具体描述
你治愈自我的一角，恰是整个世界失落的一角。 人生是成为更好版本自我的旅程。在热爱的事里，找到活下去的理由。
生命究竟是什么？能真正理解到的，也许是孩子。
日野原重明先生认为，人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己……与苦难相比，得到的喜悦更多。
为了发自内心地生活下去，不要在意别人的目光，首先要试着鼓起勇气行动起来。
看到美丽的花，听到美妙的 音乐，想到美好的事，我们依然会觉得“活着真好”。也许此刻的你感觉悲伤，但再次感觉到美好的那个瞬间一定会出现，请你相信并耐心等待这个时刻的到来。总有一天花儿还会绽放，我们要学会在痛苦时静心等待。
每一天，拼尽全力。每一天，一边祈祷，一边努力生活。
日野原重明先生说的话有很多和叶曼先生很像。让我怀疑能够活到100岁的人都具备同样的哲学和思维方式。比如他们都谈到对死亡的看法。叶曼先生说：“我现在是时时可死，步步求生。”日野原重明先生说：“单是被你问到这个问题我就已经怕的要命了！但还是喜欢活着，而且每天都要活得更好！”——樊登
“外貌显得很年轻确实重要，
但是我看起来年轻，
主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。”
日本105岁宝藏内科医生爷爷想对你说：
伤心和喜悦，就像硬币的正反面紧密相连。
现在这样的你，活着就具有重大意义。
去做从没有做过的事，去认识新朋友，向世界张开手，珍惜有缘相逢的人和事。
“我希望我说的话，能进入你内心深处，慰藉你曾困惑受伤的心。”--日野原重明
你治愈自我的一角，恰是整个世界失落的一角。
人生是成为更好版本自我的旅程。在热爱的事里，找到活下去的理由。
在马蒂斯的画里，再次爱上这个世界。
马蒂斯的画美好平静，单纯简单得如同儿童画，在画前我们能放松情绪。马蒂斯认为自己的画能“治病”。他曾将自己的画借给朋友，对他说，你每天看我的画，心情会愉快起来，病就好得快了！
本书由内地知名新生代设计师操刀，人气插画师手绘封面插图，内文配全彩马蒂斯静物插画，愿你在阅读的同时感受生活的美好、丰盈。
精致小开本，内文为芬兰进口轻型纸，柔软轻盈，舒服翻阅；随书附赠风采花纹纸书签。
活出自我的张力。克服恐惧，欢脱着向前！
老爷爷没有年龄焦虑，他说“外貌显得很年轻确实重要，但是我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。”
去做从没有做过的事，去认识新朋友，向世界张开手，珍惜有缘相逢的人和事。
活着总是值得的。
你可以找到热爱生活的一万个理由。花生酱三明治。白葡萄酒。和朋友聊天。长跑后喝水。
生活在等待着你。虽然你现在被短暂地困在这里，但世界哪儿都不去。如果可以，坚持下去。活着总是值得的。
焦虑是自由引起的眩晕。你的坐标永远是你自己。
睡好，保持头脑清醒。听取智慧的建议，好好生活，欢脱着向前。
珍惜现在的自己，照顾好自己
人如果从未遭遇困难，也就没有机会警醒过来。感谢疾病和逆境，给我们机会发现未知的自己，把过去的那个自己忘掉吧。时刻保持一种“向前”的状态。这是我永葆青春的秘诀。
无论是通过自己的努力改变了的，还是即使努力了也不能改变的考验。一切都是上天的安排，我们要怀着这样的信念，在无法改变的现实中，活出真实的自己。顺其自然，不要勉强。
这书当中最让我动容的，是这么一句话：“如果寿命足够长，我们就可以获得足够的时间来探索未知的自己。虽然一个人不可能彻底明白自己，可是越来越了解自己所带来的喜悦，远远胜过年老体衰的痛苦。”——罗振宇
作者简介
日野原重明（1911—2017年），日本提倡预防医学的奠基人，2005年日本文化勋章获得者。他毕业于京都帝国大学（现京都大学）医学部，历任圣路加国际医院内科医生、内科主任医生、院长等职，在日本被评为家喻户晓的十大“好爸爸”之一。著有《100岁老人给10岁孩子的心灵邮件》《美好的人生源于相逢》等。
经历日本“淀号”航班劫机事件后幸存，他和妻子相拥而泣，决定从此不再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。
担任圣路加国际医院的大夫时，救护、安慰高龄老人，帮助他们更好地度过在医院的时光。
39岁时，他力排众议在圣路加国际医院创办独立型疗养院，推动医疗改革。
日野原重明先生认为真正有价值的东西可以超越任何“限制”，终有一天会得到认可。
如果语音的尽头是音乐，他的文字就是他用活出意义的一生写的歌。
目录信息
译者序 只要迈出第一步V
序 言 把语言当作拐杖XIII
第一章 死亡并不是生命的结束003
您怕死吗 005
死亡是怎么回事 007
您觉得幸福吗 009
生命究竟是什么 012
如何活出真实的自己 014
如何看待疾病 017
如何看待最后的延命治疗 020
第二章 关于爱025
爱与被爱 027
亲人离世怎么办 030
关于口不择言 032
如何看待离别 034
家庭是什么 037
如何看待朋友 039
医生如何向患者传递关爱 041
生命是孤独的吗 045
世界和平能实现吗 047
爱到底是什么 050
第三章 宽恕很难做到055
宽恕别人 057
告别过去，实现重生 060
终止霸凌 062
与不喜欢自己的人共处 064
怎么看待依赖关系 066
如何与年轻人共处 068
第四章 不易化解的困难073
面对突发的丧亲之痛 075
最悲伤的事情 078
运气可以改变吗 080
奇迹的发生 082
当遭遇反对时 084
培养孩子 090
第五章 遇见未知的自己095
如何保持心态年轻 097
医疗科技发展与医生的角色 099
为什么生活里缺少感动 100
如何与人亲近 102
“伟人”是什么样的 104
关于终生工作 106
接下来的目标 108
结束语 109
临终告白 121
后 记 137
参考文献 141
· · · · · · (收起)
读后感
首先，我想对日野原重明先生说一声“谢谢”。翻译这本书的过程就是他与我对话的过程。我常常会忍不住停下来陷入长时间的思索中，心潮澎湃，惊觉后发现自己竟已是泪眼蒙眬…… 日野原重明先生是日本皇室家庭医师，是将健康检查带入日本、在日本提倡预防医学的第一人。这本书是他...
日本预防医学第一日野原重明，是日本国宝级医师，同时也是日本皇室家庭医师。他将健康检查带入日本，用将近20年的时间改变日本人对糖尿病和高血压的态度，提醒大家注意身体健康。1993年日野原创建日本第1家安宁医院，向大家普及安宁医疗概念。 活好这本书是日野原老先生在105岁...
曾经小小的幸福小小的感动小小的房子，是那时我大大的幸福大大的感动大大的天地。——张爱玲 感动，在生活中说不定是哪一瞬间、哪一件事。就说樊登老师吧，他读书无数，推荐的书也很多，然而最让他感动的是哪一本书了？且看下面这两段话。 ＂在读这本书的时候，我的双眼常常湿...
用户评价
读完这本书，我感觉自己的世界观被轻微地、但却是根本性地修正了一下。它不像那些情节驱动的畅销书，直奔主题，而是更像是一部关于“存在”本身的哲学沉思录，只不过披着一层引人入胜的故事外衣。作者似乎对人性的幽暗角落有着一种近乎病态的着迷，他笔下的人物没有绝对的善恶之分，他们都在各自的逻辑里挣扎、犯错、然后试图救赎自己。我尤其欣赏作者在处理道德困境时的那种克制，他从不直接给出评判，而是把选择的重担完全抛给了读者。这迫使我去审视自己一贯坚持的准则，去思考在极端环境下，我是否也能做出同样的选择。这种阅读体验是孤独的，但同时又是极其充实的，仿佛完成了一次深度的自我对话。书中的语言风格变化多端，时而古典凝练，时而又带着一种粗粝的现代感，这种张力让阅读过程充满了惊喜，就像在一条笔直的公路上突然拐进了一条充满未知的、但风景绝佳的小径。
这本书的封面设计简直是一场视觉的冒险，那种深沉的靛蓝与跳跃的橘红交织在一起，仿佛在暗示着故事内部的冲突与和解。我拿起它的时候，那种厚重感就告诉我，这不是一本可以囫囵吞枣的作品。作者对于场景的描绘细腻得令人发指，无论是古老酒馆里昏黄的灯光，还是雨后青石板路上湿漉漉的反光，都让人感觉自己真的置身于那个特定的时空。特别是对人物内心活动的刻画，那种微妙的情绪波动，就像是隔着一层毛玻璃观察世界，朦胧却又真实地触动人心。我花了整整一个下午才读完前三分之一，不是因为文字晦涩，而是我需要时间去消化那些堆砌起来的细节，去想象那些我从未踏足过的异域风光。这本书的叙事节奏把握得极为老道，该慢则慢如蜗行，细细品味人物的呼吸与叹息；该快则快如闪电，一连串的事件在眼前炸开，让你措手不及，只能紧紧跟随。这简直是一场精心编排的感官盛宴，每一个章节的结尾都像一个精心设置的钩子，让你忍不住想立刻翻到下一页，看看命运的齿轮下一步会如何转动。
坦白说，这本书的开篇稍微有些劝退，大量的背景设定和人物关系图谱需要耐心去梳理。我差点因为一开始的几页而放弃，但坚持下来后，我发现那些看似繁复的铺垫，其实都是为了最后高潮时情感的集中爆发做足了准备。作者在构建世界观方面展现了惊人的想象力和严谨性，那些虚构的文化、历史和地理细节，其内在逻辑的自洽程度高到令人叹服。我甚至开始对着书中的地图出神，想象着那些山脉的走向和河流的流向。而且，这本书的对话处理得非常巧妙，角色的口音、用词习惯甚至停顿方式都透露出他们的阶层、教育背景和真实意图，这使得每一次交流都充满了潜台词和未言明的张力。它不是那种一目十尽的小说，更像是需要用放大镜去观察的微缩景观，需要读者投入时间和精力去慢慢解构，而回报是无比丰厚的——一种深层次的、结构性的满足感。
这本书的配乐，如果它有配乐的话，大概会是那种融合了世界各地民族乐器和电子乐的实验性作品。它在讲述故事的同时，也在探讨“时间”这个亘古不变的主题。时间的流逝在这里不是线性的，而是螺旋上升的，过去的回响不断地在现在的生活中打出涟漪。我特别喜欢作者用来表现记忆和遗忘的那些段落，它们不是简单的回忆片段，而是被情感扭曲和重塑的碎片，美丽而又危险。阅读过程中，我多次停下来，合上书本，不是因为累了，而是需要时间去消化其中关于“失去”和“铭记”的沉重主题。作者的叙事视角经常在不同角色之间无缝切换，这种全知视角带来的信息量巨大，但神奇的是，作者总能用一句精准的总结性描述，将所有散乱的线索重新收拢。这本书像是给我的大脑做了一次彻底的排毒，清除了很多不必要的杂音，留下了对生命本质更清晰的认识。
我得承认，这本书的某些部分读起来是相当“费力”的，它不迎合大众的阅读习惯，拒绝提供廉价的刺激。作者似乎很享受用那些看似绕口的句式来描绘复杂的情感纠葛，使得每一次理解都像是一次小小的智力挑战。然而，正是这种挑战性，让最终领悟到的真理显得更加珍贵。我特别留意了书中对于自然元素的运用，风、水、火、土，它们不再仅仅是背景，而是活生生的角色，与人类的命运紧密交织。例如，一场突如其来的暴风雪如何彻底改写了一个家族的未来，那段描写简直是教科书级别的环境文学。这本书的厚度本身就给人一种“史诗感”，它试图描绘的不仅仅是一个人的故事，而是一个时代的缩影，一种文化在时间洪流中的挣扎与变迁。读完合上书本时，我感觉到的不是故事结束的空虚，而是一种久久不散的回味，就像品尝了一杯需要细细品味的陈年威士忌，余韵悠长，令人不胜唏嘘。
每个年龄段去读这本书都会有不一样的感悟吧！生命很短也很长，终究是看怎么活。想要的努力去争取，若没全力以赴，何谈配不上，做不到，永远不要给自己的人生设限！强大的内心，高效的执行力，先做，不要预设结果，在过程中去修正！
读过好几遍，开始觉得活下去也是挺好的事情。最大的改变，是像日野原重明先生一样开始爱上了吃香蕉。
Keep on going.
最喜欢结尾的那一句，大概意思如下：我最喜欢的词语是相遇，这一生与你相遇，让我们继续这场旅程。
活好，真的hin重要‼️
