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时间人格


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发表于2024-11-23

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图书描述

时间管理失效是因为你的时间人格与方法不匹配!

5分钟快速测试,发现专属于你的个性化时间管理方案,匹配8种时间人格的29个实践技巧,从根本上解决时间不够用的问题!

掌控时间,从自我认知开始!

◆ 内容简介 ◆

为什么试过那么多时间管理技巧,你依然感觉时间不够用?

为什么你总是很难把更多时间用在更重要的事情上?

如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒?

通过对近2000项关于时间管理术的文献进行研究,并咨询认知科学、心理学、经济学、医学等领域的专家,作者发现,时间管理频繁失效的关键原因在于:我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向,即“时间人格”。当时间人格与方法不匹配时,即使是经典的时间管理技巧,也会失效。

你可以根据本书提供的快速测试,先了解自己的时间人格类型,然后找到真正适合你的时间管理技巧,从而做到在出色完成工作的同时,提升自我效能感和个人成就感。

本书适合紧张忙碌的商务人士、备考学生、兼顾家庭和工作的女性、自由职业者等所有需要提升时间利用效率、对现有时间管理技巧感到不满意的人。

◆ 编辑推荐 ◆

◎ 一本书从根本上解决时间管理的长久难题,破解时间管理方法无效的障碍: 时间管理不管用是因为你的时间人格与方法不匹配!

◎ 5分钟在线测试,即刻了解自己的时间人格,掌控时间从自我认知开始!

◎ 日本知名科学作家最新作品,基于近2000项前沿科学研究,4063条数据开发的突破性时间管理法

◎ 日亚4.5星好评畅销书,预售期即取得日本亚马逊领导力品类排行第1名

◎ 更个性化的时间管理工具包:29种针对性技巧,匹配8种时间人格。购书赠送excel版时间管理工具表格,方便生活中随时使用。

◎ 北师大管理心理学教授《学术咸鱼自救指南》作者钱婧、北大心理与认知科学学院副教授《学习力脑科学》作者陈立翰联袂推荐

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著者简介

[日]铃木祐

日本新锐科学作家,毕业于庆应义塾大学,曾在出版社工作,后独立创业。为撰写科普文章,他已阅读近10万篇科学论文,采访了600多名海外学者和专业医生。近年来,他持续在自己的博客上介绍关于心理、健康、科学的最新知识,月PV(页面浏览量)达到250万。著有《最佳身体状态》(全球销量约15万册)、《驯服你的脑中野兽》《长寿的习惯》等多部畅销书。


图书目录


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用户评价

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很实用的一本书,先检测自己的类型,再针对性提升自己!

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很新颖的时间管理概念,与以往那种千篇一律地要求我们如何管理时间的方法完全不同,本书通过时间人格测试,得出在四象限矩阵中的人格画像,每个人可以根据自己的人格画像来管理时间,这个方法很有趣,而且感觉会有用,比如我的预期人格是“自律者”,回忆人格是“自信者”,那么就必须注意应该活在当下,感受人生的快乐,以及不应该过度相信自己的能力,可以利用必要的帮助与资源。后面对于如何时间人生价值的价格考量指标有代表性,即自己喜欢的事、自己擅长的事、社会需要的事以及能赚钱的事。最后关于“无聊”之于时间感的作用也说清楚了。

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《时间人格》是日 本新锐科学作家铃木祐的新作,观点新颖也很有启发性。书中提到,我们管理不好自己的时间不是因为方法本身,而是因为我们采取的方法与我们的时间人格不匹配!看过《时间人格》后,我才知道因时间不够用而对自己产生怀疑的根源是是因为我们不够了解时间,也不够了解自己。

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特别棒的一本书,几乎是对市面上很多时间管理书的打脸,也解释了,为什么这个方法对一些人没用,印象最深的话是,时间管理不能提升效率,只能提升自我感觉的幸福度。

读后感

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为了更好地提高效率和规划未来,人们对于时间管理研究已久,从单纯的利用便条与备忘录,到强调日程表,从讲究优先顺序到将重心转到维持产出与产能的平衡上,越来越多时间管理出现。 可时间管理并不是对所有人有效,有的方法适合高效能人士,有的方法适合强规划人群。究竟什么样...  

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有人说:成 功的人都是时间管理高手,一分钟在他们手中可能实现一个小时的效率。那么,他们究竟是如何做到的?如果我们也能学会时间管理,是不是就离成 功更进一步了呢? 为了获得答案,我们会去学习成 功的人分享的时间管理经验,会去听时间管理大 师传授的时间管理理论课,也...  

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