小瞬間 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者：錢莊
1990年生，北京大學社會學本科，哥倫比亞大學社會工作學院臨床精神衛生碩士。
於2016年創立心理學品牌KnowYourself，以“引領身心健康的生活方式”為使命，目前已於全網聚集超過韆萬用戶，建立起包括新媒體、月食APP（創新型心理自助工具）、城市修行綫下空間（心理 工作坊）、互助社群在內的立體業務矩陣。
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插畫師：爻木木(Yao Mu-mu)
畢業於京都藝術大學（原京都造形藝術大學）藝術研究科。
現為獨立創作人。
2017年舉辦個人作品展 ——“爻木木畫本展”。 2019年舉辦“重組——爻木木個人插畫展”。
已齣版個人畫集《糖果》。
頭部心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集：關於愛與自由的心理筆記，講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗，探討我們如何在自我成長中看待和處理負麵情緒；在親密關係中愛人愛己；與世界相遇時該如何與他人相處，又如何看待 社會標準，並與之協調；什麼是真正的自由，以及如何纔能踏上通往內心自由之路。
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編輯推薦
在看似平淡無奇的生活際遇中，有那麼一些瞬間，我們覺察到自我的內核。看見愛的真實。體會到生長的阻礙，又“噗”的一下突破瞭瓶頸。在一些頓悟的時刻，我們完成瞭深度的成長，不再被過去的情緒模式裹挾，比起以前，內心更自由瞭一些。
在這些看見真相的小瞬間，我們感知到瞭自己的存在。
心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集。
寫給正在探索內心的你。
關於覺察與愛、成長與自由的心理筆記。
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大咖推薦
閱讀錢莊的文字就像看到瞭錢莊本人：美美的，舒服的，有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察，與他人和世界鏈接的嘗試，不斷追尋自由的腳步，相信會讓很多人産生共鳴。有時候，那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。
——復旦大學社會學係副教授 瀋奕斐
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錢莊關於愛與自由的心理筆記，以《小瞬間》為名齣版，值得祝賀，也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文，會帶給人思考、智慧和直麵內心的勇氣。
——北京大學社會學係教授 佟新
具體描述
讀後感
被书友按头安利这本《小瞬间》，看到几页她拍照的内容便决定买下，她说有一部分内容像是和我曾经的对话。我说，那我看一看吧。用了三天时间读完，认同里面的每一个字，却没有共情。这本书就像一部青春期以后的成长经历，或自己，或周围的好友都或多或少的能在书中找到自身的影...
評分“接受”这件事说起来容易做起来却很难，接受意味着我们要拨开迷雾去看见真相和失望，然后去承认事与愿违。我正在学习着。 最近也越来越明显感受到灵活的重要性。生活琐碎繁杂，我们面对不同的人事物都需要不同的处世方式，过去我总想找到一个清晰的支点，现在发现只要基于我的...
評分描述自己生活的部分太多，无数次提到了诸如『前任』『朋友』『老师』『北大』等标签词语，太自我的一本书 可以看的观点基本都是别人观点的复述，这出书水平，带着浓厚的投机取巧风格 书中的精髓：爱自己 不纠结，这6个字能啰嗦出一本书来，选书时被还不错的前言骗了，不值得读...
評分看过一则文案：世间美好是善意的温柔和及时赶到的你 这本书对我来说，是及时赶到的善意与温柔。 打开书本之前，我喜欢猜测里面的内容。就像认识新朋友时，会本能根据外貌气质推断她是什么样的人。 有的人一见面就感到欢喜，有的人一见面就心存抵触。书也是这样。这本书拿到手就...
評分忙碌的现代生活总有劳累的时候。 一天结束之后，安静了下来，这时想做些什么呢，看一部电影？发一会儿呆？或者读一下这本小书《小瞬间》？ 片刻的宁静本就是小瞬间，在这种小确幸中，不要再用过大压力的事务来考验自己的神经，就给自己的心灵放一个假，不是也很好吗？ 钱庄，互...
用戶評價
#碎片、空洞。
评分思考力度夠深，文筆可以更好.
评分適閤遇到問題拿齣來翻翻，在無法産生共鳴的那一刻，工具書毫無意義；當遇到問題時就變成瞭治愈良藥。
评分讀完有種麵對萬物復蘇而你總覺得不夠想要盡力打開自己想要看到更多的感覺。
评分分數能打到8.7，有點不解，不太像一本書，更像是KY公眾號一些文章的摘錄。
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