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发表于2024-12-25
我和抑郁症的3000天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《我和抑郁症的3000天》讲述了抑郁症患者的治疗经历和⼼路历程。⼀位记者原本平静的⽣活,突然遭遇了⻝欲下降、焦虑、失眠与注意⼒不集中等问题,最终被确诊为抑郁症。在漫⻓的抗抑郁过程中,作者没有选择逃避或者沉溺于绝望之中,⽽是选择勇敢地⾯对⾃⼰的病情,积极治疗,并努⼒找到与抑郁症共处的⽅法。本书还汇集了精神科医⽣的意⻅,包括如何挑选合适的医⽣、与医⽣有效沟通的⽅法,以及防⽌病情复发的策略。这是⼀段个⼈与抑郁症⽃争的记录,也是⼀部关于勇⽓、⾃我探索与重⽣的作品。
李荷妮,曾从事记者⼯作,是韩国《京乡周刊》记者。她有着敏锐的洞察⼒和极强的⽂字表达⼒,代表作《我和抑郁症的3000天》。
很棒,帮助很大
评分我觉得这本书最让人感动的地方就在于作者的真诚,她用细致的笔触记录了自己患抑郁症后的状态和心情,这是一次真实的记录,更是一种直白的剖析,我们看到了她内心的担忧、恐惧与挣扎,她的真诚也让我们看到了她在抗抑郁过程中的坚韧。她让我们了解了抑郁症的真实面貌,也用她的行动打破了社会对抑郁症的偏见,让我们以更加理性、更加包容的态度来面对这样一种特殊的疾病。
评分很棒的一本初步了解抑郁症和患者心路历程的小读本
评分为什么阅读这本书? 韩国作家李荷妮在出版这本书之前,她已经是一位得了三年抑郁症的患者。在书中,她将自己得病的初级表现,还有她整个看病的过程,全部都进行了详细的讲解。 李荷妮将自己亲身的经历,毫无保留的用文字的形式,展示给每一位读者去观看,去阅读。她希望可以通过这种方式,让大众对于“抑郁症患者”会有所改观。 不要将抑郁症患者当做异类,同时应该如何与他们相处。 在书中,李荷妮还向已经怀疑自己有抑郁症倾向的人,表示不要抗拒看精神科医生。如果发觉自己的身体出现了问题,就要及时去就医,而不是讳疾忌医的自我安慰“我没有病。”。
评分挺好的
据统计,全球约有3.5亿抑郁症患者,平均每二十个人中就有一个曾经患过或者目前患有抑郁症。所以有人将抑郁比作一场感冒,既普遍又没有什么大的危害。 实际上,抑郁症的年患病率为1.5%,终身患病率为3.1%。而且由抑郁引发的轻生等行为也非常多。那抑郁症还能彻底根除吗? 这本《...
评分为什么想读这本书呢?最近单位里不止一位同事,因为确诊抑郁症而请假治疗或者休息,围绕他们的评论并不友好,感觉是为了请假而制造出自己生病的假象。一开始我也不了解,但是读这本书的过程中,我开始理解他们。抑郁症,离每个人都很近。 书里的内容分为4个章节:抑郁症教会我...
评分在当今社会下,抑郁症似乎是一个每个人都会谈及的话题。不至于谈虎色变,但大家也都会尽量避讳提及到自己或家人与抑郁症之间的关联。这就凸显出了这本书的宝贵之处,作者从自身出发,从察觉自己患病到治疗以及到如何与之伴随,一步步心路历程,展现在大家面前。不仅仅是普及知...
评分你知道吗?世界上不存在100%精神健康的人,每个人都在某种程度上需要精神健康管理。哪怕是在看起来相对稳定的环境中,也有发生抑郁症的可能。不是每个人都能意识到抑郁症的存在,也不是每个人都能勇敢面对抑郁症的产生。但是,现代社会,来自各方面的压力所带来的焦虑、不安,...
评分“因为有一次我亲眼看见西比尔被关在一只笼子里悬挂在库米城,当孩子们问她,‘西比尔,你想要什么?’她回答道,‘我想死。’” T.S.艾略特 《荒原》 读书的过程中我数次想到自己的事情。 十年前我升入县一中,伴随我一起进入新阶段的是愈加紧张的家庭关系,熟悉而陌生的同学...
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