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发表于2024-10-23
我和抑郁症的3000天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《我和抑郁症的3000天》讲述了抑郁症患者的治疗经历和⼼路历程。⼀位记者原本平静的⽣活,突然遭遇了⻝欲下降、焦虑、失眠与注意⼒不集中等问题,最终被确诊为抑郁症。在漫⻓的抗抑郁过程中,作者没有选择逃避或者沉溺于绝望之中,⽽是选择勇敢地⾯对⾃⼰的病情,积极治疗,并努⼒找到与抑郁症共处的⽅法。本书还汇集了精神科医⽣的意⻅,包括如何挑选合适的医⽣、与医⽣有效沟通的⽅法,以及防⽌病情复发的策略。这是⼀段个⼈与抑郁症⽃争的记录,也是⼀部关于勇⽓、⾃我探索与重⽣的作品。
李荷妮,曾从事记者⼯作,是韩国《京乡周刊》记者。她有着敏锐的洞察⼒和极强的⽂字表达⼒,代表作《我和抑郁症的3000天》。
很棒,帮助很大
评分在抑郁症患者的世界里需要关爱和理解,这本书让我学会要更好的去帮助我的朋友战胜抑郁症!
评分我觉得这本书最让人感动的地方就在于作者的真诚,她用细致的笔触记录了自己患抑郁症后的状态和心情,这是一次真实的记录,更是一种直白的剖析,我们看到了她内心的担忧、恐惧与挣扎,她的真诚也让我们看到了她在抗抑郁过程中的坚韧。她让我们了解了抑郁症的真实面貌,也用她的行动打破了社会对抑郁症的偏见,让我们以更加理性、更加包容的态度来面对这样一种特殊的疾病。
评分我想每个人多多少少都有点抑郁的倾向,无可避免。接受它,承认它的存在,并积极寻求帮助和治疗,好好活下去。
评分很棒,帮助很大
首先,作者李荷妮勇敢地直面自己的抑郁症,将患病期间的种种经历,包括情绪的起伏、身体的反应、心理的挣扎等,毫无保留地展现在读者面前。这种真实的自我揭示,让读者能够深切地感受到抑郁症患者所经历的痛苦与困惑,对于那些不了解抑郁症的人来说,是一次很好的认知启蒙,能...
评分这本书是抑郁症患者自己写的书,从患者的角度写了患病、治病以及别人怎么对待自己和自己怎么反应等问题,还是比较少见的。一是因为得了抑郁症不见得还有心思或者能力再来进行写作,二是因为作者还没有治疗好,还处在病中。 之前也读过一本患病的人写的,名字叫做《存在主义救了...
评分作为一个确诊中度焦虑和中度抑郁已4年的病友,收到此书是非常幸运的。如果说接受自己得病是走向治愈之路的第一步,那么接受药物和心理治疗以及阅读相关书籍在我看来就是第二步。与其坐以待毙的承受抑郁症带来的种种痛苦,我宁愿去尝试各种自救的方式,而阅读就是书中作者李何妮...
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评分“因为有一次我亲眼看见西比尔被关在一只笼子里悬挂在库米城,当孩子们问她,‘西比尔,你想要什么?’她回答道,‘我想死。’” T.S.艾略特 《荒原》 读书的过程中我数次想到自己的事情。 十年前我升入县一中,伴随我一起进入新阶段的是愈加紧张的家庭关系,熟悉而陌生的同学...
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