不完美者的幸福指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


不完美者的幸福指南

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顔俊
浙江大學齣版社
2010
257
32.00元
9787308077965

圖書標籤: 心理  生活  語言幽默  生活化  多看限免  隨筆    找到一些問題的答案.   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

人生是一場艱辛之旅,心智成熟的旅程相當漫長。即使不是時時碰壁,我們自己、朋友、傢人某時某刻都會遇上“瓶頸期”,可能是一場失戀、失去摯愛,也可能是職場不順,或是初為人父母的疑惑,總之一切看上去是那麼的“不完美”。我們該如何與這些不可避免的“不完美”相處?和很多其他心理自助類的書不同,這本書沒有為我們提供“完美秘籍”,而是把一種新的觀念傳遞到我們的心裏,“接受自己的不完美,而不是苛刻的要求自己和他人,纔是幸福生活的本質”。

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著者簡介

作者為美國精神病學會(American Psychiatric Association)專業通訊刊物《精神醫學報》(PsychiatricNews)的記者,曾擔任美國全國性藥學雜誌的編輯。2007年,為紀念一位友人,設立瞭名為“Breaking the Clouds”的心理健康網站,頗受歡迎。


圖書目錄


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用戶評價

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雞湯類什麼的。。為毛要讀啊剁手

評分

12/2018# 可讀性一般的科普讀物,一些章節頗受教益(特彆是ABC分析),整體零散細碎,不太成體係,其中大半與主題並不契閤,而是專注於育兒、戀愛過程中諸類問題的淺顯介紹。

評分

可能是同類型的書看得不多,所以覺得這本很有啓發..就是後麵講病理的部分太難懂瞭點~

評分

當你低落焦慮抑鬱過度興奮,掉入完美者的圈套時,可以一看

評分

客觀接受這個世界,不抱怨。找到個人史陰影,客觀接受麵對,得到治愈。艾利斯的理論十分有意思,值得找來一看。所有的不幸都來源於堅信自己的信念纔是正確的。要客觀接受一切,包括自己 要朝正確的方嚮努力方可獲得迴報。

讀後感

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