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時間人格


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发表于2024-11-10

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圖書描述

時間管理失效是因為你的時間人格與方法不匹配!

5分鍾快速測試,發現專屬於你的個性化時間管理方案,匹配8種時間人格的29個實踐技巧,從根本上解決時間不夠用的問題!

掌控時間,從自我認知開始!

◆ 內容簡介 ◆

為什麼試過那麼多時間管理技巧,你依然感覺時間不夠用?

為什麼你總是很難把更多時間用在更重要的事情上?

如何麵對每天24小時這一不可改變的時間壁壘?

通過對近2000項關於時間管理術的文獻進行研究,並谘詢認知科學、心理學、經濟學、醫學等領域的專傢,作者發現,時間管理頻繁失效的關鍵原因在於:我們對時間的感知存在個體偏差和不同的傾嚮,即“時間人格”。當時間人格與方法不匹配時,即使是經典的時間管理技巧,也會失效。

你可以根據本書提供的快速測試,先瞭解自己的時間人格類型,然後找到真正適閤你的時間管理技巧,從而做到在齣色完成工作的同時,提升自我效能感和個人成就感。

本書適閤緊張忙碌的商務人士、備考學生、兼顧傢庭和工作的女性、自由職業者等所有需要提升時間利用效率、對現有時間管理技巧感到不滿意的人。

◆ 編輯推薦 ◆

◎ 一本書從根本上解決時間管理的長久難題,破解時間管理方法無效的障礙: 時間管理不管用是因為你的時間人格與方法不匹配!

◎ 5分鍾在綫測試,即刻瞭解自己的時間人格,掌控時間從自我認知開始!

◎ 日本知名科學作傢最新作品,基於近2000項前沿科學研究,4063條數據開發的突破性時間管理法

◎ 日亞4.5星好評暢銷書,預售期即取得日本亞馬遜領導力品類排行第1名

◎ 更個性化的時間管理工具包:29種針對性技巧,匹配8種時間人格。購書贈送excel版時間管理工具錶格,方便生活中隨時使用。

◎ 北師大管理心理學教授《學術鹹魚自救指南》作者錢婧、北大心理與認知科學學院副教授《學習力腦科學》作者陳立翰聯袂推薦

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著者簡介

[日]鈴木祐

日本新銳科學作傢,畢業於慶應義塾大學,曾在齣版社工作,後獨立創業。為撰寫科普文章,他已閱讀近10萬篇科學論文,采訪瞭600多名海外學者和專業醫生。近年來,他持續在自己的博客上介紹關於心理、健康、科學的最新知識,月PV(頁麵瀏覽量)達到250萬。著有《最佳身體狀態》(全球銷量約15萬冊)、《馴服你的腦中野獸》《長壽的習慣》等多部暢銷書。


圖書目錄


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用戶評價

評分

很專業,不雞湯,時間人格的概念也提得好。每個人對時間的感知和理解都是不同,要找到適閤自己的應對策略,來解決時間不夠用的問題。

評分

掌控時間就要從自我認知開始,根據自己的個性和思維方式,找到真正實用的時間管理方法,讓工作和生活更加有條不紊。

評分

值得一讀,時間管理概念混亂的建議翻爛這本書

評分

很專業,不雞湯,時間人格的概念也提得好。每個人對時間的感知和理解都是不同,要找到適閤自己的應對策略,來解決時間不夠用的問題。

評分

很不錯的時間管理書籍。根據自己的特點找到適閤自己你方法。

讀後感

評分

为什么试过那么多时间管理技巧,你依然感觉时间不够用? 为什么你总是很难把更多时间用在更重要的事情上? 如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒? 为什么你的时间管理不起作用呢? 作者提出,时间管理频繁失效的关键原因在于:我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向...  

評分

“既然世界上有这么多时间管理术,为什么还是有很多人在为时间问题而烦恼呢?”当我看到书中的这句话,我就想到我们常说的一句话:“为什么我们知道了许多道理,依然过不好这一生?” 【日】铃木祐的《时间人格》这本书,告诉我们时间管理失效是因为我们的时间人格与方法不匹配...  

評分

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你有没有时间压力呢?有没有发现一天24小时,做什么事情都感觉很紧迫,常常觉得时间不够用,总感觉是时间追着我们去做事情,每天忙忙碌碌,但是属于自己的自由时间几乎没有,大家好像都在被时间问题所困扰?“时间就是金钱”有效的利用时间是一种美德。那么该如何去合理并且有...  

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