完美者的圈套時，可以一看

評分☆☆☆☆☆

客觀接受這個世界，不抱怨。找到個人史陰影，客觀接受麵對，得到治愈。艾利斯的理論十分有意思，值得找來一看。所有的不幸都來源於堅信自己的信念纔是正確的。要客觀接受一切，包括自己 要朝正確的方嚮努力方可獲得迴報。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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