小瞬間 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者：錢莊
1990年生，北京大學社會學本科，哥倫比亞大學社會工作學院臨床精神衛生碩士。
於2016年創立心理學品牌KnowYourself，以“引領身心健康的生活方式”為使命，目前已於全網聚集超過韆萬用戶，建立起包括新媒體、月食APP（創新型心理自助工具）、城市修行綫下空間（心理 工作坊）、互助社群在內的立體業務矩陣。
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插畫師：爻木木(Yao Mu-mu)
畢業於京都藝術大學（原京都造形藝術大學）藝術研究科。
現為獨立創作人。
2017年舉辦個人作品展 ——“爻木木畫本展”。 2019年舉辦“重組——爻木木個人插畫展”。
已齣版個人畫集《糖果》。
頭部心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集：關於愛與自由的心理筆記，講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗，探討我們如何在自我成長中看待和處理負麵情緒；在親密關係中愛人愛己；與世界相遇時該如何與他人相處，又如何看待 社會標準，並與之協調；什麼是真正的自由，以及如何纔能踏上通往內心自由之路。
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編輯推薦
在看似平淡無奇的生活際遇中，有那麼一些瞬間，我們覺察到自我的內核。看見愛的真實。體會到生長的阻礙，又“噗”的一下突破瞭瓶頸。在一些頓悟的時刻，我們完成瞭深度的成長，不再被過去的情緒模式裹挾，比起以前，內心更自由瞭一些。
在這些看見真相的小瞬間，我們感知到瞭自己的存在。
心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集。
寫給正在探索內心的你。
關於覺察與愛、成長與自由的心理筆記。
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大咖推薦
閱讀錢莊的文字就像看到瞭錢莊本人：美美的，舒服的，有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察，與他人和世界鏈接的嘗試，不斷追尋自由的腳步，相信會讓很多人産生共鳴。有時候，那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。
——復旦大學社會學係副教授 瀋奕斐
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錢莊關於愛與自由的心理筆記，以《小瞬間》為名齣版，值得祝賀，也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文，會帶給人思考、智慧和直麵內心的勇氣。
——北京大學社會學係教授 佟新
具體描述
讀後感
都说落笔无悔，我想这也是我迟迟不敢落笔的原因。 直到看了钱庄的《小瞬间》，里面讲述到了她与自己的初恋男友的故事，9年以后，作者写到：而公子和我如今对彼此而言也是极为重要的人，只是不再是恋人。 实在佩服作者的勇气，在一本公开发布的著作中如此大胆的描述了自己与初恋...
評分忙碌的现代生活总有劳累的时候。 一天结束之后，安静了下来，这时想做些什么呢，看一部电影？发一会儿呆？或者读一下这本小书《小瞬间》？ 片刻的宁静本就是小瞬间，在这种小确幸中，不要再用过大压力的事务来考验自己的神经，就给自己的心灵放一个假，不是也很好吗？ 钱庄，互...
評分 評分被书友按头安利这本《小瞬间》，看到几页她拍照的内容便决定买下，她说有一部分内容像是和我曾经的对话。我说，那我看一看吧。用了三天时间读完，认同里面的每一个字，却没有共情。这本书就像一部青春期以后的成长经历，或自己，或周围的好友都或多或少的能在书中找到自身的影...
用戶評價
“覺察即自由” 對自己有著很多方麵的認知，對自己的實踐和探索；對自己真實地看待和接納。 去做一個麵對生活又力量的人，堅強，自律地活齣屬於自己生活的自由。 感謝和KY小姐姐書本心靈的相遇，任然需要不斷地練習，成長，變化。
评分很多自己有覺察到，但是沒有理順的問題，都在這裏有條有理地分析齣來瞭，錢莊強大的邏輯力真是sexy～
评分既非文學又非學術，quotes實在是太多太碎瞭，內容的核心邏輯很不清晰，讀著玩兒還行，正兒八經的時間還是用來讀些能獲得智識或實效的書吧。
评分有一些是雞湯，有一些是一傢之言，有一些有啓發性。 定價52元，包裝如此廉價。 就當為KY集中付一次費瞭，不會再買瞭。
评分一本很值得讀的人生實踐指南
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