具体描述
《纽约时报》畅销书榜冠军图书、《臣服实验》作者
迈克·A. 辛格全新作品
从“臣服实验”到“不羁人生”
为你在通往自我实现和无条件快乐的路上指明方向
收录盖茨基金会原中国区首席代表、“奴隶社会”公众号和一土教育共同创始人李一诺与迈克·A. 辛格深度访谈
☆ 本书是广受好评的《臣服实验》作者迈克·A. 辛格的全新作品。曾深受《臣服实验》抚慰和鼓励的读者，可以在此书中找到更切实可行和具体的践行“臣服实验”、摆脱挣扎阻碍、活出不羁人生的指南。
☆ 什么才是完美的人生？做什么才能获得完全的幸福呢？人们的回答很多时候总是关乎外界的人、事、物，比如令人垂涎的工作、新房子、豪华的假期，甚至一段新的亲密关系。然而这些真的可以带来内心的快乐和满足吗？从宇宙大爆炸到意识之座上的自我，辛格从外部世界、思想和情绪入手，抽丝剥茧、层层深入，带你认识造成人类困境的三大干扰源，开启向内寻找爱、自由和灵感的旅程。
☆ 收录“奴隶社会”公众号和一土教育共同创始人李一诺与迈克·A. 辛格重磅深度访谈！2022年8月，一诺来到了辛格位于佛罗里达密林深处的社区，亲眼见到了《臣服实验》中的神圣小屋和宇宙神庙，并和辛格在“医疗经理”的第一个办公室里展开了对谈。我们花费了很多时间和精力，从前期沟通，到英文访谈文稿整理、校对、翻译和编辑，终于可以将这次长达一个小时的访谈内容带给读者：关于建造小木屋的经历，关于他的首次觉醒，关于他一直提到的大脑中的声音，关于如何处理阻塞的能量，关于如何才能实现“不羁”，关于成功， 关于如何做父母……希冀可以帮助你更加深入地理解辛格在他三本书中阐释的理念，了解几十年知行合一、令人敬佩的辛格的更多侧面，体悟如何实现自我心灵的自由。
是时候开始活出不羁人生了!
在人生中，我们都想要感受更多欢乐、更多愉悦，以及更多意义，但我们是否搞错了寻找的方向呢？如果人生的完整感需要建立在外界的人和事之上，例如令人垂涎的工作、新房子、豪华的假期，甚至一段新的亲密关系，那我们注定迟早会感到不满足，这也是为何我们必须向内去寻找自由、爱和灵感。但应该如何开启这段内心的旅程呢？
本书是《臣服实验》作者迈克·A. 辛格的全新作品，是一本即超脱又实用的书，为你在通往自我实现和无条件快乐的路上指明方向。书中的每一页都为你提供了如何抛开那些困住你的想法、感觉和习惯的清晰指导。你将能够深入理解自己的想法和情绪从何而来，发现你的自然能量流，以及挣脱阻碍你抵达自己最大潜能的心理伤痕或念力。如果你已准备好停止挣扎开始体验，这本奇迹之书会助你实现充满自由、宁静、开放和自我认识的人生。
作者简介
作者简介
迈克·A. 辛格 《纽约时报》畅销书榜冠军图书《不羁的灵魂》和畅销书《臣服实验》的作者，这两本书都已在全球多国出版。1971年，在攻读经济学博士学位期间，他感受到深刻的觉醒，并开始隐居，专注于瑜伽和冥想。1975年，他创立了宇宙神庙，这里成了一家历史悠久的瑜伽和冥想中心，任何人都可以聚集在这里体验内心的平静。多年来，辛格在商业、教育、医疗保健和环境保护领域都做出了重大贡献。
译者简介
易灵运 四川大学文学硕士，就职于西南科技大学外国语学院，美国麻省大学(University of Massachusetts)访问学者。
目录信息
003 第1章 自我觉知
007 第2章 意识接收者
011 第3章 活在内在世界
014 第4章 三环马戏团
018 第5章 探索事物的本质
021 第二部分 外部世界
023 第6章 身处的时刻
027 第7章 你所在的世界
030 第8章 物之起源
035 第9章 造物之力
037 第10章 世界与个人好恶无关
045 第三部分 思想
047 第11章 空
053 第12章 个人思想的产生
058 第13章 伊甸园的堕落
065 第14章 心灵的面纱
070 第15章 聪明的人类头脑
073 第四部分 思想与梦
075 第16章 抽象思维
079 第17章 修正或服务?
084 第18章 有意的想法与自动的想法
088 第19章 梦与潜意识
092 第20章 醒时做梦
095 第五部分 心
097 第21章 理解情绪
102 第22章 心门为何开为何关
108 第23章 能量流之舞
113 第24章 情绪的缘由
118 第25章 心之秘密
123 第六部分 人类困境及其超越
125 第26章 人类困境
129 第27章 范式的转变
133 第28章 与心共舞
138 第29章 既非抑制亦非表达
143 第七部分 学习放手
145 第30章 解放自我的技巧
151 第31章 易摘之果
154 第32章 过去
159 第33章 冥想
163 第34章 解决更大的问题
167 第八部分 过一种接纳的人生
169 第35章 处理受阻能量
173 第36章 能量转化
177 第37章 意愿之力
182 第38章 探索更高级的状态
187 第39章 身处俗世，活出不羁
193 致谢
195 附录
197 做什么才能获得完全的幸福?
——一诺对话辛格
· · · · · · (收起)
读后感
本文转载自公众号：南京大学出版社 阅读原文 ☆ 要飞翔，就必须完全接受万有引力定律而非否认其存在。 ☆ 王国在你心中。 ☆ 你身处的时刻并没有困扰你，而是你在因为身处的时刻感到困扰。 ☆ 你能过的最好的生活就是过去的每一刻都因自身的存在而美好。 什么才是完美的人生...
本文转载自公众号：南京大学出版社 阅读原文 ☆ 要飞翔，就必须完全接受万有引力定律而非否认其存在。 ☆ 王国在你心中。 ☆ 你身处的时刻并没有困扰你，而是你在因为身处的时刻感到困扰。 ☆ 你能过的最好的生活就是过去的每一刻都因自身的存在而美好。 什么才是完美的人生...
本文转载自公众号：南京大学出版社 阅读原文 ☆ 要飞翔，就必须完全接受万有引力定律而非否认其存在。 ☆ 王国在你心中。 ☆ 你身处的时刻并没有困扰你，而是你在因为身处的时刻感到困扰。 ☆ 你能过的最好的生活就是过去的每一刻都因自身的存在而美好。 什么才是完美的人生...
本文转载自公众号：南京大学出版社 阅读原文 ☆ 要飞翔，就必须完全接受万有引力定律而非否认其存在。 ☆ 王国在你心中。 ☆ 你身处的时刻并没有困扰你，而是你在因为身处的时刻感到困扰。 ☆ 你能过的最好的生活就是过去的每一刻都因自身的存在而美好。 什么才是完美的人生...
本文转载自公众号：南京大学出版社 阅读原文 ☆ 要飞翔，就必须完全接受万有引力定律而非否认其存在。 ☆ 王国在你心中。 ☆ 你身处的时刻并没有困扰你，而是你在因为身处的时刻感到困扰。 ☆ 你能过的最好的生活就是过去的每一刻都因自身的存在而美好。 什么才是完美的人生...
用户评价
这本书的阅读体验非常流畅，几乎没有晦涩难懂的地方，即便是探讨较为深刻的哲学议题，作者也能用极其生活化、贴近人心的比喻来阐释。它有一种神奇的魔力，能让我在阅读过程中不断发出“原来如此”的感叹。它没有给我提供一个现成的答案，而是教我如何更好地提出问题，如何更加勇敢地去追寻那个独一无二的答案。我喜欢它那种内在的韧劲和对世界保持好奇心的态度。每一次翻开它，都像是一次精神上的补给，让我对未来充满期待，也更坦然地接纳了当下的不完美。这是一部值得反复阅读和珍藏的好书。
这本书的叙事结构非常巧妙，它不像传统的线性叙事那样平铺直叙，而是通过一些看似不经意的片段和哲思的碰撞，构建起一个丰满而立体的世界观。我感觉自己仿佛置身于作者构建的那个思维迷宫中，每走一步都有新的发现和启发。它的语言风格时而激昂，时而沉静，如同音乐的起伏跌宕，牢牢抓住了读者的注意力。我常常会因为某个词语或某个句子停下来，反复咀嚼其中的含义，甚至会联想到自己的过往经历。这种阅读体验是沉浸式的，让人完全沉浸在文字所营造的氛围之中，忘记了时间的流逝。
我必须承认，这本书在某些章节的处理上，展现出了极高的思想深度。它探讨的议题并非停留在表层的好奇心，而是触及了存在的本质和个体价值的实现。作者似乎拥有洞察人心的能力，能够精准地剖析出我们在成长过程中常常感到困惑和挣扎的核心矛盾。最让我震撼的是，它提供了一种看待“失败”的全新视角，将挫折重新定义为成长的必要养分，这对于长期被成功学概念裹挟的我们来说，无疑是一剂清凉的甘露。我将这本书推荐给了几位朋友，他们的反馈也都非常积极，特别是那些正在经历人生转型期的朋友，这本书给了他们巨大的精神支持。
说实话，我刚开始对这类主题的书是持保留态度的，总觉得会有些空泛。但是这本书完全打破了我的固有印象。它不是那种喊着“要自由”、“要与众不同”的口号式作品，而是通过一个个鲜活的案例和深入的思考，引导你去探索自己内心深处真正的渴望。文字的力量在于它能唤醒沉睡的情感，这本书做到了。我印象最深的是其中关于“选择的代价”那部分的论述，没有回避困难，反而直面了每一种生活方式背后的取舍，让人在向往的同时也保持了清醒的认知。这种平衡感把握得非常好，既有鼓舞人心的力量，又不失脚踏实地的冷静。
这本书真是让人眼前一亮，阅读体验非常棒。它没有那种故作高深的理论说教，反而像是一个老朋友在娓娓道来，分享着人生的智慧和感悟。作者的文笔细腻又不失力量，每一个段落都像精心打磨过的宝石，闪烁着独特的光芒。我特别喜欢它对生活细节的捕捉，那些我们习以为常却又常常忽略的瞬间，在作者笔下焕发出了新的生命力。读完之后，我感觉自己对周围的世界和身边的人都有了更深刻的理解。它不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼，让人在快节奏的生活中停下来，重新审视自己的内心和方向。这本书的排版和装帧也很有质感，拿在手里爱不释手，阅读过程本身就是一种享受。
迈克尔辛格的每一本都值得反复阅读。
只读不实践就等于白读，逻辑层层递进很清晰，但是展开论述多少有点啰嗦重复，看得想打瞌睡。相比之下，《臣服实验》不要太好读。这也再次证实了，人类果然喜欢听故事而不是大道理和大篇论述啊！
加上之前的《臣服实验》《清醒地活》，终于集齐“辛格三件套”😜阅读中，隐约感觉《活出不羁人生》试图把“道”“佛”“上帝”智慧共通的背景讲明白，以通俗易懂的讲述，关照普通人的困扰，尝试给以指明道路～～不到200页的正文篇幅，真是有着宏大的写作目标呀，又是一本常读常新的作品感🌹🌹
迈克尔辛格的每一本都值得反复阅读。
一本通俗读物，一场头脑风暴，关于哲学关于生命关于自我实现。“不以物喜，不以己悲”的深度释义解读。常怀敬畏，沉心体悟，活在当下，每一刻都只属于“我”“你”“我们”，境随心转，心随境移，幸福不羁的生活其实很简单。
