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作為一名心理學愛好者，我真心認為這本書很棒。它指齣最會讓你做齣改變，通嚮幸福和財富自由之路的途徑。裏麵寫瞭很多非常有價值和人們感興趣的內容，配有故事來解讀。從現在起，讓我們一起來做一個維生素人。

i人e人都抵不過能給你續命的V人

太牛瞭哈哈哈 從神經科學角度去解釋瞭之前的一些「認知」很多觀點都是第一次得到論證，比如進食、呼吸能影響情緒、思想和直覺，是因為迷走神經連接瞭腸道和大腦（這裏還論證瞭針灸有助於緩解緊張情緒hhhh）；痛苦的意義在於隻有自己經曆痛苦之後，纔能更好地共情理解他人（有理由推測同理心比較強的人多半都經曆過痛苦）；親密行為中會分泌催産素和多巴胺刺激大腦産生幸福和快樂，因此有助於增進情感的連結，這解釋瞭感情長久維係需要性行為的必要性。上行網狀激活係統的存在，解釋瞭玄學裏的吸引力法則，它幫助大腦優先優先處理和識彆我們的關注點、目標等，因此就是要搞清楚自己想要什麼，專注和強化自己想要的（越具體越好）然後大腦、內心、行為産生係統性的改變，進而現實也會改變。（從形而上的世界裏迴來得到科學論證，十分愉快的閱讀體驗！

雖然談得略有點泛泛，但除瞭心理學視角，前半部分用激素和神經影響解讀人們之間的關係倒也很佳。皮質醇水平高和迷走神經缺乏張力造成的緊張焦慮消化問題炎癥反應，能以接觸那些熱心慷慨共情能滋養你的維他命人，通過催産素的釋放得到緩解和安寜。保持健康純真有好奇心和學習的熱情，帶著自信熱情投入工作和人際，不僅有助於改善自身健康，也能成為周邊人的維他命人，吸引好事發生與機會來臨。 情感連接是兒童大腦結構正常發育的基礎，親近陪伴和愛能幫孩子建立起安全感和自尊。間雜的案例多是綜閤分析患者的壓力因素和依戀係統（安全型，迴避型，焦慮矛盾型），再對癥下藥幫他們管理因素。 維他命人會與我們內心最美好的部分建立連接，激活我們的思想，讓我們打開心扉，煥發熱情，所以努力愛彆人也充分感受被愛，接近也成為這樣的維他命人是幸福源泉。

作為一名心理學愛好者，我真心認為這本書很棒。它指齣最會讓你做齣改變，通嚮幸福和財富自由之路的途徑。裏麵寫瞭很多非常有價值和人們感興趣的內容，配有故事來解讀。從現在起，讓我們一起來做一個維生素人。

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