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I Had a Black Dog pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

I Had a Black Dog
☆☆☆☆☆
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Matthew Johnstone
Robinson Publishing
2007-5-24
48
95.00元
Paperback
9781845295899

图书标签: 心理  depression  抑郁  绘本  self-help  黑狗  消遣  成人绘本   

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发表于2024-11-22

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图书描述

It was Winston Churchill who popularized the phrase Black Dog to describe the bouts of depression he experienced for much of his life. This work presents an insight into what it is like to have a Black Dog as a companion and how he learned to tame it and bring it to heel.

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

在学校图书馆门口单独放出来的心理自助书架里看到的，学校可能特别怕学生出现心理健康问题，所以最近把防抑郁、抗焦虑的一些书单独拎了出来。同样因为最近在翻青少年心理健康的书籍，所以更关注些。大概都是这几种方法：认识焦虑等心理疾病症状，寻求专业的指导和治疗，记录心情变化，多运动，瑜伽冥想，最终要的是不要怕。从情绪的奴隶到可以控制自己的抑郁。可能终身无法治愈，但是要学会如何与抑郁和平相处。

评分☆☆☆☆☆

Get help. Be helped！

评分☆☆☆☆☆

。。。。

评分☆☆☆☆☆

我相信人生是一条黑暗且冗长的道路，也相信或许永远不会有光明来的那一天。但我还是愿意在这条路上继续走下去，不论未来怎么。所以我也希望每一个看到这条留言的人都能翻过属于自己黑暗的那一页。

评分☆☆☆☆☆

谢谢袁政兄的礼物。

读后感

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