小瞬間 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者：錢莊
1990年生，北京大學社會學本科，哥倫比亞大學社會工作學院臨床精神衛生碩士。
於2016年創立心理學品牌KnowYourself，以“引領身心健康的生活方式”為使命，目前已於全網聚集超過韆萬用戶，建立起包括新媒體、月食APP（創新型心理自助工具）、城市修行綫下空間（心理 工作坊）、互助社群在內的立體業務矩陣。
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插畫師：爻木木(Yao Mu-mu)
畢業於京都藝術大學（原京都造形藝術大學）藝術研究科。
現為獨立創作人。
2017年舉辦個人作品展 ——“爻木木畫本展”。 2019年舉辦“重組——爻木木個人插畫展”。
已齣版個人畫集《糖果》。
頭部心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集：關於愛與自由的心理筆記，講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗，探討我們如何在自我成長中看待和處理負麵情緒；在親密關係中愛人愛己；與世界相遇時該如何與他人相處，又如何看待 社會標準，並與之協調；什麼是真正的自由，以及如何纔能踏上通往內心自由之路。
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編輯推薦
在看似平淡無奇的生活際遇中，有那麼一些瞬間，我們覺察到自我的內核。看見愛的真實。體會到生長的阻礙，又“噗”的一下突破瞭瓶頸。在一些頓悟的時刻，我們完成瞭深度的成長，不再被過去的情緒模式裹挾，比起以前，內心更自由瞭一些。
在這些看見真相的小瞬間，我們感知到瞭自己的存在。
心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集。
寫給正在探索內心的你。
關於覺察與愛、成長與自由的心理筆記。
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大咖推薦
閱讀錢莊的文字就像看到瞭錢莊本人：美美的，舒服的，有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察，與他人和世界鏈接的嘗試，不斷追尋自由的腳步，相信會讓很多人産生共鳴。有時候，那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。
——復旦大學社會學係副教授 瀋奕斐
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錢莊關於愛與自由的心理筆記，以《小瞬間》為名齣版，值得祝賀，也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文，會帶給人思考、智慧和直麵內心的勇氣。
——北京大學社會學係教授 佟新
具體描述
讀後感
“接受”这件事说起来容易做起来却很难，接受意味着我们要拨开迷雾去看见真相和失望，然后去承认事与愿违。我正在学习着。 最近也越来越明显感受到灵活的重要性。生活琐碎繁杂，我们面对不同的人事物都需要不同的处世方式，过去我总想找到一个清晰的支点，现在发现只要基于我的...
評分看过一则文案：世间美好是善意的温柔和及时赶到的你 这本书对我来说，是及时赶到的善意与温柔。 打开书本之前，我喜欢猜测里面的内容。就像认识新朋友时，会本能根据外貌气质推断她是什么样的人。 有的人一见面就感到欢喜，有的人一见面就心存抵触。书也是这样。这本书拿到手就...
評分少年时的好友准备在农历新年到来之前举行婚礼，新郎是一个相貌普通的平凡男人，和她从前偏爱的清秀、文弱型不大像。我只见过几张相片，总是没记住具体的模样，努力去想也只有一张面容模糊的脸。 我记忆中与她相关的，总是高中时她爱慕的男孩，斯文又瘦弱，戴一副金丝框的圆眼镜...
用戶評價
[cp]“以前聽說長大是去除棱角的過程，現在意識到，其實這個過程纔是真正形成棱角的過程。你會越來越知道自己需要什麼，自己不想要什麼，什麼是珍貴的，什麼是可以隨意的。成長的過程其實就是：學會發現世界上什麼對自己是重要的，並且用行動去捍衛它。”
评分正在處於自尊水平上升期，主觀感到新變化而手足無措的我，有幸遇到瞭這本書。它給予瞭我勇氣，去抵抗這個世界的惡意，去珍惜這個世界給予我的溫暖與幸運。很棒哦！
评分[cp]“以前聽說長大是去除棱角的過程，現在意識到，其實這個過程纔是真正形成棱角的過程。你會越來越知道自己需要什麼，自己不想要什麼，什麼是珍貴的，什麼是可以隨意的。成長的過程其實就是：學會發現世界上什麼對自己是重要的，並且用行動去捍衛它。”
评分看似“輕”，實則沉澱瞭很多關於自我，愛情，社會的思考。這本小書有屬於女性智慧的，治愈而包容的力量。（我跟KY的緣分竟持續瞭那麼多年，唏噓。）#又做書瞭
评分#碎片、空洞。
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