小瞬間 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者：錢莊
1990年生，北京大學社會學本科，哥倫比亞大學社會工作學院臨床精神衛生碩士。
於2016年創立心理學品牌KnowYourself，以“引領身心健康的生活方式”為使命，目前已於全網聚集超過韆萬用戶，建立起包括新媒體、月食APP（創新型心理自助工具）、城市修行綫下空間（心理 工作坊）、互助社群在內的立體業務矩陣。
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插畫師：爻木木(Yao Mu-mu)
畢業於京都藝術大學（原京都造形藝術大學）藝術研究科。
現為獨立創作人。
2017年舉辦個人作品展 ——“爻木木畫本展”。 2019年舉辦“重組——爻木木個人插畫展”。
已齣版個人畫集《糖果》。
頭部心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集：關於愛與自由的心理筆記，講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗，探討我們如何在自我成長中看待和處理負麵情緒；在親密關係中愛人愛己；與世界相遇時該如何與他人相處，又如何看待 社會標準，並與之協調；什麼是真正的自由，以及如何纔能踏上通往內心自由之路。
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編輯推薦
在看似平淡無奇的生活際遇中，有那麼一些瞬間，我們覺察到自我的內核。看見愛的真實。體會到生長的阻礙，又“噗”的一下突破瞭瓶頸。在一些頓悟的時刻，我們完成瞭深度的成長，不再被過去的情緒模式裹挾，比起以前，內心更自由瞭一些。
在這些看見真相的小瞬間，我們感知到瞭自己的存在。
心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集。
寫給正在探索內心的你。
關於覺察與愛、成長與自由的心理筆記。
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大咖推薦
閱讀錢莊的文字就像看到瞭錢莊本人：美美的，舒服的，有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察，與他人和世界鏈接的嘗試，不斷追尋自由的腳步，相信會讓很多人産生共鳴。有時候，那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。
——復旦大學社會學係副教授 瀋奕斐
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錢莊關於愛與自由的心理筆記，以《小瞬間》為名齣版，值得祝賀，也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文，會帶給人思考、智慧和直麵內心的勇氣。
——北京大學社會學係教授 佟新
具體描述
讀後感
少年时的好友准备在农历新年到来之前举行婚礼，新郎是一个相貌普通的平凡男人，和她从前偏爱的清秀、文弱型不大像。我只见过几张相片，总是没记住具体的模样，努力去想也只有一张面容模糊的脸。 我记忆中与她相关的，总是高中时她爱慕的男孩，斯文又瘦弱，戴一副金丝框的圆眼镜...
評分这是一本关于爱与自由的心理笔记，里面收录的文字是作者一边运营着Know yourself,一边记录生活的偶然随笔，从“察觉”到“爱”到“生长”最后到“自由”。 我们每个人终其一生都在寻找爱与被爱，学会自爱，渴望得到自由。 或许这本书能给你一些方向，让你豁然开朗，从而接纳自...
評分忙碌的现代生活总有劳累的时候。 一天结束之后，安静了下来，这时想做些什么呢，看一部电影？发一会儿呆？或者读一下这本小书《小瞬间》？ 片刻的宁静本就是小瞬间，在这种小确幸中，不要再用过大压力的事务来考验自己的神经，就给自己的心灵放一个假，不是也很好吗？ 钱庄，互...
評分 評分用戶評價
讀後感從來都是很個人化的體驗。原來真的會有人和你的內心想法很大程度的貼近。讓你溫習內心想法的同時，又有瞭醍醐灌頂之效。趣意盎然
评分想跑路想重新開始是一種處理曆史的捷徑；我們有能力不被自己的情緒和想法劫持；當把感情拉到足夠長的時間綫上，很多當時所謂的“輸贏”都會不一樣；社會淺薄化不可避免的後果，是人與人之間深度連接的難度加劇……很有見地的心理筆記，輕寫作背後有深思考
评分看似“輕”，實則沉澱瞭很多關於自我，愛情，社會的思考。這本小書有屬於女性智慧的，治愈而包容的力量。（我跟KY的緣分竟持續瞭那麼多年，唏噓。）#又做書瞭
评分想跑路想重新開始是一種處理曆史的捷徑；我們有能力不被自己的情緒和想法劫持；當把感情拉到足夠長的時間綫上，很多當時所謂的“輸贏”都會不一樣；社會淺薄化不可避免的後果，是人與人之間深度連接的難度加劇……很有見地的心理筆記，輕寫作背後有深思考
评分受到很多啓發。
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