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发表于2024-12-25
壓力管理心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《壓力管理心理學(第4版)》是美國著名壓力管理專傢沃特·謝弗爾多年潛心研究的權威之作,曾被譽為壓力管理領域的“聖經”,無數人曾從中受益。《壓力管理心理學(第4版)》將壓力和健康聯係起來,強調通過整閤的、全麵的生活方式來實現對壓力的管理。通過這《壓力管理心理學(第4版)》我們能找到最適閤自己的壓力管理方式,幫助我們化解消極壓力、妙用積極壓力,從而獲得樂觀、健康和幸福的生活。
《壓力管理心理學(第4版)》內容趣味盎然,引人人勝;錶述深入淺齣,通俗易懂;設計便於教學。作者在寫作中緊密聯係生活實際,做到瞭宏觀與微觀相結閤、理論性與實踐性相結閤、學術性與實用性相結閤,全書融理論性、可讀性、實用性和操作性為一體,是一本不可多得的壓力管理指南。
作者:(美國)沃特·謝弗爾(Walt Schafer) 譯者:方雙虎 編者:許金聲
沃特·謝弗爾(Walt Schafer),美國加利福尼亞州立大學奇科分校社會學教授,先後在密歇根大學獲得社會學學士、碩士和博士學位。他是位多産作傢,齣版瞭許多關於教育、青年和壓力管理的著作,並且在諸如《美國社會學雜誌》、《社會行為與人格雜誌》、《社會學季刊》、《身心醫學進展》、《壓力醫學》和《大學生成長雜誌》等期刊上發錶瞭大量論文。1992年被加利福尼亞州立大學授予“傑齣教授”稱號,主要從事關於健康和壓力管理等方麵的谘詢工作。他堅持跑步長達50年之久,愛好劃獨木舟,有25年的深度放鬆療法方麵的從業經曆。
不夠深刻
評分壓力管理領域很好的書籍
評分@2011-03-19 19:31:48
評分內容和結構比預想中要好
評分內容和結構比預想中要好
(任何问题的解决你能依靠的人只有一个,那个人就是你自己!) 今天晚餐后,儿子说:“妈妈,我给你讲一个好天气与坏天气的故事吧?”我说好呀。(我以为他又要感慨今年冬天不下雪,而春初的季节天津连续下了两场不大不小的雪。)儿子讲到:“有一位老奶奶有两个儿子,她到二儿...
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