具体描述
在如今的互联网时代，变幻莫测，输出的重要性不言而喻。对待知识和文化的传承，你也要由传统的多输入少输出的思维模式，彻底转变为“输出优先”，以“输入 1 ：输出 9”这一比例为目标的思维模式。《输出力》首先就告诉读者，输入是需要以输出为导向；你的勇气比质量更重要，你需要大胆表达，次数优先，多吐槽，用输出来释放自己的压力，享受是输出的乐趣。
斋藤孝先生同时也向你输出了很多生活中用得上的实用输出技巧和言语输出的基本技巧,用你的文字输出来提升自己的能力。告诉你如何在每天的输出练习中给，不断地迸发出灵感，塑造具备你个人色彩的输出理，让你的输出直击人们的心灵。
作者简介
斋藤孝[日]
毕业于东京大学
现为明治大学教授、畅销书作家
日本新潮艺术奖 、每日出版文化奖特别奖获得者。斋藤孝作品的累计发行量超过万册 ，代表作 有《 开口就能说 重点 》《 如何有效提问》《经典的魅力》等。
目录信息
1∣ 输出并非以“精”取胜，而需以“次数”为优先 2
2∣ 重视“周转知识的能力” 5
3∣ 输入要以输出为目的 8
4∣ 跟着能剧和落语学习输出的精髓 11
5∣ 边吐槽边输入 14
6∣ 用输出释放压力 16
7∣ 勇气比质量更重要，我们需要大胆表达 19
8∣ 享受输出最纯粹的乐趣 22
第2章：实用输出技巧
9∣ 跟着井上阳水学习输出的奥秘 26
10∣ 将“输入 1 ∶输出 9”付诸实践 29
11∣“不经意地”引用名著《麦克白》 32
12∣ 追赶潮流，无须犹豫 35
13∣ 强行创造输出机会 38
14∣ 爽快接受别人的“无理要求” 40
15∣ 不断“实践”某种方法 42
16∣ 自掏腰包，自己投资 44
17∣ 怀有“分享”的热情 47
18∣ 用精选（选择）制造原创感 50
19∣ 用精挑细选的“BEST 3”进行自我表达 53
20∣ 发表小众化信息 55
第3章：言语输出的基本技巧
21∣ 通过言语表达不断进行“自我实现” 60
22∣ 闲谈不必有结果和结论 62
23∣ 扩展对方的话题，及时附和 64
24∣ 积累素材从日常做起 66
25∣ 提出让对方感兴趣的问题 68
26∣ 不了解的话题，也要努力参与 71
27∣ 用 15 秒谈论一个话题 74
28∣ 将最终目标定为 1 分钟发言 76
29∣ 通过自己喜爱的事物进行自我介绍 78
30∣ 三个实用的演讲技巧 80
31∣ 报告要趁早 82
32∣ 上司应创造良好环境，主动找下属谈心 84
33∣ 销售人员需要提供三个选项 86
34∣ 将要求具体化 89
35∣ 边听边记录自己的意见 91
第4章：用文字输出提升自己的能力
36 ∣ 写作时以 10 页稿纸（4000 字）为目标 94
37∣ 写之前先说 97
38∣ 文章中需包含新发现、新观点 99
39∣ 写作时，量比质先行 101
40∣ 不能复制粘贴，但可以“引用” 103
41∣ 在咖啡馆进行“手机输出” 105
42∣ 坚持定量，在一定时间内专注于写作 107
43∣ 边读书，边写读书心得 109
44∣ 将故事的关键词与现实相联系 111
45∣ 写作时要设定截止日期 113
46∣ 挑选三个佳句写书评 116
47∣ 将短篇缩略至五分之一，培养编辑能力 118
48∣ 发送邮件前，先“小声读一遍” 121
第5章：让你灵感不断的输出技巧
49∣ 培养当事人意识，收获创意 124
50∣ 跳出现有创意的框架，重新排列组合 126
51∣ 大胆表达自己的想法，“就算不行也无妨” 128
52∣ 方案要准备三个 130
53∣ 利用“函数”思维，构思全新的创意 132
54∣ 好状态催生好创意 134
55∣ 把笔记当作创意的起点 137
56∣ 输出前明确对方要求 140
第6章：直击心灵的输出
57∣ 用反馈回应反馈 144
58 ∣ 读完 20 本书就是“专家” 146
59∣ 将自己居住的街道作为输出素材 148
60∣ 试着做一个“文化传播者” 151
61∣ 带着输出欲望去旅行 153
62∣ 学习落语和漫才的吐槽方式，提升幽默感 155
63∣ 提高亲和力，保持良好情绪 158
64∣ 阐述梦想与目标时，应分为短期和长期 160
第7章：每天都可以练习的输出学习法
65∣ 学会输出技能 164
66∣ 两人一组，互相检验学习成果 167
67∣ 说明时，找到三个关键点 169
68∣通过“做老师”来巩固知识 171
69∣ 立即输出，避免遗忘 174
70∣ 经常练习，提升输出能力 176
71∣ 英语能力也可以通过表达突飞猛进 179
72∣ 想提升英语口语，那就找一位“听众” 181
73∣ 利用碎片化时间学习 183
74∣ 用秒表测算书写时间 185
第8章：具备个人色彩的输出
75∣ 不要太过在意粉丝数量和点赞数 188
76∣ 关注评价之前，得到自己的认可 191
77∣ 实名投稿正能量内容 194
78∣ 否定性批判，就让它随风而逝吧 196
79∣ 反复琢磨，表达出自己的个性 198
80∣ 从特别的角度切入，实现独创性 200
81∣ 出门的时候尽量找到一件有意思的事物 202
82∣ 不要单纯炫耀自己的“现充（现实中过得很充实）” 204
83∣ 取一个吸睛的标题 206
84∣ 限定一个主题 209
85∣ 即便不是科班出身，也可以给
自己安一个“小说家”的名头 211
· · · · · · (收起)
读后感
文/爱啃骨头的猫咪 有人说，一个人能不断升级，是因为他有强大的对外输出的能力。 尤其是在当下这个移动互联网发展的时代，自媒体已经成为无处不在，人人都手握麦克风，人人都可以表达自己的观点。写文章，拍视频，讲课分享，都是持续对外输出优质内容的方式。 但是对于很多人...
文/爱啃骨头的猫咪 有人说，一个人能不断升级，是因为他有强大的对外输出的能力。 尤其是在当下这个移动互联网发展的时代，自媒体已经成为无处不在，人人都手握麦克风，人人都可以表达自己的观点。写文章，拍视频，讲课分享，都是持续对外输出优质内容的方式。 但是对于很多人...
《输出力》是一本干货满满的书籍。日本明治大学教授、畅销书作家斋藤笑针对自媒体盛行的当下，编写出有效掌握信息输出力的85个小技巧。这些知识点将帮助你更好地发挥自己的优势。阅读过程中，我被书中精彩部分深深吸引。 在第一章2节“重视'周转知识的能力'”里，作者的“知识...
最近我被评论为女子力不足，却意外地有男友力。 作为女性，总觉得有点怪，于是偷偷翻出了手机查了一下，才知道女子力主要指女性善于发挥自己作为女性的长处（如温婉、美丽、优雅、细致等），从而获得周围人青睐以及赢得自身成功的能力。 男友力则是别给人安全感的魅力特质的表...
用户评价
这本书的语言风格着实让人眼前一亮，初读时，我以为自己打开了一本晦涩难懂的学术著作，那些层层叠叠的句式和略显生僻的词汇，像迷宫一样把我引向了陌生的领域。然而，随着阅读的深入，我逐渐发现，这种“晦涩”其实是一种精心构建的叙事屏障，它迫使读者放慢脚步，去咀বিহার那些被我们日常语言所忽略的细微差别。作者似乎对文字有着近乎偏执的控制欲，每一个标点符号的出现都像是经过了缜密的计算，而非信手拈来。特别是对于环境氛围的描摹，简直可以用“纤毫毕现”来形容，空气中的湿度、光线的角度、乃至微风拂过皮肤的触感，都被捕捉得无比精准。这种对细节的极致打磨，让阅读体验变得既费力又充满探索的乐趣，仿佛在拆解一块结构复杂的精密仪器，每一步都得小心翼翼，生怕弄坏了某个精巧的连接点。这本书需要的不是快速浏览，而是沉浸式的、近乎冥想的状态，才能真正体会到作者试图通过这种独特的语言结构所要传达的深层意蕴。
这本书的故事情节发展，坦率地说，有些出乎我的预料，它完全没有遵循传统叙事中那种清晰的“起承转合”模式。更像是生活本身——充满着意料之外的转折和看似毫无关联的片段的随机拼接。我读到一半的时候，一度非常困惑，角色的动机似乎总是在模糊地带游走，他们的行为逻辑也常常与我惯常的认知相悖。但这或许正是作者的高明之处，他没有提供一个唾手可得的“答案”或“真相”，而是将一个充满裂痕的世界赤裸裸地呈现在我们面前。读完后，我花了很长时间在脑海里重新梳理那些碎片化的信息，试图将它们拼凑成一个自洽的整体。最终我意识到，这本书的价值或许不在于它讲述了一个什么样的故事，而在于它如何迫使我的思维去适应这种非线性的、充满留白的叙事方式。它像一面镜子，反射出我们自身对确定性的渴望以及面对模糊性时的无措。
从主题深度上来看，这本书触及了一些非常尖锐且令人不安的社会议题，但它处理这些议题的方式却异常克制和内敛，这一点非常值得称赞。作者没有使用那种激昂的、说教式的口吻去抨击什么，而是将那些沉重的主题巧妙地编织进了人物的日常生活和细微的情感波动之中。比如，在描写底层人物的挣扎时，没有宏大的控诉，只有在寒冷冬夜里对一盏煤油灯微弱光芒的执着守护，这种“以小见大”的手法，其冲击力远超那些直白的宣言。我尤其欣赏作者对“灰色地带”的描绘，他毫不回避人性的复杂和道德的模糊性，使得书中的每一个角色都没有绝对的“好”与“坏”，只有在特定环境下做出的无奈选择。这使得阅读过程充满了伦理上的思辨，迫使我不断地反思自己对公平与正义的简单定义。
这本书在美术设计和装帧细节上，体现出一种近乎博物馆藏品的精致感。我拿到实体书时，首先被它的纸张质感所吸引，那种略带粗糙但触感温润的纸张，似乎自带一种历史的厚重感，与书中所描绘的那个略显陈旧的世界观非常契合。封面的设计更是绝妙，极简的排版中，只留下了一个似乎在暗示着什么却又故意模糊的符号，留给读者极大的想象空间。内页的字体选择和行距都经过了细致的考量，使得长篇阅读下来，眼睛的疲劳感相对较低。这种对实体媒介的尊重和打磨，让阅读本身变成了一种仪式化的体验，仿佛捧着的不是一本普通的小说，而是一件需要被珍视和细细品味的工艺品。这种对“物”本身的重视，也从侧面烘托了书中那些关于“保存”与“遗忘”的主题，使得阅读体验从内容延伸到了触觉和视觉的层面。
这本书的节奏掌握得十分高妙，它的起伏跌宕并非依赖于外部的戏剧性事件，而更多地来源于内心世界的潮汐变化。有些章节，文字似乎静止了，时间被拉长到几乎停滞，专注于人物内心极度细微的心理活动——比如一次呼吸的停顿，或者一次眼神的闪躲。这种慢节奏的推进，对于习惯了快餐式阅读的现代读者来说，无疑是一种挑战，我好几次差点被那种近乎凝固的氛围所劝退。然而，一旦你适应了这种“慢”，就会发现那些看似静止的画面下，蕴藏着多么巨大的情感张力。然后，在看似不经意的地方，作者会突然插入一段极其紧凑、信息量爆炸的段落，将之前积累的所有情绪推向一个临界点，这种节奏上的“张弛有度”，让这本书读起来既有耐心打磨的艺术感，又不失必要的紧张感。
如何在互联网时代拥有超于同人的输出力呢？如何让自己的片刻想法转化成深入人心的内容呢？答案或许就在这本《输出力》里
高产的斋藤孝在书中跟我们分享并传授了如何磨炼和提升个人输出力的有关技巧法则和实用经验。整本书按不同的主题和知识点列出了整整85项内容，干货满满，可以说是一本提升输出力的“武林秘笈”。赶紧记小本本，能学到几招的话，我们的输出力就不成问题了。这也大概是斋藤孝为什么这么高产的原因吧。
属于操作类书籍，内容类似公号文章，每节都很简短，内容比较浅显，从口头、书面等几个方面讲解了如何输出，以及若干技巧，总体感觉提供思路的意义大于方法的作用。
属于操作类书籍，内容类似公号文章，每节都很简短，内容比较浅显，从口头、书面等几个方面讲解了如何输出，以及若干技巧，总体感觉提供思路的意义大于方法的作用。
斋藤孝
