时间人格 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[日] 铃木祐

孙颖

2024-5-1

224

59.80元

平装

9787115633385

图书标签:

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发表于2024-12-27

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时间人格 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

时间管理失效是因为你的时间人格与方法不匹配!

5分钟快速测试，发现专属于你的个性化时间管理方案，匹配8种时间人格的29个实践技巧，从根本上解决时间不够用的问题!

掌控时间，从自我认知开始！

◆ 内容简介 ◆

为什么试过那么多时间管理技巧，你依然感觉时间不够用?

为什么你总是很难把更多时间用在更重要的事情上?

如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒?

通过对近2000项关于时间管理术的文献进行研究，并咨询认知科学、心理学、经济学、医学等领域的专家，作者发现，时间管理频繁失效的关键原因在于：我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向，即“时间人格”。当时间人格与方法不匹配时，即使是经典的时间管理技巧，也会失效。

你可以根据本书提供的快速测试，先了解自己的时间人格类型，然后找到真正适合你的时间管理技巧，从而做到在出色完成工作的同时，提升自我效能感和个人成就感。

本书适合紧张忙碌的商务人士、备考学生、兼顾家庭和工作的女性、自由职业者等所有需要提升时间利用效率、对现有时间管理技巧感到不满意的人。

◆ 编辑推荐 ◆

◎ 一本书从根本上解决时间管理的长久难题，破解时间管理方法无效的障碍：时间管理不管用是因为你的时间人格与方法不匹配！

◎ 5分钟在线测试，即刻了解自己的时间人格，掌控时间从自我认知开始！

◎ 日本知名科学作家最新作品，基于近2000项前沿科学研究，4063条数据开发的突破性时间管理法

◎ 日亚4.5星好评畅销书，预售期即取得日本亚马逊领导力品类排行第1名

◎ 更个性化的时间管理工具包：29种针对性技巧，匹配8种时间人格。购书赠送excel版时间管理工具表格，方便生活中随时使用。

◎ 北师大管理心理学教授《学术咸鱼自救指南》作者钱婧、北大心理与认知科学学院副教授《学习力脑科学》作者陈立翰联袂推荐

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著者简介

[日]铃木祐

日本新锐科学作家，毕业于庆应义塾大学，曾在出版社工作，后独立创业。为撰写科普文章，他已阅读近10万篇科学论文，采访了600多名海外学者和专业医生。近年来，他持续在自己的博客上介绍关于心理、健康、科学的最新知识，月PV(页面浏览量)达到250万。著有《最佳身体状态》(全球销量约15万册)、《驯服你的脑中野兽》《长寿的习惯》等多部畅销书。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很新颖的时间管理概念，与以往那种千篇一律地要求我们如何管理时间的方法完全不同，本书通过时间人格测试，得出在四象限矩阵中的人格画像，每个人可以根据自己的人格画像来管理时间，这个方法很有趣，而且感觉会有用，比如我的预期人格是“自律者”，回忆人格是“自信者”，那么就必须注意应该活在当下，感受人生的快乐，以及不应该过度相信自己的能力，可以利用必要的帮助与资源。后面对于如何时间人生价值的价格考量指标有代表性，即自己喜欢的事、自己擅长的事、社会需要的事以及能赚钱的事。最后关于“无聊”之于时间感的作用也说清楚了。

评分☆☆☆☆☆

很专业，不鸡汤，时间人格的概念也提得好。每个人对时间的感知和理解都是不同，要找到适合自己的应对策略，来解决时间不够用的问题。

评分☆☆☆☆☆

挺新鲜的，因为每个人感知时间的方式不一样，所以管理时间的方法也不一样，虽然知道了自己是对未来预期多且弱，但还是很难改hhh

评分☆☆☆☆☆

很实用的一本书，先检测自己的类型，再针对性提升自己！

评分☆☆☆☆☆

如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒，把更多的时间用在更紧急且重要的事情上？本书作者基于4063条科学数据得出的突破性观点，告诉我们：时间管理失效是因为#时间人格与方法不匹配!！真正应该在意的不是时间，而是“时间感觉”，它存在的个体差异类型即“时间人格”。改写“时间感觉”，就能有效地利用时间。本书开篇就提供了简单的5分钟快速测试，先确定“时间人格”，再对标适合的时间管理方法，匹配8种时间人格的29个实践技巧，改写刻在脑海中的“时间感觉”。