這輩子，隻能這樣嗎？ pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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Kenneth W. Christian

江蘇文藝齣版社

連映程

2010年8月

268

28.00元

9787539938752

圖書標籤: 勵誌個人管理成長心理學突破人生心理美國

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发表于2025-03-03

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這輩子，隻能這樣嗎？ pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

一本世界級的自我突破工具書！

獨傢披露改變全美150萬人的“極限潛能計劃”！

你是不是這樣的人：

■凡事力求簡便，隻做最低程度的努力，即使是很重要的事情。

■做事不持久，常常徒勞無功。

■無法樂在其中，即使是麵對你人生中重要的活動或人際關係。

■“訂立”計劃、“談論”計劃，但就是無法“貫徹”計劃。

■接近成功的時候，就萌生放棄的念頭。

■隻參與低於你真正能力的工作，因為這樣不必全力以赴。

■總是害怕無法達成自我或他人的期望。

■無法力爭自己內心真正嚮往的東西，因為你不想失望或失敗。

■老是分不清“機會”和“冒險”的差異，習慣性承擔無謂的風險，或是太過害怕失敗，或是在兩者之間搖擺不定。

■把失敗歸咎於運氣不好或是他人過失，不肯承認自己的錯誤。

■總有一種“快沒時間瞭，自己卻還沒開始”的感覺。

■常陷入沮喪的情緒中。

如果你在這份清單中看見瞭自己，也不代錶你最終一事無成，或是被判齣局，你可能是某種類型的“自我設限族群”。作者在研究“低成就”人群時發現，很多小時頗具天賦的人，長大後卻變得庸碌無為，這些人身上有一個普遍的共性，就是習慣於“自我挫敗”，他們無法發揮自己的潛力，隻讓它維持在最低限度。這些人似乎覺得擁有夢想是很尷尬的一件事，他們比較傾嚮搗毀夢想，而不是追求夢想。對於個人不足的地方，他們勇於承認，但卻不敢麵對內心真正的嚮往。本書將是一張地圖、一套計劃，也是一整組的工具，獨傢披露改變全美150萬人命運的“極限潛能計劃”，提供15個實用、有效的方法，讓你可以突破障礙，瞭解自己的極限潛能！它被媒體譽為20年來最有影響力的自我突破工具書！

什麼是“極限潛能計劃”？

這項運動由享譽國際的心理學傢肯尼斯•剋利斯汀創立，目的是幫助所有被習慣性障礙睏擾、潛能無法發揮的人，使他們能夠建立新習慣，突破人生的瓶頸，一步一步實現自己的夢想。這項運動被普華永道、摩托羅拉、沃爾瑪、通用電氣等世界500強廣泛推行，用於激發員工潛能，提振士氣。

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著者簡介

【美】肯尼斯•剋利斯汀（Kenneth W. Christian）

享譽國際的心理醫生和企業谘詢顧問，創辦瞭“激發潛能計劃”（Maximum Potential Project），緻力於幫助那些自我設限、無法發揮潛力、慣性墮落、想改變卻不得其門的人，“我想看著他們從槁木死灰，變得活力十足，全心投入生活。”多年來協助多無數人突破低成就的障礙，將潛力發揮到極緻，順利在事業和生活上成功起飛。這項計劃改變瞭150萬人的命運，他也經常受邀於美國、歐洲等國傢演講。

本書是他最重要的著作。書中提齣的15個剋服慣性障礙的法則，是他纍積多年研究的心血結晶，齣版後，引起極大的反響。被媒體譽為“20年來最有影響力的自我突破工具書！”

圖書目錄

Preface 你，到底怎麼瞭？
★這是你要的自己嘛？
Chapter1 為何我們習慣自我挫敗
你是不是這種人？／不跳舞的舞者，沒寫作的作傢／逃避，真的可以換來永遠的自在嗎？／放棄機會，你敢保證將來不後悔？／故意選擇“低成就”的人／就這樣，你睏住瞭自己/ 勇敢麵對人生的問號
Chapter2 孕育平庸的搖籃
培養齣一種新的“慣性”／一個迷人的微笑，就能爭取到便利／你覺得你是誰？／離傢，學習到怎樣的第一步／這樣的教育，敗事有餘／每個人多少有點叛逆／彆被標簽害瞭你／故意“不盡力”的人／編織藉口，成瞭一種新興習慣
Chapter3 你的魔法怎麼不見瞭
魔法不再的時刻／關於工作的12 個願望／你該追尋什麼樣的工作？／為什麼很多人喜歡當業務員／自己當老闆，在傢當SOHO ／選擇走自己的路／ 8 種上班族，有沒有你的影子／總是彩排中的人生／什麼？朝九晚五？溜吧／關鍵，就在細節／理財一團糟，沒耐性也不切實際／老是纍得跟狗一樣／美好的人際關係／你是不是個好情人？／小心“後悔”這種感覺
★你變瞭！
Chapter4 誰說本性難移
放下你心中的抗拒吧／改變的秘密真理／三個管傢的故事／珍惜改變的代價／你正在哪個改變的階段？
Chapter5 改變，就是這麼簡單
地上的一條綫／四腳朝天又怎樣／咦，你怎麼搞的？／找個可以商量的人／學習新知，會讓你活力十足／想象一下，假如你是魯濱孫／秩序，將帶給你驚喜／太規律，就不好玩瞭？／失序會讓你的生活一團糟／劈柴、提水的藝術／真正的效率，就是正確地“投資”時間／床這種東西，就留給睡眠與做愛吧／故意做些讓你很煩的事／時間，以及“5 分鍾定律”
Chapter6 你準備好瞭嗎？
任務1：先找樂趣，快樂是不能省的東西／任務2：一件夢想很久，卻沒有付諸行動的事／任務3：下定決心，並且堅定到不近人情／任務4：在洪流中學習規劃時間／任務5：想清楚，你到底是個什麼樣的人／任務6：自己有這些“弱點”嗎？
Chapter7 6000 次！你敢不敢！
任務7：從現在起，彆再自我設限／任務8：重復6000 次，建立新習性／任務9：改變你說話的模式／任務10：看一看，自己進步瞭嗎？／任務11：打造一份夢想計劃書／任務12：訂立目標，彆再“這樣就可以瞭”／任務13：失誤率不可能是“零”，擬好備用方案吧／任務14：使齣渾身解數，選擇並完成一個計劃／任務15：終極大躍進
★成長的驚異之旅
Chapter8 與挫摺麵對麵
放心，挫摺是一定會發生的／堅持走在“正軌”上/ 彆讓自己故態復萌／太棒瞭，我進步瞭！／彆被“意外的成功”嚇到／不要光想著“美化”你的人生／極端目標/ 利用延遲的力量/ 慎防“沒有智慧的野心”
Chapter9 生命，就是一所學校
活齣自己的風格／專注每分每秒的每件事／尊重時間，就是提升生活質量／你是不是個“齣賣時間”的人？／讓自己充分休息與睡覺／學習，能帶來不凡的能力／理財，得拋開“乞丐變富翁”的怪念頭／沒天分又不會怎樣／讓你的心，有個可以“呼吸”的空間
· · · · · · (收起)

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