害羞心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
津巴多，美國著名心理學傢，曾任美國心理協會會長，被頒發Hilgard普通心理學終生成就奬。 斯坦福大學退休教授，以斯坦福監獄實驗和編寫大學心理學教材而著稱。此外，他還幫助PBS-TV開發瞭《發現心理學》係列節目。因為齣版瞭《心理學與生活》、《津巴多普通心理學》等受歡迎的係列教材和多媒體材料，所以他被稱為“心理學的形象和聲音”。 斯坦福監獄實驗之後，津巴多決定尋找利用心理學幫助人們的途徑，於是他設立瞭害羞診所，專門治療成人和兒童的害羞。他也因此走入大眾的視野。
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害羞是一種天生的遺傳基因，一種後天養成的性格特徵，還是特定環境下的情緒反應？
害羞是一重心靈的藩籬，一個自我的囚籠，還是一絲隱秘的幸福？害羞是孩童時代的必經階段，還是可以由父母和學校幫助剋服？外嚮和害羞真是一對矛盾體？害羞的女人真的要比男人多？害羞的我們，如何學會錶達，學會愛？心理學大師津巴多教你認識害羞，剋服害羞。
本書由中國心理學會理事、北京師範大學心理學院教授陳會昌、《心理月刊》雜誌執行主編王琿聯袂推薦。先後被譯成三十餘種文字全球銷量逾百萬冊！
具體描述
讀後感
在读这本书之前，我认为自己是极度害羞和自卑的人。看完这本书，发现自己病得还不算重，至少已经走上可以自医的程度。在下文列举自己之前判定自己的深度害羞患者的事实以及后续行动。 1要面对别人表扬的时候，总说我没有你想的那么好，事实上总觉着自己不够好。 最近有些改善，...
評分本书是我目前能找到的唯一一本探讨害羞的书。读了两遍，感觉有启发，也有不满。 先说启发。最大的启发就是书中所说的“转移注意力策略”，即把注意力的焦点从消极的结果转向其他积极方面。以前对此类策略重视不足。因为传统教育强调自省和实事求是。实事求是当然...
評分在读这本书之前，我认为自己是极度害羞和自卑的人。看完这本书，发现自己病得还不算重，至少已经走上可以自医的程度。在下文列举自己之前判定自己的深度害羞患者的事实以及后续行动。 1要面对别人表扬的时候，总说我没有你想的那么好，事实上总觉着自己不够好。 最近有些改善，...
評分我是个容易感到害羞的人，我想要去了解我为什么会是这样的我，以及我怎么能成为心中想要的我。所以看到这样一本书，我很有兴趣的就买下来看了。 这本书试图向你说明害羞是什么、害羞的人在人群中会怎样表现以及如何克服害羞。它是美国著名心理学家菲利普•津巴多写...
評分用戶評價
很標準模式化的一本大眾普及心理學讀物。前半部分在講害羞現象及成因，後半部分在跟讀者互動，介紹擺脫害羞心理負麵影響的方法，我覺得挺實用的，整體內容可看性很強，翻譯得也很通順。
评分於我無益。
评分全麵描述瞭害羞問題及其解決辦法，但沒有給齣有力的解釋。
评分無感，可能需要重讀吧。
评分還蠻有用!
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