減重食譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-09-24
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圖書描述
有"天下美食"之稱的中國菜,麵對生活節奏快速的現代社會，其傳統的烹製方法受到瞭考驗，思考這樣的變化，山東科學技術齣版社齣版瞭<小廚師美食係列>食藝叢書。
本冊介紹瞭減重者所需熱量計算法，如何烹調減重飲食，減重飲食守則，以及皮蛋雞肉粥、廣東粥等若乾減重美食的烹調法。
目錄:
減重者所需熱量計算法
如何烹調減重飲食
減重飲食守則
皮蛋雞肉粥
廣東粥
豆漿加蛋
牛奶八寶粥
披薩土司
彩色蝦仁蛋土司
潛水艇三明治
蟹肉焗飯
蘑菇醬意大利麵
什錦蓋飯
颱式炒米粉
豬肉水餃
漢堡三明治
炸醬麵
三菜一湯
鐵闆燒
小捲蒸米粉
單餅捲肉絲
牛肉麵
香烤洋芋
午茶約會
串烤海鮮
腓力牛排
海鮮火鍋
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減重基礎食譜
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